تخطى حدودك وحقق أهدافك الصحية

برنامَج الصحة واللياقة البدنية

تم تصميم برنامَج الصحة واللياقة البدنية للحصول على تجرِبة تطهير الجسم من السموم ولياقة بدنية نشِطة، مما يوفر العديد من الفوائد في نفس الوقت. يتم أخذ النتائج الموجهة من برامج التطهير والتغذية لدى لايف كو كأساس، ويتم تعديلها حسب احتياجات كل من يريد الحصول على الصحة واللياقة البدنية.

التغذية النباتية

تمارين علاجية

إزالة السموم بشكل نهائي

فقدان الوزن الصحي

العلاج وإعادة الشباب

تحسين الصحة العقلية

لايف كو للصحة واللياقة البدنية

تجرِبة شمولية لجسم ذو صحة و لياقة بدنية

سواء كنت من رواد النادي أو عداء يومي، فإن هذا البرنامَج مخصص للذين لديهم بعض الخبرة في التمرين ويريدون الحصول على لياقتهم على المدى القصير من خلال فقدان الوزن، وبناء العضلات، وتحسين المرونة، وإزالة السموم وتنظيف الجهاز اللمفاوي.

البرنامَج نفسه منخفض نسبيًا في السعرات الحرارية وغني بالبروتين، لكن معظم ضيوفنا يذكرون زيادة الطاقة خلال البرنامَج ويختفي الشعور بالجوع بعد بضعة أيام من البرنامَج. للبرنامج طبيعة منخفضة في السعرات الحرارية وإزالة السموم الذي يؤدي إلى فقدان كبير للوزن.

إضافةً إلى ذلك، بمجرد ضبط الدورة الدموية وعمل الأعضاء على المستويات المثلى، ستتمكن من ممارسة الرياضة، مما يساعد بشكل كبير في بناء العضلات. يمكنك التحدث إلى خبرائنا مسبقًا لمعرفة المزيد عن برنامَج الصحة واللياقة البدنية.

تشغيل الفيديو
نتائج ملهمة

"أنا سعيد جدًا بالنتائج التي قدمها لي برنامَج الصحة واللياقة البدنية. لقد فقدت 4 كيلوغرامات في 5 أيام"

لياقتي البدنية الآن، أفضل من أي وقت آخر

احصل على الصحة واللياقة البدنية الجيِّدة مع نظام غذائي نباتي

سيكون لديك خُطَّة وجبات نباتية بالكامل لتصبح أقوى و سيتم تسريع عملية الأيض بأكثر الطرق فعالية ممكنة، ولن تكون هناك أي آثار جانبية مقارنة بالنظام الغذائي للبروتين القائم على منتجات الألبان.

raw sushi
food 1
shutterstock_1351254608
ما الذي ينتظرك خلال برنامجك؟

اكتشف قوة التغذية النباتية والبروتين

العصائر الخضراء، ومساحيق البروتين النباتي، والوجبات، والعيارات التي ستحصل عليها خلال برنامجك سوف تغذيك بالكربوهيدرات الصحية والبروتين والدهون، وتدعم احتياجات جسمك خلال هذا البرنامَج النَّشط. بينما تتحسن كتلة العضلات والمحاذاة الجسدية من خلال برنامَج الصحة واللياقة البدنية، ستصل إلى العديد من الفوائد مثل فقدان الوزن وتقليل الالتهاب.

جرب التغيير مع التمارين والعلاجات الطبيعية

برنامَج الصحة واللياقة البدنية هو برنامَج نشط مع العديد من جلسات التمرين مثل اليوغا والبيلاتس وتمارين المعسكر التدريبي مع المدربين المحترفين! بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على ساونا بالأشعة تحت الحمراء، وعلاج الاهتزازات التوربينية، وعلاجات البيوفوتون والتدليك لتسريع إزالة السموم والصرف اللمفاوي. ستحظى بالعديد من العلاجات و حتى علاجات أخرى حسب الطلب.

القوة

تخطى حدودك من خلال التمارين التي تتطلب القوة والقدرة على التحمل. كل صباح بعد اهتزازك الأول، سوف تتعرَّق طاقتك الزائدة من خلال حركات سريعة وفعالة.

التمدد

بعد تمارين التقوية، ستساعدك تمارين وقت الظهيرة لتحسين مرونتك، مثل اليوغا والتأمل الموجه، على التعرف على جسمك.

استعادة

استمتع بعد ظهر كل يوم، بالتمارين الخارجية حول الشواطئ والغابات وممرات المشي والبحر. من خلال الأنشطة الخفيفة التي تعيد تنظيم جسمك، سيتم تحضير جسمك وعضلاتك للنوم ولليوم التالي.

الصحة واللياقة البدنية
نحن في انتظارك

مراكز لايف كو للصحة واللياقة البدنية

نحن نقدم أفضل تجرِبة للصحة في 3 مراكز. تم تصميم كل مركز لتلبية متطلباتك الخاصة لإنشاء نسخة جديدة من نفسك

تعرف على المزيد حول برنامج الصحة واللياقة البدنية

يمكنك إجراء استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا.

bodrum-sauna

الخدمات الشاملة

الجدول اليومي

Play Video about Bodrum_Center_Photos garden view

الجدول اليومي عرضة للتغيير اعتماداً على المركز والموسم

تعرف على المزيد حول برنامَجنا

يمكنك إجراء استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا.

أعراض مرض الكبد وأسباب آلامه
مرض مزمن

أعراض مرض الكبد وأسباب آلامه

ما هو ألم الكبد؟ كيف نشعر به؟ وما هي أعراض مرض الكبد؟ لنبدأ بمكان وجود الكبد لأن ألم الكبد يتم الخلط بينه وبين آلام المعدة …

ما هي أعراض صداع الضغط المرتفع وكيف يمكن علاجه؟
مرض مزمن

ما هي أعراض صداع الضغط المرتفع وكيف يمكن علاجه؟

لدى ارتفاع ضغط الدم العديد من الأعراض الوراثية والبيئية. أحد أكثر هذه الأعراض شيوعًا هو الضغط في أعلى الرأس. ومع ذلك، قد يكون من الصعب …

كيف يمكنك علاج حموضة المعدة بشكل طبيعي؟
أسلوب حياة صحي

كيف يمكنك علاج حموضة المعدة بشكل طبيعي؟

كون حموضة المعدة لديك مرتفعة جدًا، فهو أمر ضارٌّ بصحتك. فقد تؤدي هذه الحالة إلى ظهور أعراض مختلفة تجعلك تعاني منها. قد تعتقد أنك تعاني …