อดอาหารดื่มน้ำภายใต้การดูแลของแพทย์ · รีทรีตเพื่อการฟื้นฟูในภูเก็ต
เราไม่ได้แค่ช่วยให้คุณอดอาหาร
เราช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มเยียวยาตัวเอง
รีทรีตอดอาหารภายใต้การดูแลของแพทย์ ที่ซึ่งร่างกายของคุณจะได้ทั้งสภาวะที่เหมาะสม — และความปลอดภัย — เพื่อฟื้นฟูตัวเองอย่างแท้จริง
★★★★★ 4.92 / 5 จากแขกกว่า 600 ท่าน · กว่า 10 ปีแห่งการเยียวยาใน ภูเก็ต
เหตุผลที่แขกเลือกเรา — และกลับมาอีกครั้ง
สิ่งที่แขกของเรามักได้กลับไป
“ฉันรู้สึกเบาสบายอีกครั้ง”
ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่รวมถึงจิตใจ ความหนักอึ้งและอาการเฉื่อยชาลดลง รู้สึกเป็นตัวเองมากขึ้น
“ผิวของฉันดูสดใสขึ้น”
ผิวกระจ่างใส ดวงตาเป็นประกาย และลุคสุขภาพดีที่เปล่งออกมาจากภายใน
“พลังงานของฉันสมดุลขึ้น”
ไม่ต้องพึ่งการกระตุ้นตลอดเวลา — แค่พลังงานที่มั่นคงเพื่อชีวิตประจำวัน
“จิตใจของฉันปลอดโปร่งขึ้น”
โฟกัสมากขึ้น สมองไม่ล้า สงบและชัดเจนขึ้น
“ฉันรู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้น”
กระชับ เฟิร์ม และทำอะไรได้มากขึ้น — ไม่ใช่แค่ดูต่างไป แต่รู้สึกต่างไปจริงๆ
“ฉันรู้สึกเหมือนได้เกิดใหม่”
ความสมดุลที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น หลังจากให้เวลาและการดูแลที่ร่างกายต้องการ
วิทยาศาสตร์ ทีละชั่วโมง
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณอดอาหาร
กลไกที่มีงานวิจัยรองรับ ซึ่งจะทำงานตามลำดับเมื่อระบบย่อยอาหารได้พัก
เพิ่งเริ่มอดอาหาร? เริ่มที่นี่
What is water fasting?
เป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณจะดื่มเพียงน้ำและแร่ธาตุเท่านั้น — ไม่มีอาหาร เมื่อระบบย่อยอาหารได้หยุดพัก ร่างกายจะเลิกใช้พลังงานไปกับการย่อย แล้วหันไปใช้กับการซ่อมแซมและทำความสะอาดแทน นั่นคือหัวใจ: ให้ร่างกายได้พัก เพื่อทำงานบำรุงรักษาที่ไม่เคยมีเวลาทำ
What is autophagy?
“Auto = ตัวเอง, Phagy = การกิน” คือกระบวนการที่เซลล์กำจัดส่วนที่เสียหายและเสื่อมสภาพของตัวเองออกไป แล้วนำกลับมาใช้ใหม่ — เหมือนการทำความสะอาดครั้งใหญ่ภายในเซลล์ ออโตฟาจีเริ่มขึ้นราว 8–10 ชั่วโมงหลังเริ่มอดอาหาร งานวิจัยรางวัลโนเบลของ ดร.โยชิโนริ โอห์ซูมิ เผยว่าออโตฟาจีเป็นหนึ่งในกระบวนการฟื้นฟูที่ทรงพลังที่สุดของร่างกาย
The one with real numbers
ออโตฟาจีเริ่มทำงานเมื่อไหร่
ราว 8–10 ชั่วโมงแรก เซลล์เริ่มทำความสะอาดตัวเอง — และจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งอดอาหารนานยิ่งสูงขึ้น
ออโตฟาจีเริ่มทำงาน
ระบบทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติของร่างกายเริ่มทำงาน กำจัดเซลล์ที่เสียหายและสารพิษ — เป็นการรีเซ็ตระดับเซลล์ที่ทุกอย่างต่อยอดจากตรงนี้
โกรทฮอร์โมนเพิ่มขึ้น
นี่คือสิ่งที่ช่วยรักษาและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ — ตอบข้อกังวล “กลัวกล้ามเนื้อหาย” โดยตรง — และช่วยให้องค์ประกอบร่างกายดีขึ้น
สมองเปลี่ยนไปใช้เชื้อเพลิงสะอาด
เมื่อสมองใช้คีโตนแทนกลูโคส แขกส่วนใหญ่รู้สึกโฟกัสชัดขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และสงบใส BDNFBDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) — โปรตีนที่ช่วยให้สมองสร้างและซ่อมแซมเซลล์ประสาท เปรียบเหมือน “ปุ๋ย” บำรุงสมอง ช่วยเรื่องความจำ การเรียนรู้ และอารมณ์ เพิ่มขึ้น ส่งเสริมการเรียนรู้และความจำ
ดีท็อกซ์เข้มข้น & เผาผลาญไขมัน
ตับและไตเปลี่ยนสารพิษที่สะสมให้อยู่ในรูปที่ร่างกายขับออกได้ เมื่อไม่มีแคลอรีเข้ามา ร่างกายจะเผาผลาญไขมันสะสม — ในขณะที่ระบบเผาผลาญยังคงที่หรือสูงขึ้นด้วยซ้ำ
สเต็มเซลล์ · ชะลอวัย · ลดความเสี่ยงโรค
กระตุ้นการทำงานของสเต็มเซลล์และชะลอความชราของเซลล์ — ผิวใสขึ้น นอนหลับดีขึ้น “อายุทางชีวภาพอ่อนลง” ความดัน น้ำตาลในเลือด ไตรกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอล และการอักเสบล้วนลดลง
ทำไมสิ่งนี้ควรทำในคลินิก — ไม่ใช่ที่บ้าน
ความต่างระหว่างการอดอาหารด้วยตัวเองกับการอดอาหารกับเรา ไม่ใช่ความสบาย — แต่คือความปลอดภัย
Fasting on your own
- ภาวะขาดน้ำที่ไม่มีใครสังเกต
- แร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล
- ความดันตกโดยไม่มีการติดตาม
- น้ำตาลในเลือดต่ำ
- กลับมากินอาหารผิดวิธี
With TheLifeCo
- น้ำ pH สมดุล 2–3 ลิตร ติดตามทุกวัน
- เติมแร่ธาตุและ IV ตามความจำเป็น
- ตรวจความดันทุกวัน
- ติดตามน้ำตาลและคีโตน
- กลับมากินอาหารอย่างเป็นระบบภายใต้การดูแล
คุณอยู่ในมือของทีมแพทย์
สถานที่อดอาหารที่จริงจังด้านการแพทย์ที่สุด
แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรอง ประจำการในสถานที่ — ไม่ใช่สปาที่ติดป้ายเวลเนส นี่คือที่เดียวที่การอดอาหารภายใต้การดูแลนาน 30 วันขึ้นไปถือว่าปลอดภัย
แพทย์และพยาบาลประจำการทั้งวันทั้งคืน
ตรวจความดันโลหิต
ประสบการณ์การเยียวยาในภูเก็ต
Dr. Emre Suatoglu
ผู้อำนวยการแพทย์ & ผู้จัดการศูนย์
