Программа Интервальное голодание для похудения

Интервальное голодание стало популярным способом контроля веса и улучшения общего состояния здоровья практически для всех. Это проверенный метод похудения и уменьшения чувства голода, просто отказавшись от приема пищи.

Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени. Употреблять пищу при этой схеме можно в течение восьми часов, а голодание длится шестнадцать. Во время голодания организм активно начинает сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Как только ваше тело успешно перейдет в режим сжигания жира, вам будет легче голодать до 18 часов и при этом чувствовать себя удовлетворенным. Ваша тяга к сахару будет постепенно уменьшаться, и вам будет легче управлять своим весом.

Наша программа, возможно, противоречит интуиции, но пропуск завтрака и употребление нашего специально приготовленного сыро-веганского меню приносит невероятную пользу для здоровья.

Наша программа, возможно, противоречит интуиции, но пропуск завтрака и употребление нашего специально приготовленного сыро-веганского меню приносит невероятную пользу для здоровья.

 

Что входит в программу Интервального голодания?

  • Проживание
  • Программа Детоксикации / Здоровое Питание
  • Йога / Медитация
  • Консультация врача
  • Анализ Состава Тела
  • Консультирование по вопросам питания и диеты
  • Семинары по питанию и диете
  • СПА, Фитнес и Бассейн
  • Биофотонная Терапия
  • Виброплатформа Турбосоник
  • Инфракрасная сауна
  • Ежедневное Использование Парной
  • Ежедневная Кислородная Терапия
  • Ежедневная Процедура Очищение Толстой кишки (клизма)

Запрос на бронирование для стандартной программы

Вы можете сделать запрос, заполнив форму бронирования. Как только вы заполните форму, наша команда свяжется с вами, чтобы проинформировать вас о наших программах. Вы можете задать дополнительные вопросы нашей команде по бронированию, и вместе вы сможете выбрать оптимальный вариант с точки зрения дат и логистик

Ожидаемые результаты программы Интервального голодания в The Lifeco

На протяжении всей истории пост был обычной практикой и являлся духовной традицией во многих религиях. Сегодня современная наука доказала, что голодание приносит много пользы:

Ускоряет потерю веса
Пост поможет вашему телу приспособиться от сжигания углеводов к сжиганию жира, истощая запасы глюкозы и организма. Пропуск завтрака и сокращение периодов приема пищи — два основных фактора, ускоряющих потерю веса.

Нормализует уровень грелина
Употребление пищи и отказ от приема пищи следуют друг за другом в правильном соотношении во время интервального голодания, чтобы помочь вашему организму приспособиться к сжиганию жира. Этот процесс также помогает нормализовать уровень грелина, который также известен как «гормон голода».

Повышает функциональность митохондрий
Последние исследования показывают, что интервальное голодание всего 2 дня в неделю оказывает значительное влияние на функциональность митохондриальных сетей, сохраняя их в «молодом» состоянии. Это позволяет клеткам стареть в течение длительного периода времени.

Увеличивает скорость производства гормона роста
Гормон роста человека (СТГ-соматотропин) играет важную роль в здоровье, физической форме и замедлении процесса старения. Голодание вызывает секрецию гормона роста, а во время интервального голодания скорость производства гормона роста увеличивается.

Снижает уровень триглицеридов
Высокий уровень триглицеридов в крови может увеличить риск сердечных заболеваний. Похудение в интревальном голодании может помочь снизить уровень триглицеридов и холестерина в крови и устранить различные факторы риска.

Борьба с поврежденными свободными радикалами
По мере старения свободные радикалы вызывают воспаления. Интервальное голодание помогает уменьшить воспаление, бороться с повреждением, вызываемым свободными радикалами, и предотвратить появление болезни Альцгеймера.

Укрепляет иммунную систему
Наша иммунная система может быть ослаблена многими факторами, такими как неправильное питание, отсутствие полноценного питания и загрязнение окружающей среды. Эта программа увеличивает функциональность иммунной системы, тем самым предоставляя организму больше клеток, чтобы противостоять негативной внешней среде.

