แคธลีนตอนนี้กำลังเพลิดเพลินกับประสบการณ์ดีท็อกซ์ของเดอะไลฟ์โคครั้งที่สองของเธอ ครั้งแรกของเธอคือที่เดอะไลฟ์โคบอดรุมในเดือนกุมภาพันธ์ 2018 และเธอได้รับประสบการณ์อันยอดเยี่ยมกับโปรแกรมน้ำผักผลไม้ จนเธอตัดสินใจบินมาเมืองไทยเพื่อเข้าร่วมโปรแกรมกับเราอีกครั้ง แต่ครั้งนี้เธอก้าวข้ามขีดจำกัดและตัดสินใจทำ โปรแกรมอดอาหารด้วยน้ำ 21 วัน!
โชคดีที่แคธลีนยินดีอย่างยิ่งที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของเธอกับพวกเราทุกคน และตอนนี้ เราพบว่าตัวเองกำลังมองออกไปที่ทะเลสาบอันเงียบสงบที่อยู่ใจกลางศูนย์ของเรา ล้อมรอบด้วยต้นไม้สีเขียวขจีและท้องฟ้าสีฟ้าใสไร้เมฆแม้แต่ก้อนเดียว พบกับ แคธลีน โจนซ์ โปรดิวเซอร์ความบันเทิงวัย 53 ปีที่มาจากแคลิฟอร์เนีย
อะไรคือแรงจูงใจหลักของคุณในการอดอาหารด้วยน้ำ 21 วัน?
เนื่องจากฉันเป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง และฉันต้องการทำความสะอาดร่างกายและฝึกเซลล์ของฉันให้เป็นกองกำลังตำรวจเซลที่ยอดเยี่ยมต่อไปเพื่อต่อสู้กับผู้บุกรุกหรือสิ่งที่ไม่จำเป็นในร่างกายของฉัน ฉันยังต้องการรีบูตจิตใจเป็นเวลา 21 วันเพื่อทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการลดน้ำหนักด้วยน้ำ เพื่อที่ฉันจะได้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพรายสัปดาห์และรายปี
ผลลัพธ์ที่คุณต้องการและคุณประโยชน์ในการอดอาหารด้วยน้ำ 21 วันคืออะไร?
หลังจากอดอาหารด้วยน้ำเป็นเวลา 21 วันที่เดอะไลฟ์โค ภูเก็ต ฉันคาดว่าจะรีบูตระบบทำการทำความสะอาดเซลล์ทั้งหมดและทำความรู้จักกับ “เซลล์” ของฉันอีกครั้ง ฉันพูดคุยกับพวกเขาทุกวัน สร้างความสัมพันธ์ใหม่โดยมีกองทัพเล็กๆ อยู่ข้างใน ทำให้ฉันมีสุขภาพดี
72 ชั่วโมงแรกของคุณเป็นยังไงบ้าง? อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดของการอดอาหาร?
3 วันแรกยากที่สุด แต่หลังจาก 3 วัน ฉันรู้ดีว่าลึกๆในใจฉันอยากทำโปรแกรมอดอาหารด้วยน้ำ 21 วัน แต่ฉันไม่กดดันตัวเองนะ แปปเดียวเข้าวันที่ 7 หลังจากนั้นก็ง่ายขึ้นที่จะทำถึงวันที่ 10 แล้วก็วันที่14 …
14 วันแรกพลังงานของฉันค่อนข้างน้อย แต่ก็ไม่ได้ทำให้ฉันหยุดออกกำลังกายทุกวันและทำงานเต็มเวลานะ การตัดสินใจเพิ่มวันจาก 14 วันเป็น 21 วันต้องใช้สมาธินิดหน่อย แต่ฉันรู้ดีว่า 21 วัน คือตัวเลขที่ฉันต้องการ ฉันก็เลยผ่านมันมาได้
ระดับพลังงาน อารมณ์ สภาพจิตใจและจิตใจของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
ระดับพลังงานดีมากตลอดวัน… หลังจากซาวน่า ลดลงเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปแล้ว ฉันรู้มีพลังและรู้สึกดี สภาพจิตใจก็น่าทึ่งตลอด
คุณรู้สึกอยากกินอะไรมากที่สุด?
ฉันอยากกินอาหารที่เดอะไลฟ์โค 🙂 อาจเป็นเพราะฉันเห็นมันทุกวัน… ทุกอย่างที่พวกเขาเสิร์ฟที่นี่ดูดีต่อสุขภาพและดูอร่อยมาก ฉันไม่รู้สึกอยากกินอาหารอื่นๆที่ไม่ดีต่อสุขภาพเลย
คุณรับมือกับความหิวได้อย่างไร?
ฉันไม่รู้สึกหิวเลย… มันแปลกมาก แค่ 3 วันที่ผ่านมา ท้องก็เริ่มบ่นนิดหน่อย…
คุณภาพการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
ดีกว่าปกติเลย แต่ปกติฉันมีปัญหาเรื่องการนอนหลับอยู่แล้ว ฉันฝันมากเกินไปและนอนหลับเพียงพอ
คุณเข้าร่วมกิจกรรมอะไรบ้างในแต่ละวัน?
ฉันเข้าเรียนสองสามครั้งต่อวันและซาวน่า และแน่นอนว่าฉันทำงานเต็มเวลาด้วย ฉันไปชายหาดทุกเช้า เดินตั้งแต่เวลา 07.45 – 09.30 น. แล้วก็ว่ายน้ำตั้งแต่เวลา 09.30 – 10.30 น. … บางครั้งตอนเย็นฉันก็
ไปเดินที่ชายหาดอีก 1.5 ชั่วโมง
คุณได้ทรีทเมนท์สวนล้างลำไส้หรือไม่?
ฉันทำแค่ Angel of Water (การสวนล้างลำไส้ด้วยตัวเอง) เกือบทุกวันและทำ Colon hydrotherapy ( การสวนล้างลำไส้โดยพยาบาลทำให้ ) สองครั้งต่อสัปดาห์
การบำบัดแบบใดช่วยคุณได้มากที่สุดในช่วงอดอาหารด้วยการดื่มน้ำ 21 วัน
ชั้นเรียนของเทนซิน ซาวน่า โยคะ และคลาสการทำสมาธิ
น้ำหนักคุณลดไปเท่าไหร่?
ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองมาซัก 30 ปีแล้ว ไม่รู้สิ! ฉันเดาว่าน้ำหนักฉันลงซัก 15 – 20 ปอนด์ในช่วงที่ฉันทำ 21 วัน โปรแกรมการอดอาหารด้วยการดื่มน้ำ
คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อจบโปรแกรมแล้ว?
รู้สึกดีค่ะ วันที่สามแล้ว รู้สึกกลับมามีพลังงานเป็นปกติ… 2 วันแรกช้าหน่อยแต่ก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว
