ملاحة

يبحث

برنامج السعرات الحرارية المنخفضة لقلن جسمك

برنامج منخفض السعرات الحرارية هو نظام غذائي يجمع بين مفاهيم تناول الأطعمة غير المطهية وعدم تناول أي طعام يحتوي على منتجات حيوانية بما في ذلك منتجات الألبان. يستبعد جميع المنتجات المشتقة من الحيوانات، وكذلك الطعام المطبوخ فوق 48 درجة مئوية (118 درجة فهرنهايت). ويشمل النظام الغذائي النباتي الخام الخضار والفواكه النيئة، معجون الجوز والبندق والحبوب والبقوليات والبراعم والبذور والزيوت النباتية وخضروات البحر والأعشاب والعصائر الطازجة.

برنامج منخفض السعرات الحرارية سيجعل جسمك أكثر قلوية عن طريق استهلاك الأطعمة النيئة الصحيحة وتساعدك على فقدان الوزن بسرعة وكفاءة. من المفيد جداً لصحتك أن تستهلك الأطعمة القلوية والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية إذا كنت تريد إزالة السموم وتجديد شباب جسمك.

وصفات LifeCo الشهية والوجبات منخفضة السعرات الحرارية ستجعلك تشعر بالبهجة. سوف ينقل برنامج Low-Calorie صحتك إلى مستوى أعلى من ذلك بكثير، ويجدد شبابك بتأثيره المضاد للشيخوخة ويساعدك على الوصول إلى وزنك المثالي. هذا البرنامج مخصص لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بسرعة، ومن يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري ويريدون التخفيف من الأعراض، ويريدون إعطاء الجهاز الهضمي قسطاً من الراحة ويريدون التخلص من السموم وتجديد خلاياهم.

إن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ومنع الأمراض وعكس ظاهرة الشيخوخة!

ما هو مدرج في برنامج السعرات الحرارية المنخفضة؟

الإقامة
التخلص من السموم/ برنامج التغذية الصحية
اليوغا/ التأمل
استشارة الطبيب
تحليل تكوين الجسم
التغذية والحمية الاستشارة
ورش عمل التغذية والحمية

سبا SPA، واللياقة البدنية وحمام سباحة
علاج Biophoton
العلاج الاهتزاز Turbosonic
ساونا الأشعة تحت الحمراء
استخدام غرفة البخار اليومية
العلاج اليومي بالأكسجين
تطهير القولون يومياً

طلب الحجز لأحد البرامج الأساسية لدينا

يمكنك تقديم استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا. يمكنك توجيه أسئلة إضافية إلى فريق الحجوزات لدينا، ويمكننا معاً تحديد الخيار الأفضل من حيث الوقت والخدمات اللوجستية.

النتائج المتوقعة لبرنامج السعرات الحرارية المنخفضة في The LifeCo

المواد الغذائية الخام موجودة منذ القرن التاسع عشر، وتظهر كل من الدراسات والأدلة فوائد اتباع نظام غذائي خام:

يحسن الهضم
حتى لو بدا أنك توازن تناول الأطعمة المطبوخة جيداً في روتينك اليومي للأكل، فإنك تثقل عملية الهضم. هذا هو السبب في أن تناول الخضار النيئة طريقة رائعة لتحسين صحتك الهضمية.

يقلل الالتهاب
نظام غذائي نباتي ذو السعرات الحرارية المنخفضة يدعم الميكروبيوم الهضمي. عندما يكون لديك بكتيريا أكثر صحة وتتخلص من البكتيريا الضارة، يصبح الالتهاب الحاد والمزمن وأمراض المناعة الذاتية أقل.

يوفر المزيد من الألياف الغذائية
تناول الألياف الغذائية مهم جداً في منع أو علاج الإمساك، آلام البطن أو الانتفاخ والإسهال. تدعم الألياف أيضاً حركة الأمعاء المنتظمة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

يحسن صحة القلب
يستند النظام الغذائي النباتي الخام على الفواكه والخضروات التي لا تحتوي على الكولسترول. يساعد هذا النظام الغذائي على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والمضاعفات والسكتة الدماغية.

يحسن وظائف الكبد
يعتبر برنامج السعرات الحرارية المنخفضة مفيد جداً لوظائف الكبد المثالية بسبب تأثيره على إزالة السموم. الكبد الصحي مهم جدا لجسمنا لعمله بشكل صحيح. يساعد النظام الغذائي النباتي الخام على تطهير كل من الكبد والدم.

يمنع السرطان
وجبات الطعام النباتي الخام ذات السعرات الحرارية المنخفضة تقلل من عدد مضادات المغذيات والمواد المسببة للسرطان في نظامك الغذائي. يساعد التخلص من المواد المسرطنة والسموم والنفايات من خلاياك على منع أنواع السرطان.

التجدد
أثناء إزالة السموم، قد تشعر بالتعب قليلاً، لكن تناول الأطعمة القلوية والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة من خلال هذا النظام الغذائي سيزيد من مستويات الطاقة لديك ويكون له تأثير مجدد على بشرتك.

يدعم وزن الجسم الصحي
من خلال الفواكه والخضروات النيئة، يمتص جسمك كميات كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن. يساعد هذا النظام الغذائي على منع نقص المغذيات والحفاظ على وزن صحي.

intermittent fasting program

intermittent fasting program

The LifeCo Phuket

phuket-14

intermittent fasting plan

intermittent fasting plan

عصير الديتوكس الأخضر في لايف كو

BBB8637

عصير الريجيم الصحي في لايف كو

عصير أخضر

الجدول اليومي لبرنامج السعرات الحرارية المنخفضة

08:00 عصير ليمون Cayenne و2 كبسولات عشب البحر ونبات القراص kelp & nettle
08:15 المشي الصباحي
09:00 إفطار المواد الخام
10:00 صف اليوغا الصباحي
11:00 كوب من الماء القلوي بدرجة حموضة 10 وحساء التخلص من السموم
12:00 الغداء الخام
14:00 كوب من الماء القلوي بدرجة حموضة 10 وحساء التخلص من السموم
15:30 وجبة خفيفة نباتية
17:00 كوب من الماء القلوي بدرجة حموضة 10 وحساء التخلص من السموم
18:00 عشاء و2 كبسولة إنزيم هضمية
20:00 عصير الليمون Cayenne
21:00 2 كبسولات probiotic

الجدول اليومي عرضة للتغيير حسب المركز والموسم.

طلب الحجز لأحد البرامج الأساسية لدينا

يمكنك تقديم استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا. يمكنك توجيه أسئلة إضافية إلى فريق الحجوزات لدينا، ويمكننا معاً تحديد الخيار الأفضل من حيث الوقت والخدمات اللوجستية.

تم تصنيف لايف كو كواحدة من أفضل شركات الرعاية الصحية لجهودنا في التعامل مع الأمراض المزمنة من خلال العلاجات الطبيعية والعلاجات.

"في بيئة تتمتع بوفرة أشجار النخيل وجو مناسب للاهتمام بصحتك، يقدم LifeCo Phuket منهجاً شاملاً للرفاهية ومعالجة الشيخوخة مع برامج التخلص من السموم، التي تهدف إلى توفير حياة صحية للضيوف المهتمين."

Previous

Next

برامج LifeCo

البرامج القياسية

توفر برامج LifeCo القياسية الأساسيات اللازمة لتنظيف الجسم وتغذيته وتجديد شبابه.

برامج تخفيف الوزن

يوفر هذا البرنامج نتائج مستدامة وطويلة الأمد في فقدان الوزن.

برامج الشفاء من السكري

تم تصميم برنامج علاج مرض السكري للمساعدة في إدارة وعكس مرض السكري بشكل طبيعي.

برامج التخلص من السموم

يحتوي برنامجUltimate Detox على خطة للتغذية الصحية، التخلص من السموم، والعلاجات الطبيعية التي تسرع عملية إزالة السموم.

برامج دعم الكبد

برنامج فعال يساعدك على التجديد وإزالة السموم من الكبد.

برامج GetFit الصحية

برنامج نشط لأولئك الذين يرغبون في الحصول على اللياقة بسرعة عن طريق فقدان الوزن وتطهير الجسم من السموم.

برنامج مكافحة الشيخوخة

يتكون برنامج مكافحة الشيخوخة من خطة التخلص من السموم إلى جانب العلاجات الطبيعية للمساعدة في إبطاء آثار الشيخوخة.

برامج صيام الماء

صيام الماء ، المعروف أيضًا باسم تطهير المياه ، هو نوع من الصيام تستهلك فيه الماء فقط لفترة زمنية محددة.