ประสบการณ์กว่า 15 ปีด้านเวชศาสตร์เชิงบูรณาการ ชะลอวัย และป้องกัน · ปริญญาเอกวิทยาศาสตร์การแพทย์ (Ege University) และแพทยศาสตร์ (Cumhuriyet University) พร้อมใบรับรองด้านโอโซนบำบัด แอนตี้เอจจิ้ง และไมโครไบโอตา ดูแลโปรโตคอลของแขกทุกท่านตั้งแต่ก่อนเดินทางจนถึงการกลับมากินอาหาร
Dr. Polina Virchik
เวชศาสตร์บูรณาการ & ป้องกัน
ประสบการณ์ดูแลผู้ป่วยวิกฤตในโรงพยาบาลกว่า 8 ปี ร่วมกับเวชปฏิบัติเชิงบูรณาการและชะลอวัย · จบจาก Sechenov First Moscow State Medical University เชี่ยวชาญการอักเสบเรื้อรัง เบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง ดูแลการตรวจประจำวันตลอดการเข้าพัก
Dr. John B. Bugayong
ที่ปรึกษาการแพทย์ & เวลเนส
M.D., MMHOA · สมาชิก Philippine College of Physicians และ American College of Physicians พร้อมปริญญาโทด้านการบริหารโรงพยาบาล ประสบการณ์กว่าทศวรรษในฐานะแพทย์ประจำพื้นที่ห่างไกลของ International SOS และผู้สนับสนุนหลัก 6 เสาของเวชศาสตร์วิถีชีวิต
Toby Maguire
โค้ชสุขภาพกายและใจ
นักสะกดจิตบำบัดคลินิก ผู้เชี่ยวชาญ Chi Nei Tsang และความยืดหยุ่นทางอารมณ์ เคยได้รับการนำเสนอใน The Sunday Times, Forbes และ The Huffington Post · กว่าสองทศวรรษและดูแลผู้คนกว่า 10,000 คนผ่านความเครียด ความวิตกกังวล และการรีเซ็ตอารมณ์
ทีมพยาบาลประจำศูนย์
พยาบาลวิชาชีพ
แพทย์และพยาบาลประจำการตลอด 24 ชั่วโมง พยาบาลให้การบำบัดทางคลินิก — คอลอนไฮโดรเทอราพี, ELT และอื่นๆ
ปรึกษากับเราก่อน — ฟรี
Free consultation
ไม่แน่ใจว่าการอดอาหารเหมาะกับคุณไหม? ปรึกษาทีมแพทย์ของเราโดยตรง ไม่มีข้อผูกมัด
แชทผ่าน WhatsAppสิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
ตารางโปรแกรม 7 วันของคุณ
องค์ประกอบที่จัดประจำวันและแบบยืดหยุ่นตลอด 7 วัน แตะเพื่อดูรายละเอียดวันต่อวัน
| Program element | Day 1 | Day 2 | Day 3 | Day 4 | Day 5 | Day 6 | Day 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| การต้อนรับ & ประเมิน | |||||||
| ปรึกษาโค้ชสุขภาพ แนะนำตัว + BMI |
● | ● | |||||
| ปรึกษาแพทย์ | ● | during stay · available if needed | |||||
| วิเคราะห์องค์ประกอบเม็ดเลือด | ● | ● | |||||
| การติดตาม & บำบัดประจำวัน | |||||||
| ตรวจสัญญาณชีพ | Every day · Day 1–7 | ||||||
| BEMER | Every day · Day 1–7 | ||||||
| กิจกรรมกลุ่ม 3 ครั้ง/วัน yoga · meditation · cold plunge · sound healing · talks · food workshop |
Every day · Day 1–7 | ||||||
| การตรวจทางการแพทย์เป็นระยะ | |||||||
| ตรวจน้ำตาล & คีโตน | ● | ● | ● | ||||
| สำหรับผู้มีความดัน/เบาหวาน or per doctor advice |
Monitored daily as needed · Day 1–7 | ||||||
| Mineral cocktails may adjust to health condition |
● | ● | |||||
| ไบโอแฮ็ก | |||||||
| สวนล้างลำไส้ด้วยตัวเอง(Angel of Water) | Flexible · 3–4× per week | ||||||
| Pressotherapy | Flexible · 2× per week | ||||||
