การออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นแทรมโพลีนคืออะไร

แทรมโพลีนคืออุปกรณ์ชนิดหนึ่งซึ่งมีความยืดหยุ่นสูงและช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายด้วยการดีดตัวในท่าพื้นฐานและเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย

เมื่อคุณดีดตัวอยู่บนแทรมโพลีน ร่างกายจะพยายามทรงตัวและเมื่อคุณกลับลงมาคุณจะรู้สึกได้ถึงแรงโน้มถ่วงที่มากกว่าปกติ การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนเป็นการผสมผสานสุขภาพและความแข็งแกร่งของร่างกายเข้าไว้ด้วยกันอีกทั้งยังได้รับความสนุกสนานและเคลื่อนไหวเพียงท่วงท่าง่าย ๆ เท่านั้น

ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นแทรมโพลีน
การบำบัดด้วยแทรมโพลีนสามารถช่วยขับสารพิษและช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักสนุกมากขึ้นและมีประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วดังนี้:

• ฝึกการทรงตัวและความยืดหยุ่น
• ช่วยฝึกการหายใจให้ดีขึ้น
• เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• เผาผลาญไขมัน
• การไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองดีขึ้น
• ระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น