“GetFit & Healthy”, kısa bir sürede vücudun şekillenmesini, güçlenmesini ve esnekliğinin artmasını sağlayacak özel bir programdır. Bu program günlük yaşam rutininde “spor” olan ya da olmayan, kısa bir sürede sıkı ve formda bir bedene sahip olmak, kilo vermek, kas miktarını artırmak ve toksinlerinden arınarak temizlenmek isteyen herkes için uygundur.
GetFit & Healthy programını diğer aktif programlardan ayıran en önemli özellik vücutta etkili bir arınma, hızlı yağ yakımı, kas miktarının ve enerji seviyesinin artmasını sağlayan bitkisel protein ağırlıklı bir beslenme planı içermesidir.
Programınız sırasında beden kütlesi, yağ/kas ağırlığı ve bu oranların vücuttaki dağılımı gibi bilgilere ulaşmak için kapsamlı beden ölçümleriniz yapılır. Program boyunca her 2 günde bir ölçümleriniz yinelenerek program koordinatörlerince gözlemlenir.
Programınız boyunca tüketeceğiniz bitkisel proteinlerle zenginleştirilmiş öğünler sayesinde vücudunuz, hayvansal proteinin olumsuz yan etkileri olmaksızın, en etkin şekilde beslenir. Yeşil smoothie’ler, vegan protein tozları, vegan yemekler ve shotlar bedeninizin karbonhidrat, protein ve yağ ihtiyacını etkin şekilde karşılayarak vücutta pek çok kronik hastalığın temel sebebi olan enflamasyon oluşumunu engeller.
Program boyunca kişisel fitness eğitmeniniz sizinle birebir ilgilenecek ve fitness, cardio ve bootcamp gibi tüm egzersiz ve aktivitelerde sizi yönlendirecektir. Egzersizlerin yanı sıra Infrared sauna, Turbosonic Titreşim Terapisi, Biofoton Terapisi ve masajlar gibi farklı terapileri ve spa hizmetleri sayesinde arınma sürecinizde lenfatik sisteminizi destekleyebilirsiniz.
Güç, dayanıklılık ve kondisyon isteyen egzersizlerle sınırlarınızı zorlayacak. Her gün ilk protein shake’inizden sonra kendinizi daha güçlü ve daha fit hissedeceksiniz.
Dayanıklılık egzersizlerinin yanı sıra, yoga gibi esnekliğinizi arttıracak ve bedeninizi daha yakından tanımanızı sağlayacak egzersizleri deneyimleyeceksiniz.
Her gün gerçekleşecek birbirinden keyifli egzersiz seanslarının ardından vücudunuzun doğal yenilenme gücü ortaya çıkacak ve bedeninizin ve kaslarınızın yenilemesini sağlayacak.
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
BODRUM
ANTALYA
PHUKET
*Konaklama, detoks programı kapsamındaki içecekleriniz, doktor konsültasyonu ve standart hizmetler dahil günlük fiyatlardır.
Program akışı merkeze ve mevsime göre değişiklik gösterebilir.
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Eklem ağrısı ve eklem iltihabı kulağa en başta kronik ve çözümü zor gibi görünen bir problem gibi gözükse de aslında alışılagelmiş yöntemlerin dışına çıkarak aşabileceğiniz …
Artık hepimizin aşina olduğu bir kavramdan bahsedeceğiz, kronik yorgunluk sendromu. İçinde yaşadığımız dönemin hızlı şartları hepimiz için farklı açılardan kronik olarak yorgun hissetmemize neden olan …
Neredeyse hepimizin en az bir kere yaşadığı bir problem olarak söyleyebileceğimiz kandidaya gelin biraz yakından bakalım. Kandida olarak bilinen maya cinsi de dahil olmak üzere …
Rezervasyon formunu doldurarak müsaitlik durumu sorgulayabilirsiniz. Bilgileriniz bize ulaştıktan sonra ekibimiz sizinle iletişime geçip programlarımız hakkında bilgi verecektir.
Hangi programın size uygun olduğundan emin değilseniz, ihtiyacınıza en yakın olanı seçmeniz yeterlidir. Merkezimize geldiğinizde uzmanlarımız sizi en uygun programa yönlendirecektir.
Sizi en uygun programa daha kolay ulaştırmamız için tüm sorularınızı notlar bölümüne ekleyebilirsiniz.
Maslak Mah. Nazmi Akbaci Is ve Ticaret Merkezi, D Blok, No: 245, 34398 Sariyer, Istanbul/TURKEY