| Sonic Wave Chair & Bed · Sensate · Luminette light | Available throughout the stay | ||||||
| Oxygen therapy | As needed | ||||||
| เสริม (เลือกได้) | |||||||
| ปรึกษาสุขภาพจิต BrainTap · Mistikist · NeuroVizr · others |
Flexible · guest's choice | ||||||
| ปรึกษาสปา | Flexible · guest's choice | ||||||
● Scheduled on that day · spanning rows run daily or on a flexible/as-needed basis. แพทย์และพยาบาลประจำการ 24/7 · ดื่มน้ำ pH 7.4 วันละ 2–3 ลิตร พร้อมเกลือหิมาลัย(เกลือชมพู)
เส้นทางของคุณกับเรา
กราฟพลังงานที่ซื่อสัตย์
เราซื่อสัตย์เรื่องวัน 2–3 เมื่อร่างกายเปลี่ยนไปเผาผลาญไขมัน คุณอาจรู้สึกแผ่วลงบ้าง — เป็นเรื่องปกติ คาดการณ์ได้ และเป็นช่วงที่การติดตามประจำวันของเราสำคัญที่สุด จากนั้นความปลอดโปร่งจะมาเยือน
ก่อนคุณเดินทางมา
เราดูแลคุณตั้งแต่ยังไม่ถึง
การปรึกษาและแบบสอบถามสุขภาพก่อนเดินทาง ช่วยให้แพทย์ออกแบบโปรแกรมเฉพาะสำหรับคุณตั้งแต่ก่อนแพ็กกระเป๋า คุณจะมาถึงพร้อมรู้ว่าจะเจออะไรบ้าง
คุณรู้สึก: อุ่นใจ ได้รับการดูแล
วันที่ 1 · วันมาถึง
ต้อนรับ ประเมิน และปรับตัว
เรารับคุณที่สนามบิน (ห่างเพียง 10–15 นาที) จากนั้นวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายและปรึกษาแพทย์ ก่อนคุณจะได้พักผ่อนในบรรยากาศสงบของศูนย์
คุณรู้สึก: ปลอดภัย อยู่ในมือผู้เชี่ยวชาญ
ช่วงกลาง
ผ่านช่วงแผ่ว สู่ความปลอดโปร่ง
วันแรกๆ ร่างกายกำลังปรับตัว — อ่อนเพลียบ้างเป็นเรื่องปกติ และเราเฝ้าดูแลคุณอย่างใกล้ชิด จากนั้นคีโตซิสมาถึง: คิดชัดขึ้น อารมณ์สงบขึ้น หลับลึกขึ้น เบาสบายอย่างที่ลืมไปแล้ว โยคะ เดินเล่น และสมาธิเบาๆ พาคุณผ่านแต่ละวัน
คุณรู้สึก: จาก “ฉันทำไหวไหม” สู่ “รู้สึกดีสุดๆ”
การกลับมากินอาหาร
ลิ้มรสอาหารเหมือนครั้งแรก
การกลับมากินอย่างค่อยเป็นค่อยไปภายใต้การดูแล — เริ่มจากผลไม้ฉ่ำน้ำอย่างเมลอน แล้วต่อด้วยซุปเย็นและสลัดสด ประสาทสัมผัสของคุณตื่นเต็มที่ อาหารเรียบง่ายที่สุดกลับพิเศษสุด
คุณรู้สึก: สดใหม่ ภูมิใจเงียบๆ
กลับบ้าน
การเปลี่ยนแปลงเดินทางไปกับคุณ
เซสชันวางแผนกับโค้ชสุขภาพและแผนกลับบ้าน ช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมไว้ได้ และด้วยการซัพพอร์ตจาก OneLife ตลอด 365 วัน คุณจะไม่เดินคนเดียวหลังเช็กเอาต์
คุณรู้สึก: พร้อม มีคนหนุนหลัง
เรื่องราวที่มีบันทึกไว้จริง
ไม่มั่นใจว่าจะไหว 10 วัน — แต่ทำได้ถึง 14 วัน
จากเข่าที่เป็นข้ออักเสบ สู่การเดินขึ้นบันไดได้โดยไม่เจ็บ
ค่าใช้จ่าย
สองวิธีในการจองการรีเซ็ตของคุณ
เลือกความยืดหยุ่นด้วยเรตรายวันแบบง่ายๆ หรือเลือกโปรแกรมที่มีการบำบัดทางคลินิกรวมไว้ครบ ทั้งสองแบบอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และรวมทุกอย่าง (all-inclusive)
เรตรายวันแบบง่ายๆ
พักกี่คืนก็ได้ตามต้องการ · เรตโลว์ซีซัน (ถึง 31 ต.ค.) — และเรต Early-bird เดียวกันสำหรับการจองช่วงไฮซีซัน
Reserve your dates
Leave your details — our team will confirm availability and hold your dates.
