แสงอาทิตย์มีบทบาทสำคัญต่อชีวิตของมนุษย์ ทำให้เกิดการตอบสนองขึ้นมากมายภายในร่างกายของเราเมื่อต้องพบแสงแดดในแต่ละวัน เมื่อเราได้รับแสงแดดไม่เพียงพอเราก็อาจประสบกับผลกระทบมากมาย ได้แก่ อาการเหนื่อยล้า ความเครียด และอาการซึมเศร้า ความเข้มข้นและระยะเวลาที่เราได้รับแสงอาทิตย์จะมีผลเชื่อมโยงต่อหลายสิ่งแตกต่างกันไปรวมถึง ระดับความสุขของเรา ความรู้สึกกระตือรือร้นและความรู้สึกในทางบวก และความแข็งแรงของกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันของเรา
การบำบัดด้วยแสงลูมิเนตเป็นเวลา 20 นาทีต่อวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยการทำให้ร่างกายได้รับปริมาณของแสงแดดในแต่ละวันผ่านทางเรติน่าหรือจอประสาทตา
การบำบัดด้วยแสงลูมิเนตสามารถนำมาใช้ในการรักษาสภาวะเหล่านี้ :
- ภาวะอารมณ์เปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล (ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล)
- กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ผู้ที่มีอาการหรือเพิ่งมีอาการผิดปกติของการนอนหลับ
- ผู้ที่ทำงานเป็นกะหรือทำงานช่วงกลางคืน
- ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับ
- ผู้ที่มีปัญหานาฬิกาชีวิตทำงานผิดปกติ (การนอนผิดเวลา)
- ความผิดปกติด้านการนอนที่อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือเกิดขึ้นมาเป็นระยะเวลานาน
ควรใช้งานอย่างไร
- 20-30 นาทีต่อวัน
- จำนวนครั้งและระยะเวลาขึ้นอยู่กับความต้องการ