Ежедневный график программы Интервального голодания

  • 07:15 Утренняя прогулка
  • 08:00 Лимонад из кайенского перца + водоросли спирулины и крапива (2х)
  • 08:15 Аквааэробика
  • 09:30 Утренняя йога
  • 12:00 Эко-веганский обед + капсулы 2х
  • 14:00 Йога
  • 15:00 Медитация
  • 15.30 Перекус
  • 17:00 Беседы и Семинары о благополучии
  • 18:00 Эко-веганский ужин + капсулы 2х
  • 20:00 Лимонад из кайенского перца
  • 20:00 Время фильма
  • 21:00 Пробиотики 2х

Ежедневное расписание может меняться в зависимости от детокс центра и сезона.

Наши Ежедневные Цены Включают проживание и Программу

Bodrum

Standard
310 €      490 €

Suite

420 €      620 €

Antalya

City View Deluxe
300 €      480 €
Sea View Deluxe
310 €      490 €
Grand Deluxe
320 €      530 €
Mediterranean Suite
480 €      640 €
Ocean Suite
1750 € 1950 €

Phuket

Standard
8600 THB      15000 THB
Deluxe
10600 THB      16000 THB

There are 6 Options in the Standard Program: Master Cleanse, Green Juice Detox, Green Salad Detox, Anti-Aging Program, Low-calorie Program, Ketogenic Program. Your program will be prepared once you are at the center based on your requirements and needs.

Prices are daily rates in standard rooms including standard program. They will differ according to your room and number of people selection.

Запрос на бронирование для стандартной программы

Вы можете сделать запрос, заполнив форму бронирования. Как только вы заполните форму, наша команда свяжется с вами, чтобы проинформировать вас о наших программах. Вы можете задать дополнительные вопросы нашей команде по бронированию, и вместе вы сможете выбрать оптимальный вариант с точки зрения дат и логистик

Программы в TheLifeCo

Стандартные программы The LifeCo предоставляют все необходимое для очищения, питания и омоложения.

Эта программа обеспечивает устойчивые и долгосрочные результаты в снижения веса.

Программа восстановления сахарного диабета предназначена для естественного управления и обращения диабета вспять.

Ultimate Detox Program at The LifeCo

Программа Ultimate Detox

Ultimate Detox состоит из плана детоксикации или здорового питания и естественных методов лечения, которые ускоряют процесс детоксикации.

Liver Support Programs at The LifeCo

Программа Поддержки Печени

Эффективная программа для обеспечения омоложения и детоксикации печени.

GetFit & Healthy Program at The LifeCo

Программа GetFit & Healthy

Идеально подходит для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, сбросив вес и очистив организм от токсинов.

rsz anti aging 1

Антивозрастная Программа

Антивозрастная программа состоит из плана детоксикации наряду с естественной терапией, помогающей замедлить эффект старения.

Водное голодание, также известное как водное очищение, — это тип голодания, при котором вы употребляете только воду в течение определенного периода времени.

Часто задаваемые вопросы о программе Интервальное голодание

Почему вы должны выбрать The LifeCo?

The LifeCo — первый оздоровительный центр, имеющий центры на разных континентах. У нас есть центры в Бодруме, Анталии и Пхукете. LifeCo считается наиболее ориентированным на результат учреждением среди своих конкурентов и постоянно развивается на основе ваших отзывов и медицинских разработок. Все центры LifeCo имеют медицинское лицензие и врачей на территории. Мы конкурентоспособны и в нашей ценовой стратегии. Мы не считаем, что здоровье людей должно зависеть от их благосостояния, и мы много работаем, чтобы повысить осведомленность в мире, чтобы сделать наши услуги доступными для всех.

Были ли в The LifeCo известные гости?

The LifeCo на протяжении многих лет принимал многих знаменитостей. Кейт Мосс, Наоми Кэмпбелл, Келли Брюк, Вуди Харрельсон и многие другие знаменитости, журналисты, политики и общественные деятели посетили наши центры. Причина, по которой они это сделали, в основном заключается в нашем ориентированном на результат подходе и конфиденциальности. Когда вы проводите детоксикацию в The LifeCo, мы можем заверить вас, что ваша конфиденциальность будет одним из наших главных приоритетов.