Option 2 · Structured programs
สี่ระดับของเส้นทางบำบัดเดียวกัน
แต่ละโปรแกรมต่อยอดจากโปรแกรมก่อนหน้า เมื่อจองเป็นแพ็กเกจ การบำบัดจะรวมอยู่ในราคาแล้ว และคุณประหยัดสูงสุด 26% เมื่อเทียบกับการซื้อแยก
Metabolic Reset
ผู้เริ่มอดอาหารครั้งแรก · ลดน้ำหนัก · ภาวะดื้ออินซูลิน · ก่อนเบาหวาน · รีเซ็ตระบบย่อยอาหาร
- 2× doctor consultation + live blood analysis
- Daily BEMER & recovery tools
- Infrared sauna, Angel of Water, pressotherapy
- Oxygen therapy & mineral cocktails
- 2-day structured refeeding guide
View inclusions
Deep Metabolic Reset
ภาวะเมตาบอลิกซินโดรม · อ่อนเพลียเรื้อรัง · ลดการอักเสบ & ดีท็อกซ์เข้มข้นขึ้น
- ELT + extra Angel of Water sessions
- Lymphatic drainage massage
- NAC IV antioxidant support
- 3-day structured refeeding guide
View inclusions
Cellular Renewal
ฟื้นจากภาวะหมดไฟ · เพิ่มประสิทธิภาพร่างกาย · ชะลอวัยอย่างมีสุขภาพ & บำรุงไมโทคอนเดรีย
- EWOT & expanded ELT
- Remedial massage + ALA IV
- Weekly InBody & progress reviews
- Advanced supervision · 4-day refeeding
View inclusions
Advanced Therapeutic
ผู้มีประสบการณ์อดอาหาร · เน้นอายุยืน · ไบโอแฮ็กเกอร์ & การเปลี่ยนแปลงระดับลึก
- Weekly doctor strategy sessions
- Myers IV + expanded IV menu
- Upgraded lab panel + final longevity review
- 5-day personalized refeeding plan
View inclusions
| Therapy & clinical care | 7-Day Metabolic |
10-Day Deep Reset |
14-Day Cellular |
21-Day Advanced |
|---|---|---|---|---|
| Clinical supervision | ||||
| Doctor consultation | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Live blood analysis | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Weekly doctor strategy session | – | – | – | ✓ |
| Final longevity review | – | – | – | ✓ |
| BMI progress review | – | – | 1 | 1 |
| Detox & metabolic therapies | ||||
| BEMER | Daily | Daily | Daily | Daily |
| Infrared sauna | Daily | Daily | Daily | Daily |
| Angel of Water | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Colon hydrotherapy* | – | – | – | 1 |
| Coffee enema | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Probiotic wheatgrass enema | – | – | – | 1 |
| Pressotherapy | 2 | 2 | 3 | 4 |
| Oxygen therapy | 2 | 2 | 2 | 2 |
| ELT | – | 1 | 1 | 2 |
| EWOT | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Sonic chair / bed | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Bodywork & recovery | ||||
| Remedial massage | – | – | 1 | 1 |
| IV & cellular support | ||||
| Mineral cocktail | 2 | 3 | 4 | 6 |
| NAC IV | – | 1 | 1 | 1 |
| ALA IV | – | – | 1 | 1 |
| Myers IV | – | – | – | 1 |
| Close of program | ||||
| Personalized refeeding plan | 2-day | 3-day | 4-day | 5-day |
* การบำบัดที่รวมในโปรแกรมเป็นแบบตายตัว ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นรายการอื่นหรือแลกเป็นเงินสด/เครดิตได้ · Colon hydrotherapy ให้บริการเมื่อมีข้อบ่งชี้ทางคลินิก
* Colon hydrotherapy ให้บริการเมื่อมีข้อบ่งชี้ทางคลินิก
Not sure which one fits you?
