REZERVASYON TALEBİ
Lütfen bekleyiniz...
Tüm yeni hizmet, etkinlik ve kampanyalardan haberdar olmak istiyorum.
GÖNDER

* İşaretli alanların doldurulması zorunludur.

Yoga

Yoga

͞Yoga kelimesi Sankritçede “birleşmek” ya da “bir araya getirmek” anlamına gelir. Zihnin, vücudun ve ruhun dengede tutularak, huzurunun, sessizliğin ve her durumda uyumun başarılmasının metodolojisidir olan Yoga insana kendi benliğini tanımasını, dengede tutmasını ve yaşamla daha kolay baş etmesini öğretir; İyi hissetmenin en önemli odağı zihni, vücudu ve ruhu dengede tutmaktır.  Dengeyi sağlamak ve korumak için destekleyici çalışmalardan birisi de yogadır. Düzenli yapıldığı takdirde yoga ile daha iyi ve derin nefes alınır, vücut esnekliği artar, vücudu rahatlatarak stresi azaltır, kas gücünü artırır, kan dolaşımını düzenler, hafıza ve konsantrasyonu artırır, detoks programlarında kalın bağırsak hareketlerini artırarak bağırsakların daha efektif olarak boşalmasını sağlar. Yoga seansları detoks programındaki misafirler için ücretsizdir, detoks programı haricinde katılmak isteyenlere de açıktır.

Düzenli yapıldığı takdirde yoga ile daha iyi ve derin nefes alınır, vücut esnekliği artar, vücudu rahatlatarak stresi azaltır, kas gücünü artırır, kan dolaşımını düzenler, hafıza ve konsantrasyonu artırır, detoks programlarında kalın bağırsak hareketlerini artırarak bağırsakların daha efektif olarak boşalmasını sağlar. Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Yani Yoga zaten bir stresle başa çıkabilme hatta hayatımızdan stresi kaygıları uzaklaştırma yöntemidir. Yoga uygulamaları diyaframda esnekliği artırarak, gerildiğinde düşünsel, duygusal ve fiziksel stresin üstesinden gelmesi için bu problemle ilgilenir. Yoga'yı uygulayarak daha sakin ve dingin bir bireye dönüşebiliriz. Yoga çalışmalarını hayatımıza katmak hem zihinsel hem bedensel sağlımızı geri kazanmamızı sağlar.

The LifeCo merkezlerinde günde iki kez birer saatlik seanslar halinde uygulanan Yoga Programları, ister deneyimli deneyimsiz tüm yoga severler için keyifli bir atmosfer sunmaktadır. Grup seansları, detoks programındaki misafirler için ücretsizdir, detoks programı haricinde katılmak isteyenlere de açıktır.

ÖZEL YOGA DERSLERİ

The LifeCo merkezlerinde uzman yoga eğitmenlerimizin eşliğinde uygulanan grup seanslarına katılabileceğiniz gibi, daha derinlemesine bir deneyim yaşamak için, kendi yapı ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda şekillendirilecek özel derslerimizden de yararlanabilirsiniz. Hem deneyimsiz katılımcılar, hem de ileri seviyedeki yoga severler için farklı formlarda sunulmakta olan özel yoga seansları extra ücrete tabidir.