1 Dakikada 50 Sağlıklı Malzemeli Salata

Hızlı hayatımızda pratik tariflere ve yeni teknolojilerin bizlere sunduğu faydalı ve doğal ürünlere ihtiyacımız var.

The LifeCo Yeşil Zincir de bu ürünlerden biri. Ve ben bu karışım sayesinde sadece marul ile tam 50 malzeme içeren vitamin deposu bir salata hazırladım kendime. Lezzetine de doyamadım.

İçinde yok yok:
Zeytin, Keten Tohumu, Çörekotu, Yeşilçay Yaprağı, Kefir Özütü, Karabaş Otu ,Üzüm, Devedikeni Tohumu, Lahana, Pırasa, Brokoli, Maydanoz, Buğday, Limon Kabuğu, Detoks Karışım , Sarımsak, Kırmızı Pancar Yaprağı, Dereotu, Ispanak, Kırmızı Biber, Susam, Zencefil, Biberiye, Isırgan, Arı Poleni, Ginkgo, Papatya, Kakule, Karanfil, Sakız, İncir, At Kuyruğu, Laden Yaprağı, Yeşil Mercimek, Yeşil Bezelye, Yenibahar, Funda Havuç, Kabak, Yeşilbiber, Soğan, Bezelye, Kereviz, Mavi Yeşil Alg

Bu kadar sebze ve ot olunca içerdiği vitmainler de saymakla bitmiyor. Vitamin C, A, D, E, K, B12, Demir, Kalsiyum sadece bir kısmı.

Güçlü bir antioksidan desteği sağlıyor, enerji veriyor, bağışıklığı güçlendiriyor, içerdiği lifler sayesinde sindirimi düzenliyor, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor.

Malzemelerimin 46’sı Yeşil Zincir’den. Biri de Omega 3-6-9 Bitkisel Yağ Karışımı.

Bilindiği gibi omega kalp ve damar sağlığını destekliyor. Ayrıca bağışıklık güçlendirici özelliği de var. Kemik ve eklem sağlığını koruyormuş. Beyin fonksiyonlarını destekleyip Alzeimer gibi nörolojik hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Hafızayı güçlendirmesi benim için özellikle çok önemli, hamileliğimden beri hafızam çok zayıfladı. Göz fonksiyonlarının gelişmesine katkı sağlıyor, Saç, tırnak ve cilt kalitesini de artırıyor. İster benimki gibi şişede, isterseniz her gün alabileceğiniz günlük dozda ayarlanmış minik şişelerden de kutu halinde alabilirsiniz.

Daha önce enginar ve muffin tariflerimde de kullandığım The LifeCo Himalaya Tuzu da bir diğer malzememdi. Sağlıklı tuza ulaşmak artık bu kadar kolayken değerlendirmeliyiz diye düşünüyorum, üstelik fiyatları da uygun. Normal sofra tuzunu yiyemiyorum ben artık çok farklı ve tuzlu geliyor. Bu tuzu bir kez denerseniz tadının ne kadar hafif ama lezzetli olduğunu farkedersiniz. Salatanın da olmazsa olmazı bence.

Faydalarına gelince. İçinde 84 ayrı mineral olan bu tuz kas kramplarını önlemeye yardımcı oluyor. Doğal iyot içeriği ile tiroid bezi aktivitesini dengeliyor ki bir tiroid hastası olarak benim için çok önemli. Dolaşım sisteminin düzenli çalışmasını destekliyor ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı oluyor.

Bu arada Yeşil Zincir suya veya yoğurda katılarak da tüketilebiliyor. Ofiste, dışarda öğün atlamak yerine çantanıza bir şişe atabilirsiniz. Umarım salatada kullandığınızda benim kadar seversiniz. Afiyet olsun. Sağlıkla kalın.

Zeynep Gözübüyük

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Recent Posts

Bizi Takip Edin

Bültenimize abone olun