أسئلة وأجوبة حول برنامج السعرات الحرارية المنخفضة

لماذا يجب علي اختيار LifeCo؟

يعد LifeCo أول مركز للرفاهية يحتوي على مراكز في قارات مختلفة. لدينا مراكز في بودروم، أنطاليا وبوكيت. يعتبر LifeCo المرفق الأكثر توجهاً نحو النتائج بين منافسيه ويتطور باستمرار بناء على ملاحظاتك والتطورات الطبية. جميع مراكز LifeCo لديها ترخيص سريري وأطباء في الموقع. نحن منافسين فيما يخص الأسعار. نحن لا نعتقد أن صحة الناس يجب أن تعتمد على ثروتهم ونحن نعمل كثيراً لخلق وعي في كل العالم لجعل خدماتنا متاحة للجميع.

هل كان هناك ضيوف مشهورين في The LifeCo؟

استضاف LifeCo العديد من المشاهير على مر السنين. قامت كل من كيت موس ونومي كامبل وكيلي بروك وودي هارلسون والعديد من المشاهير والصحفيين والسياسيين والشخصيات العامة بزيارة مراكزنا. السبب في قيامهم بذلك هو في الأساس نهجنا الموجه نحو تحقيق النتائج والخصوصية. عندما تتخلص من السموم في LifeCo، يمكننا أن نؤكد لك أن خصوصيتك ستكون واحدة من أهم أولوياتنا.

كم عدد المراكز الموجودة في The LifeCo؟

LifeCo لديها 4 مراكز في المجموع. مركزان في بودروم وواحد في أنطاليا وواحد في بوكيت بتايلاند. نحن نخطط لفتح مركزنا التالي، LifeCo عجمان، في دولة الإمارات العربية المتحدة.

هل أحصل على خصم كضيف متكرر؟

في The LifeCo، نقدم خصم 10 ٪ لضيوفنا المتكررين ونبلغهم عن العروض الخاصة لجميع مراكزنا قبل أي شخص آخر. نحن نقدر أيضاً ضيوفنا وأصدقائنا وعائلتنا ونحاول أن نقدم لهم نفس الامتياز حسب حالة الإنشغال لدينا.

حول برنامج السعرات الحرارية المنخفضة

من يمكنه الانضمام إلى برنامج السعرات الحرارية المنخفضة؟

يمكن لأي شخص أكبر من 16 عاماً الانضمام إلى برنامج التخلص من السموم ونشجعه على ذلك. خاصة بسبب طريقة حياتنا الغير صحية في القرن الحادي والعشرين، فهي إلزامية تقريباً. الاستثناءات الوحيدة هي النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخراً. بخلاف ذلك، نرحب بأي شخص للانضمام إلى أحد برامجنا في LifeCo.

هل سأحصل على الدعم اللازم خلال البرنامج؟

أثناء البرنامج، ستتم مراقبتك يومياً من قبل طاقمنا الطبي وخبراء التخلص من السموم. سيتم قياس نسبة السكر في الدم وضغط الدم لديك يومياً، وستكون قادراً على تحديد موعد لاستشارة طبيبنا بشأن أي طلبات خاصة.

هل تطهير القولون صحي وضروري مع برنامج التخلص من السموم؟

تطهير القولون هو جزء مهم جداً من برامج التخلص من السموم في LifeCo. الأمعاء هي الأعضاء الأولى التي يحدث فيها تراكم سام ويجب علينا التأكد من أنها تعمل بفعالية. هناك نقاش حول مدى تطهير القولون الصحي وتُظهر الدراسات العلمية الحديثة أنه من المهم جداً أن يتم مسح القولون مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر. وبذلك تزداد البكتيريا الصحية الموجودة في الكولون، البروبيوتيك، بسرعة كبيرة لتعويض البكتيريا الصحية المفقودة. من المعروف أيضًا أن البروبيوتيك، على عكس السموم، تبقى بالقولون ويصعب التخلص منها أثناء تطهيره.

هل يمكنني الانضمام إلى برنامج السعرات الحرارية المنخفضة في أي وقت؟

يمكنك الانضمام إلى البرنامج في أي وقت يكون فيه متوفر. للحصول على معلومات مفصلة وللتحقق من توفرها، يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected], [email protected] أو [email protected], حسب اختيارات المركز.