That's exactly what the free consultation is for. Tell us a little about your goals and our medical team will recommend the right program — no commitment.
Get a personal recommendation
Real guests, documented journeys
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจริงเป็นแบบไหน
Wendy
อดอาหาร 33 วัน ลดไป 30 ปอนด์ และเลิกยา 4 ชนิด
Cindy
21 วันภายใต้การดูแล ตื่นมาสดชื่นทั้งที่นอนน้อยลง รู้สึกเกิดใหม่
Lyuben
ผิวใสขึ้น หลับลึกขึ้น โฟกัสคมขึ้น — และเขากลับมาซ้ำ
Francisca
เส้นทางการฟื้นฟูที่ทีมแพทย์ดูแลทุกก้าว
Ryan
เรื่องราวการอดอาหารผ่านช่วงสุขภาพที่ท้าทาย ภายใต้การดูแล
★★★★★ 4.92 / 5 from 600+ guests · a decade of healing in Phuket
“ฉันอยู่ในจุดเปลี่ยนของชีวิต รีทรีตนี้ช่วยให้ฉันปรับเข็มทิศภายในและได้ความชัดเจนกลับมา ทุกคนควรได้หยุดพักแบบนี้”
— Sarah M.
ที่ซึ่งการเยียวยามาพบกับความสงบ
มุมสงบของภูเก็ต — ห่างจากทะเลเพียงไม่กี่นาที
สถานที่เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัด เราตั้งอยู่ในมุมเงียบสงบไม่พลุกพล่านทางตะวันตกเฉียงเหนือของภูเก็ต ท่ามกลางธรรมชาติ — โดยมีชายหาดอยู่ห่างเพียงนั่งรถชัตเทิลไม่นานเมื่อคุณต้องการ
Location
มุมเงียบสงบทางตะวันตกเฉียงเหนือของภูเก็ต หาดในทอน
ห่างเพียง 5 นาทีด้วยรถชัตเทิลฟรี (ตามคำขอ) · หาดในยางและอุทยานแห่งชาติสิรินาถ ราว 10 นาที
Airport transfer · included
ห่างจากสนามบินนานาชาติภูเก็ตเพียง 10–15 นาที
การรับส่งรวมอยู่ในโปรแกรม — เราจะไปรับคุณเอง
International guests
เดินทางมาจากต่างประเทศใช่ไหม?
เรายินดีช่วยเรื่องข้อมูลวีซ่าและออกจดหมายเชิญให้หากคุณต้องการ
ความเชื่อ ข้อเท็จจริง & คำถาม
ทุกเรื่องที่คุณสงสัย
The fears that stop people fasting — and the questions guests ask us most. Tap any to open.
