REZERVASYON TALEBİ
Lütfen bekleyiniz...
Tüm yeni hizmet, etkinlik ve kampanyalardan haberdar olmak istiyorum.
GÖNDER

* İşaretli alanların doldurulması zorunludur.

Ketojenik Sağlıklı Beslenme Programı

Ketojenik Sağlıklı Beslenme Programı

The LifeCo’da uygulanan Raw-Vegan Ketojenik Plan, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ dengesi temeline dayanan, ve vücut enerjisinin tamamının şeker ve karbonhidratlar yerine bitkisel yağlardan sağlanmasını hedefleyen bir beslenme şeklidir. Klasik ketojenik diyetlerin aksine, The LifeCo’da sunulan Ketojenik beslenme planı,tamamen Raw-Vegan olup; %60 -70 bitkisel Yağ, %20 - 30 bitkisel protein, %5-10 bitkisel karbonhidrat ve günlük Net Karb 12gr prensibine dayanan bir beslenme şeklidir. Bitkilerin, sebzelerin, çiğ yemişlerin ve çekirdeklerin içerisinde bulunan MTC (orta zincirli yağlar) vücutta daha hızlı ve kolay metabolize oldukları için keton üretim daha hızlı elde edilir. Beslenme ve etki anlamında maksimum verim alınabilmesi için tüm yemekler çiğ olarak, 41°C’yi geçmeyen özel kurutucularda hazırlanılmaktadır. Günlük kalori 1000 ile 1200 civarındadır

Ketojenik beslenmenin kullanım alanlar nelerdir? 

  • Detoksifikasyon, arınma ve yenilenme
  • Zayıflama ve sağlıklı kilo verme
  • Vücuttaki enflamasyonu azaltmak
  • Kanserden korunma ve tedavi sonrası destek
  • Anti-aging etkili
  • Bağışıklık sistemi güçlendirme
  • Kalp ve damar sağlığını koruma
  • Faklı metabolik rahatsızlıklarını giderme
  • Epilepsi (Sara) nöbetlerini kontrol altına alma

Ketojenik Sağlıklı Beslenme Programı

09:00 Ketojenik Kahvaltı ve 2 Adet Sindirim Enzimi
11:00 Kanda Keton ve Şeker Ölçümü
11:00 1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
12:00 Ketojenik Öğle Yemeği ve 2 Adet Sindirim Enzimi
14:00 1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
15:30 Ketojenik Snack
17:00 1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
18:00 Ketojenik Akşam Yemeği ve  2 Adet Sindirim Enzimi
20:00 1 Bardak 10 pH Alkali Su veya Bitki Çayı
21:00 2 Adet Probiotik Kapsül
  • Bol detoks çorbası (en az 5 büyük bardak) ve bitki çayları içilmeli.
  • Gün içinde bir Yoga dersine ve Meditasyon katılmanızı tavsiye ederiz. Her gün 15 dakika trambolinde zıplamak, hafif bir yürüyüş ve/ veya yüzme detoks haftası için en faydalı egzersizlerdir.
  • Günde en az 1 litre Alkali su tüketimi yapılmalı. Sıvı tüketimi programın önemli bir parçası.
  • Günlük yapılacak Masaj Terapileri, Hamam, Buhar Odası, Infraslair Sauna kullanımı Detoks sürecinizi hızlandıracaktır, muhakkak yararlanın.
  • Oksijen, Kolon Hydro, Ozon, C Vitamini, Per 2000, Mind Detoks vs gibi Well-Aging aktivitelerini muhakkak programa koymanızı tavsiye ediyoruz, bunun için program yöneticileriniz size özel önerilerde bulunacak.

Ketojenik olmak anlamı nedir?

Vücut günlük fonksiyonlarını yürütebilmesi için 3 ana enerji kaynağı kullanmaktadır; “karbonhidrat”, “yağ” ve “protein”. Genel beslenmeye baktığımızda birinci enerji kaynağımız karbonhidratlar tarafından karşılanmaktadır. Karbonhidratlar sindirildikten sonra vücudumuzda glukoza dönüşmektedir.

Bu beslenme ile şeker alınımını minimuma azalttığımızda, vücut tüm enerjini yağdan ve proteinden üretmeye başlıyor. Yağlar sindirildikten sonra Yağ Asitlerine ve Keton cisimlerine dönüşür. Kanda ve idrarda Keton cisimlerin belli bir seviyeye yükselmesi “Ketojenik Durum” olarak bilinmektedir.  Keton cisimleri kalbi, kas sistemini, böbreği ve beyni beslerler.

Klasik Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik diyet 90 yıl önce Dr. Russell Wilder tarafından  Epilepsi (Sara) hastalarını tedavi etme amacıyla tasarlanmış bir diyettir. Diyet çok yüksek yağ, yüksek protein ve çok az karbonhidrat içeren bir beslenme şeklidir. 1940’lara kadar başaralı bir şekilde kullanılmıştır. Aynı yılarda farklı ilaçların ortaya çıkması ve ilaç piyasasının hızlı gelişimi ile beraber diyet kullanılmamaya başlandı ve 90’ların başlarına kadar arka planda kaldı. Son zamanlarda farklı rahatsızlıkların tedavi sürecini hızlandırmak ve desteklemek için önerilmeye başlanmıştır.

Klasik ketojenik diyette yer alan yağların ve proteinlerin çoğu hayvansal kaynaklıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Günlük 12 Net Carb dengesi üzerine kurulan Ketojenik Planda Net Karb hesaplaması nasıl yapılır?

Net Carb = Bir besinin Total Karbonhidratı – Total Lif

Raw -Vegan Ketojenik Planı Uygulamanın Faydaları Nelerdir?

Raw-Vegan Bazlı Ketojenik Beslenme ,güçlü bir arınmanın yanısıra, kanser ve kardiyovaskular hastalıklara karşı önleyici- koruyucu ve tedavi sonrası destek verici, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici, hücre yenilenmesini sağlayıcı, kas yapısını koruyarak sağlıklı bir şekilde kilo verdirici etkileriyle, sayısız fayda sunan özel bir beslenme planıdır.

Ketozis Nedir Ne Anlama Gelir?

Vücudumuz günlük fonksiyonlarını devam ettrebilmek için 3 ana enerji kaynağı kullanır, Karbonhidratlar, Yağlar ve Protein Genellikle enerji kaynağı olarak vücudumuz karbonhidratları kullanır, Karbonhidratlar sindirildikten sonra vücutta glukoza dönüşürler. Ketojenik diyette, şeker rezervinin minumumda olmasından dolayı, vücut enerji üretmek için yağları ve proteinleri kullanmaya başlar. Yağlar sindirildiğinde , yağ asitlerine ve keton parçacıklarına dönüşür Vücutta keton parçacıkları kan ve idrarda belli bir seviyeye geldiğinde, kalp, kas-iskelet sistemi, böbrekler ve beyin keton parçacıkları tarafından beslenirken, vücut ‘’Ketozis’’ denilen bir faza geçmiş olur.

The LifeCo’da Neden Sadece Raw- Vegan Ketojenik Plan Uygulanır?

The LifeCo’nun beslenme planları, vücutta oluşabilecek, enflamasyon, bağırsak tembelliği, kabızlık, maya, bakteri oluşumu, geç iyileşme gibi süreçleri önlemek amacıyla, hayvansal gıdalar ve ısıtılarak elde edilmiş bitkisel yağ tüketiminden ciddiyetle uzak durur.