لماذا يعتبر برنامج السعرات الحرارية المنخفضة جيد بالنسبة لك؟

ماذا يشمل النظام الغذائي المنخفض السعرات الحرارية؟

يتضمن برنامجاً غذائياً نباتياً خاماً يستبعد جميع المنتجات المشتقة من الحيوانات، بالإضافة إلى الأطعمة المطبوخة فوق 48 درجة مئوية (118 درجة فهرنهايت) ويتضمن الخضروات والفواكه النيئة والمكسرات والحبوب والبقوليات والبراعم والبذور والزيوت النباتية وخضروات البحر والأعشاب والعصائر الطازجة.

ما هي فوائد برنامج السعرات الحرارية المنخفضة؟

برنامج السعرات الحرارية المنخفضة النباتي الخام مفيد لـ:

تحسين عملية الهضم
خفض الالتهاب
توفير المزيد من الألياف الغذائية
تحسين صحة القلب وظائف الكبد
منع السرطان
تجديد الجسم

كم عدد الأيام التي يجب أن أحضرها في برنامج السعرات الحرارية المنخفضة؟

ننصحك بأربعة أيام كحد أدنى للحصول على أفضل النتائج، ويمكنك أيضاً المتابعة لمدة تصل إلى 7 أيام وأكثر.

هل برنامج السعرات الحرارية المنخفضة مناسب لي؟

تعد خطة النظام الغذائي هذه مناسبة للجميع تقريباً باستثناء الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 عاماً، أو الذين خضعوا لعملية جراحية، والنساء الحوامل والمرضعات ومرضى السكري من النوع الأول. نحن ننصح برنامج منخفض السعرات الحرارية لـ:

من يريد أن يفقد الوزن بسرعة
من يعاني من مرض مزمن مثل مرض السكري أو يريد التخفيف من أعراضه
من يريد أن يريح جهازه الهضمي
من يريد التخلص من السموم وتجديد خلاياه

مراكزنا

يمكنك الاستمتاع ببرنامج السعرات الحرارية المنخفضة في أي مركز من مراكزنا. يرجى تذكر أنه قد يتم أيضًا تحديد البرنامج المناسب لك بعد التشاور الأولي مع أطبائنا ومنسقي البرنامج لدينا.

LifeCo بودروم

يعتبر مركز لايف كو المؤسس بناحية بوضروم والممارس على نشاطاته منذ عام 2005 بأنه من أفضل المراكز الصحية لتحسين الكينونة بمنطقة أوروبا ولهذا السبب يفضل أغلب الأشخاص المتابعين على ممارسات المعيشة الصحية وفنانين نجم هوليوود المشهورين، إنتخاب مركز لايف كو بناحية بوضروم المزداد جودته وإمكانياته في كل عام جديد عن العام الماضي. يوجد مركز لايف كو بناحية بوضروم بموقع مميز يبعد عن ضجاج الناحية ومصمم لكي يوفر إمكانيات ممتعة إلى الضيوف الذين يرغبون قضاء أوقات ذاتية بالإستبعاد من إزدحام الناحية. كما إن المنسوبين في كادر عمل هذا المركز، خاضعين على تدريبات خاصة تستهدف تعليمهم ذاتياً فيما يخص تغطية كل إحتياجات الضيوف المقيمين والموجودين داخل ساحة مركز لايف كو بناحية بوضروم.

LifeCo بوكيت

يقع مركز لايف كو بجزيرة بوكيت على شط البحيرة بجزيرة بوكيت وهو بجانب شط ساحل ناي ثون المشهور الموجود في منطقة بارعة. يبعد مركز لايف كو عن مطار بوكيت بمسافة 15 دقيقة. يتميز هذا المركز بأجوائه الهادئة لسبب وجوده في منطقة مشجرة بأشجار النخيل الإستوائية وبجانب شط البحيرة. وهو أحد المراكز الصحية لدى لايف كو الموجود بجزيرة بوكيت و يعتمد على المعيشة الصحية بمبدأ 360 درجة بكل نواحيها يتم بموجبها توافر عوامل معالجات الديتوكس والتجديد الجسماني وتحسين الكينونة (well-being) وتحسين الشيخوخة (well-aging) ومعالجات أمراض متلازمة الهزال & الإجهاد النفساني حيث أن هذا المركز مصمم بشكل يستهدف تقديم أحسن الحلولات الطبيعية إلى الضيوف فيما يخص المعالجات والحماية من الأمراض.