ปลอดภัย เมื่ออยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ มีการตรวจสุขภาพประจำวันโดยแพทย์และโค้ชสุขภาพ พร้อมการติดตามอย่างใกล้ชิด ประสบการณ์กว่า 10 ปี แพทย์และพยาบาลประจำการ 24/7 พบทีมแพทย์ที่ดูแลคุณ →
ไม่ การอดอาหารเพิ่มโกรทฮอร์โมนซึ่งช่วยรักษาและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ร่างกายเผาผลาญไขมันก่อน และภายใต้การดูแล การอดอาหารช่วยให้องค์ประกอบร่างกายดีขึ้นได้
การอดอาหารช่วงสั้นๆ กลับช่วยกระตุ้นได้ ฮอร์โมนอะดรีนาลีนและนอร์อิพิเนฟรินจะเพิ่มขึ้นเพื่อเผาผลาญไขมัน และระบบเผาผลาญยังคงที่หรือสูงขึ้นเล็กน้อยได้นานถึง 48 ชั่วโมง
สมองจะเปลี่ยนไปใช้คีโตน เชื้อเพลิงสะอาดที่มีประสิทธิภาพจากไขมัน คนส่วนใหญ่รู้สึกโฟกัสดีขึ้น และ BDNF เพิ่มขึ้น ส่งเสริมการเรียนรู้และความจำ
ไม่ใช่ การอดอาหารแบบไม่ควบคุมต่างจากที่นี่โดยสิ้นเชิง Water Fasting ที่นี่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และกระตุ้นการเยียวยา — ออโตฟาจี การฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน — อย่างเป็นระบบ มีเป้าหมาย และปลอดภัย
น่าแปลกที่ไม่ แขกส่วนใหญ่พบว่าความหิวจางลงหลังวันแรกเมื่อร่างกายเข้าสู่คีโตซิส ชาสมุนไพร น้ำซุปดีท็อกซ์ และการดูแลจากทีมงานช่วยให้ผ่านช่วงนี้ได้ง่ายขึ้น
ไม่ต้องกังวล โปรแกรมออกแบบมาสำหรับทั้งมือใหม่และผู้มีประสบการณ์ เริ่มด้วยการปรึกษาก่อนเดินทางเพื่อให้คุณมาถึงอย่างพร้อมเต็มที่
เราแนะนำให้ตัดขาดจากงานหากทำได้ แต่ถ้าจำเป็น เราจะช่วยจัดพื้นที่สำหรับทำงานทางไกลเบาๆ แขกบางท่านยังคงทำงานได้ตลอดการพัก
เหมาะ นั่นคือจุดที่ทำให้เราแตกต่าง โปรแกรมสร้างขึ้นบนพื้นฐานการดูแลของแพทย์ เพื่อรองรับผู้ที่มีโรคเรื้อรัง การอักเสบ หรือใช้ยาระยะยาว และเราประเมินสุขภาพของคุณก่อนเดินทางมา
รวมทุกอย่าง: ที่พัก การตรวจโดยแพทย์ประจำวัน การบำบัดตามตารางทั้งหมด เครื่องดื่ม การโค้ชสุขภาพ และเวิร์กช็อป — รวมครบ ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง
Water Fasting ไม่ใช่ทางเลือกเดียว
ยังไม่แน่ใจว่าการอดอาหารเหมาะกับคุณ?
If a full water fast doesn't fit where you are right now, we have other programs designed around different goals. On your free consultation, we'll point you to the one that suits you best.
ดีท็อกซ์ & คลีนซ์
การรีเซ็ตด้วยอาหารที่นุ่มนวลกว่า เหมาะกับมือใหม่
จัดการน้ำหนัก
การดูแลอย่างมีโครงสร้างเพื่อเป้าหมายน้ำหนักที่ยั่งยืน
อายุยืน & ชะลอวัย
ฟื้นฟูระดับเซลล์และเตรียมสุขภาพสำหรับอนาคต
ฟื้นฟู & ภูมิคุ้มกัน
การดูแลอย่างอ่อนโยนระหว่างฟื้นตัว
Ready when you are
การรีเซ็ตที่ร่างกายคุณเฝ้ารอ
ปรึกษาทีมของเราก่อน — ไม่มีข้อผูกมัด เราจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการอดอาหารเหมาะกับคุณไหม และโปรแกรมไหนตรงกับเป้าหมายของคุณ
ปรึกษาแพทย์ฟรีCancellation & date-change terms
- ก่อน 14 วันขึ้นไป: ไม่มีค่าใช้จ่าย
- ก่อน 7–13 วัน: คิด 50% ของยอดมัดจำ
- น้อยกว่า 7 วัน: คิดเต็มยอดมัดจำ
- ไม่มาแสดงตัว หรือเช็กเอาต์ก่อนกำหนด: คิดเต็มจำนวนราคาโปรแกรม
By confirming your booking, you acknowledge and agree to these terms.