Сколько центров у The LifeCo?

Всего у The LifeCo 3 центра: 1 в Бодруме, 1 в Анталии и 1 на Пхукете, Таиланд.

Получу ли я скидку как постоянный гость?

В The LifeCo мы предлагаем 10% скидку нашим постоянным гостям и уведомляем их о наших специальных предложениях для всех наших центров раньше всех. Мы также ценим наших гостей, друзей и семью и стараемся предоставить им такие же привилегии, исходя из нашей ситуации с занятостью.

Кто может присоединиться к программе Интервального голодания?

Любая личность старше 16 лет может присоединиться к программе детоксикации, и мы призываем их сделать это. Особенно из-за нашего неестественного образа жизни в 21 веке это почти непременно. Исключение составляют только беременные или кормящие женщины, а также недавно перенесшие операцию. Кроме того, любой желающий может присоединиться к одной из наших программ в The LifeCo.

Какой метод интервального голодания мы применяем в центрах The LifeCo?

В центрах The LifeCo мы применяем метод 16/8. Метод интервального голодания 16/8 включает в себя 16 часов голодания и восемь часов приема пищи. Начало этого метода может выглядеть как пропуск обычного завтрака, но время приема пищи может меняться в зависимости от человека.

Получу ли я необходимую поддержку во время программы?

Во время программы вы будете ежедневно находиться под наблюдением нашего медицинского персонала, а также специалистов по детоксикации. Каждый день будет измеряться уровень сахара в крови и давление, и вы сможете записаться на консультацию к нашему врачу по любым специальным вопросам.

Является ли очищение толстой кишки здоровым и необходимым во время детоксикации?

Очищение кишечника-это очень важная часть программы Детоксикации в The LifeCo. Наш кишечник-это первый орган, где происходит накопление токсинов, и мы должны убедиться, что они эффективно функционируют. Существует дискуссия о том, насколько полезно очищение толстой кишки, и недавние научные исследования показывают, что очень важно, чтобы наши толстые кишки промывались хотя бы раз в 6 месяцев. Здоровые бактерии, живущие в нашей толстой кишке, пробиотики, могут размножаться очень быстро, чтобы покрыть недостающие здоровые бактерии. Также известно, что в отличие от токсинов, пробиотики почти не всасываются к нашим толстым кишкам, и их очень трудно вымыть во время очищения толстой кишки.

Могу ли я в любое время присоединиться к программе Интервального голодания?

Вы можете присоединиться к программе в любое время, пока у нас есть свободные места. Для получения подробной информации и проверки наличия свободных мест, в зависимости от ваших предпочтений центра, вы можете отправить электронное письмо по адресу [email protected][email protected] или [email protected]

Что включает в себя интервальное голодание?

Наша программа предлагает вам сыроедение, которое будет основано на 800-900 калориях в день. Программа не включает обработанные продукты. Во время программы вы можете комбинировать свои блюда с некоторыми полезными для здоровья блюдами, но диета по-прежнему останется веганской, чтобы улучшить общую пользу для здоровья. Вы будете есть с 12:00 до 18:00. Вы можете пить много воды, детокс-суп и травяной чай за пределами окна приема пищи.

Каковы преимущества программы Интервального голодания?

Доказанная польза интервальго голодания для похудения и поддержания формы тела сделала его столь привлекательным даже для современных знаменитостей, таких как Джимми Киммел, Хью Джекман и Крис Хемсворт. Интервальное голодание может помочь вам:

  • Улучшить чувствительность к инсулину
  • Нормализовать уровни грелина
  • Увеличить скорость производства гормона роста
  • Понизить уровень триглицеридов
  • Понизить уровень триглицеридов
  • С борьбой поврежденными свободными радикалами

Мы рекомендуем как минимум 4 дня, чтобы получить наилучшие результаты, и вы также можете продолжать до 7 дней и более.

Этот план диеты подходит практически всем, за исключением тех, кому еще не исполнилось 16 лет, кто перенес операцию, беременных женщин, кормящим грудью и диабетиком 1 типа.

