Кетогенная программа TheLifeCo

Вы можете приступить к кето-диете после консультации с нашими врачами и координатором программы.  Программа Кетогенная диета не рекомендуется беременным, кормящим грудью и людям, недавно перенесшим операцию.

После консультации с нашим врачом ваш план кето-питания будет составлен в соответствии с вашими потребностями. Вы будете ежедневно контролироваться нашим медицинским персоналом, дипломированным диетологом и координатором программы. Ежедневно будут измеряться уровень сахара в крови и артериальное давление. Вы сможете записаться на консультацию к нашему врачу по любым вопросам. Если у вас есть краткосрочные или долгосрочные симптомы, такие как «кето-грипп», вы получите необходимую поддержку, чтобы облегчить эти симптомы.

Мы рекомендуем минимум 4 дня, чтобы начать видеть положительные изменения в своем теле, и 7-10 дней в качестве идеальной кетогенной диеты. Многие из наших гостей, которые участвовали в программе в этот период, достигли эффективных результатов, таких как снижение веса или нормализация уровня сахара в крови, ускорение обмена веществ. Однако мы хотели бы отметить, что все эти эффекты зависят от вашего состояния здоровья, диеты и образа жизни до программы.

Суточное потребление калорий предпочтительно составляет 1000 и 1800 в день. Потребление калорий будет зависеть от количества, порции и пищевой ценности блюд.

Да. Простой несладкий кофе и черный чай подходят для кето-диеты. Лучший способ употребления кофе – это добавить 1 столовую ложку масла, предпочтительно кокосового масла или кокосового масла. Этот вид кофе с добавлением масла известен как «буллетпруф».

Если вы соответствуете стандартным требованиям и критериям кетогенной диеты, вы, безусловно, можете выбрать наиболее приятный и выполнимый для вас подход.

Самое главное – придерживаться своих целей и оценивать свои результаты. Пища или ингредиенты всегда должны быть наименее инвазивными, токсичными, раздражающими или повреждающими ваш организм. Предпочтительный выбор – натуральные, органические и цельные продукты.

Поэтому включение некоторых элементов приготовленной веганской или животной пищи совершенно нормально и действительно рекомендуется для того, чтобы вы могли продолжить диету и добиться положительных результатов. Таким образом, вы останетесь довольны и будете чувствовать себя комфортно.