LifeCo أنطاليا

يقع فندق LifeCo Akra Antalya Centre ضمن فندق Akra الشهير ذو الـ 5 نجوم، ويقدم لضيوفه أفضل الخيارات نحو تحقيق النتائج من برامج التغذية الصحية والتخلص من السموم. في The LifeCo Akra Antalya، ستشعر بالتجدد من خلال مجموعة شاملة من العلاجات وخطة التغذية الصحية والبيئة المريحة بينما يستمتع أحبائك بمدينة أنطاليا. يعد فندق LifeCo Akra Antalya مثاليًا لرحلات العمل والعطلات العائلية، حيث يمكن أن يكون محطتك التالية لقضاء عطلة منعشة وممتعة مع إطلالات خلابة على البحر الأبيض المتوسط

لماذا يجب عليك اختيار برنامج السعرات الحرارية المنخفضة في The LifeCo؟

عدم المضغ أمر ضروري

يستهلك دماغنا حوالي 25٪ من طاقتنا اليومية، لكن حوالي 30٪ يتم صرفها بالفعل على عملية الهضم، وإنتاج الأنزيمات الضرورية والتخلص من السموم من خلال الدورة الدموية والأمعاء في نهاية المطاف. عندما نجعل الجهاز الهضمي يرتاح ولا نتناول الأطعمة الصلبة، يمكن للجسم استخدام هذه الطاقة الإضافية لبدء تنظيف وتجديد نفسه. يبدأ التطهير من الدم والكبد. بعد الانتهاء من البرنامج، من المتوقع أن يكون لديك جسم يعمل بشكل أفضل من الداخل والخارج (سوف تتألق ببساطة).

البرنامج ذو السعرات الحرارية المنخفضة للتجدد

وهو نظام غذائي يعتمد على الأطعمة النباتية الخام. الغرض الرئيسي من هذا البرنامج هو إعطاؤك طعاماً قلوياً ومنخفض السعرات الحرارية وغير مطبوخ لتخفيض وزنك ولإراحة الجهاز الهضمي والتخلص من السموم. حيث يتم فيه استبعاد جميع المنتجات المشتقة من الحيوانات، وكذلك الطعام المطبوخ أعلى من 48 درجة مئوية (118 درجة فهرنهايت). ولكنه يشمل الفواكه والخضروات والمكسرات والزيوت الخام. تدعم الأطعمة النباتية الخام حركة الأمعاء المنتظمة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. يقدم هذا البرنامج تأثير التجدد للتخلص من التعب والشيخوخة لأنه يحسن وظائف الكبد والدورة الدموية.

انضم إلينا في الوقت الذي يناسبك

تتوفر برامج LifeCo للتخلص من السموم طوال العام لتتمكن من الانضمام في أي وقت تريد! نوصيك بالبقاء لمدة 4 أيام على الأقل. ولكن لدينا أيضًا ضيوف يقيمون لمدة 30 يوماً تقريبًا. سنقدم لك أنواع مختلفة من التمارين والعلاجات وأنشطة متنوعة لتسريع عملية التخلص من السموم خلال برنامج التخلص من السموم. سيكون خبراء التخلص من السموم معك يومياً لإرشادك أثناء إزالة السموم وإبلاغك بأهمية الأكل الصحي. سوف يجلب لك برنامج التخلص من السموم فوائد مثل فقدان الوزن والتطهير والتجديد لتحسين الهضم، والحد من الأمراض للقضاء على السموم ومخلفات الأغذية.

وفقاً للنهج الموجه بالنتائج من لايف كو

يوفر مركز أنطاليا لضيفه تجربة التنقية الفريدة في العالم. يقع مركز أنطاليا على الريفييرا التركية، داخل فندق خمس نجوم. منذ افتتاحه في عام 2014، قام باستضافة آلاف الضيوف من جميع أنحاء أوروبا. الطقس في أنطاليا ممتع حتى في الشتاء القاسي وبسبب خيارات الرحلات المباشرة من مجموعة من الوجهات، يسهل على عشاق الصحة زيارتنا. إن مستوى خدمة الـ 5 نجوم والراحة في الغرف مع المناظر الرائعة المطلة على البحر الأبيض المتوسط، جعلت من مركز أنطاليا مناسب بشكل خاص للمسافرين الدائمين.

طلب الحجز لأحد البرامج الأساسية لدينا

يمكنك تقديم استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا. يمكنك توجيه أسئلة إضافية إلى فريق الحجوزات لدينا، ويمكننا معاً تحديد الخيار الأفضل من حيث الوقت والخدمات اللوجستية.