Наши центры

TheLifeCo Бодрум является уникальным местом для лечения и детоксикации в Европе. Мы здесь, чтобы показать вам путь к исцелению во время вашего пребывания. Наши программы направлены на то, чтобы оживить и связать Ваше тело, разум и эмоции, активизировать и полностью сбалансировать Вас с такими видами деятельности, как йога, медитация и ежедневные прогулки. Мы предлагаем нашим гостям чудесное сочетание детоксикации и расслабляющий отдых в успокаивающей среде Бодрума, чтобы улучшить ваше общее благосостояние. Присоединяйтесь к нам для особого опыта в Lifeco Бодрум.

Приглашаем Вас на здоровый отдых на одном из самых красивых островов Таиланда, Пхукет. В LifeCo Пхукет, мы предлагаем вам оздоровительные программы детоксикации, правильное питание и процедуры с профессиональными медицинскими услугами. Вас ждет незабываемый отдых, с нашим 15-летним опытом детокса и благотворная атмосфера юго-восточной Азии

Расположенный в знаменитом 5-звездочном отеле Akra, Центр LifeCo Akra в Анталии предлагает своим гостям лучшие в Европе варианты здорового питания и программ детоксикации, направленный на результат. В LifeCo Akra Antalya вы почувствуете себя обновленным, благодаря комплексному набору методов лечения, плану здорового питания и максимально успокаивающей обстановке. Отель LifeCo Akra Antalya идеально подходит для деловых поездок и семейного отдыха. Он может стать вашей следующей остановкой для здорового и приятного отдыха с захватывающим видом на Средиземное море.

Почему вам следует выбрать программу восстановления после диабета в TheLifeCo?

Программа выздоровления от диабета под медицинским наблюдением

Когда вы приедете в центр, вас встретит наш профессиональный медицинский персонал, в том числе наш врач и координаторы программы детоксикации. Вам дадут ориентир в центре, чтобы увидеть дополнительные методы лечения, которые вам могут пригодиться. Каждый день за вашей программой будут внимательно следить наши специалисты. Наши сотрудники позаботятся о том, чтобы вы получали питание вовремя.

Не Есть важно

Наш мозг потребляет около 25% нашей ежедневной энергии. Но около 30% дневной энергии уже тратится на пищеварение. Наше тело усердно работает над производством необходимых ферментов и выводом токсинов через кровообращение. Когда мы делаем перерыв в пищеварении и не употребляем твердую пищу, организм может использовать эту дополнительную энергию, чтобы начать очищаться и обновляться. Очищение начинается с крови и печени.

Присоединяйтесь в любое удобное для вас время

Детокс Программы TheLifeCo можно посещать в любое время в течение года. Рекомендуется минимум 4 дня. Но у нас были гости, которые останавливались на наших программах на срок до 30 дней. Приглашаем посетить семинары или лекции приглашенных терапевтов. В зависимости от наличия вы также можете переключаться между различными программами детоксикации. Это можно решить самостоятельно, основываясь на рекомендациях наших специалистов по детоксикации. Первые пару дней очищения могут быть тяжелыми. Потому что ваше тело может сопротивляться переменам. Но после того, как этот порог будет пройден, вы начнете ощущать настоящие перемены!

Ориентированный на результат подход TheLifeCо

TheLifeCo предлагает своим гостям самые ориентированные на результат программы детоксикации в Европе. С момента своего открытия в 2005 году центры TheLifeCo практикуют комплексную медицину, детокс-диеты и программы по снижению веса, чтобы помочь вам достичь идеального веса. Оздоровительные программы в различных областях для поддержки вашего тела, разума и духа. Присоединяйтесь к одной из наших программ и ощутите настоящее благополучие в Европе.

Запрос на бронирование для стандартной программы

Вы можете сделать запрос, заполнив форму бронирования. Как только вы заполните форму, наша команда свяжется с вами, чтобы проинформировать вас о наших программах. Вы можете задать дополнительные вопросы нашей команде по бронированию, и вместе вы сможете выбрать оптимальный вариант с точки зрения дат и логистик