REZERVASYON TALEBİ
Lütfen bekleyiniz...
Tüm yeni hizmet, etkinlik ve kampanyalardan haberdar olmak istiyorum.
GÖNDER

* İşaretli alanların doldurulması zorunludur.

Ketojenik Sağlıklı Beslenme Programı

The LifeCo’da uygulanan Ketojenik (Bitkisel Raw) Sağlıklı Beslenme programı, vücut enerjisinin tamamının şeker ve karbonhidratlar yerine bitkisel yağlardan sağlanmasını hedefleyen bir beslenme şeklidir. Programın faydaları geniş çaplıdır;  kanserden korunma ve tedavi sonrası destek sürecinde, kalp ve damar sağlığını korumada, bağışıklık sistemini güçlendirmede, detoks/arınma anlamında, anti-aging etkisiyle vücutta yenilenme yaratmada, sağlıklı kilo vermede kasları koruyarak yağdan kg kaybı sağlamada etkilidir.

The LifeCo’da sunulan Bitkisel Raw Ketojenik beslenme programı tamamen raw vegan olup;  %60 -70 bitkisel Yağ, %20 - 30 bitkisel Protein, %5-10 bitkisel Karbonhidrat ve günlük Net Karb 12gr prensibine dayanan bir beslenme şeklidir.

Beslenme ve etki anlamında maksimum verim alınabilmesi için tüm yemekler çiğ olarak, 41°C’yi geçmeyen özel kurutucularda hazırlanılmaktadır. Günlük kalori 1000 ile 1200 civarındadır.

Bitkilerin, sebzelerin, çiğ yemişlerin ve çekirdeklerin içerisinde bulunana MTC (orta zincirli yağlar) vücutta daha hızlı ve kolay metabolize oldukları için keton üretim daha hızlı elde edilir.

Program süresince bol su tüketilmelidir.

Net Karb: bir besinin Total Karbonhidratı – Total Lif

Ketojenik beslenmenin kullanım alanlar nelerdir? 

  • Detoksifikasyon, arınma ve yenilenme
  • Zayıflama ve sağlıklı kilo verme
  • Vücuttaki enflamasyonu azaltmak
  • Kanserden korunma ve tedavi sonrası destek
  • Anti-aging etkili
  • Bağışıklık sistemi güçlendirme
  • Kas yapmak
  • Kalp ve damar sağlığını koruma
  • Faklı metabolik rahatsızlıklarını giderme
  • Epilepsi (Sara) nöbetlerini kontrol altına alma

Ketojenik Sağlıklı Beslenme Programı:

  • 09:00   Ketojenik Kahvaltı ve 2 Adet Sindirim Enzimi
  • 11:00   Kanda Keton ve Şeker Ölçümü
  • 11:00   1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
  • 12:00   Ketojenik Öğle Yemeği ve 2 Adet Sindirim Enzimi
  • 14:00   1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
  • 15:30   Ketojenik Snack
  • 17:00   1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
  • 18:00   Ketojenik Akşam Yemeği ve  2 Adet Sindirim Enzimi
  • 20:00   1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
  • 21:00   2 Adet Probiotik Kapsül
  1. Bol detoks çorbası (en az 5 büyük bardak) ve bitki çayları içilmeli.
  2. Gün içinde bir Yoga dersine ve Meditasyon katılmanızı tavsiye ederiz. Her gün 15 dakika trambolinde zıplamak, hafif bir yürüyüş ve/ veya yüzme detoks haftası için en faydalı egzersizlerdir.
  3. Günde en az 1 litre Alkali su tüketimi yapılmalı. Sıvı tüketimi programın önemli bir parçası.
  4. Günlük yapılacak Masaj Terapileri, Hamam, Buhar Odası, Infraslair Sauna kullanımı Detoks sürecinizi hızlandıracaktır, muhakkak yararlanın.
  5. Oksijen, Kolon Hydro, Ozon, C Vitamini, Per 2000, Mind Detoks vs gibi Well-Aging aktivitelerini muhakkak programa koymanızı tavsiye ediyoruz, bunun için program yöneticileriniz size özel önerilerde bulunacak.

Ketojenik olmak anlamı nedir?

Vücut günlük fonksiyonlarını yürütebilmesi için 3 ana enerji kaynağı kullanmaktadır; “karbonhidrat”, “yağ” ve “protein”. Genel beslenmeye baktığımızda birinci enerji kaynağımız karbonhidratlar tarafından karşılanmaktadır. Karbonhidratlar sindirildikten sonra vücudumuzda glukoza dönüşmektedir.

Bu beslenme ile şeker alınımını minimuma azalttığımızda, vücut tüm enerjini yağdan ve proteinden üretmeye başlıyor. Yağlar sindirildikten sonra Yağ Asitlerine ve Keton cisimlerine dönüşür. Kanda ve idrarda Keton cisimlerin belli bir seviyeye yükselmesi “Ketojenik Durum” olarak bilinmektedir.  Keton cisimleri kalbi, kas sistemini, böbreği ve beyni beslerler.

Klasik Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik diyet 90 yıl önce Dr. Russell Wilder tarafından  Epilepsi (Sara) hastalarını tedavi etme amacıyla tasarlanmış bir diyettir. Diyet çok yüksek yağ, yüksek protein ve çok az karbonhidrat içeren bir beslenme şeklidir. 1940’lara kadar başaralı bir şekilde kullanılmıştır. Aynı yılarda farklı ilaçların ortaya çıkması ve ilaç piyasasının hızlı gelişimi ile beraber diyet kullanılmamaya başlandı ve 90’ların başlarına kadar arka planda kaldı. Son zamanlarda farklı rahatsızlıkların tedavi sürecini hızlandırmak ve desteklemek için önerilmeye başlanmıştır.

Klasik ketojenik diyette yer alan yağların ve proteinlerin çoğu hayvansal kaynaklıdır.