تدليك الأنسجة العميق

ما هو تدليك الأنسجة العميقة؟
تدليك الأنسجة العميقة هو نوع من التدليك يطبق على الأشخاص الذين يعانون من توتر وتصلب العضلات حيث التدليك مثل التدليك السويدي وتدليك بالي غير كافٍ، ويستهدفان الأنسجة العميقة ويضغطان بشكل أكبر في طبقة الجلد.

يوفر استرخاء العضلات والأنسجة، ويستخدم لعلاج الألم في هذه المناطق عن طريق التمدد.

في تدليك الأنسجة العميقة، سيكون الإيقاع منخفضاً وتكون الضغوط قوية. يتم تطبيق الحركات ببطء أكثر لأن الضغط أقوى. إنه تدليك مثالي للأشخاص الذين يحبون التدليك القاسي أو الأشخاص الذين يمكنهم الاسترخاء فقط مع هذا النوع من التدليك.

في الجسم، تظهر الانقباضات والتصلب في العضلات والأنسجة بسبب الإجهاد أو قلة الحركة أو الحركات الخاطئة. قد يتحول هذا إلى ألم في تلك المناطق وقد يرتفع مستوى الألم بمرور الوقت مما قد يؤثر سلباً على حيايتك اليومي.

تدليك الأنسجة العميقة هو علاج فعال لهذه الأعراض. يجب تطبيق تدليك الأنسجة العميقة على مشاكل مثل التهاب المفاصل وآلام المفاصل والشكاوى البدنية الناجمة عن التعرض للبرد. يوصى به بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن.

سوف تشعر بالراحة مع تدليك الأنسجة العميقة
سواء كنت شخصاً يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو لديك حياة نشطة أو أنك تقضي نسبة كبيرة من اليوم في العمل أمام الكمبيوتر؛ فقد تعاني من الألم لأسباب مختلفة. بحث يمكن أن تؤثر الحركات الخاطئة وقلة النوم والألم الجسدي الناجم عن الإجهاد على الدورة الدموية وقد تسبب ألما قد يزعجك على المدى الطويل.

تدليك الأنسجة العميقة هو تقنية للتدليك يمكنها القضاء على هذه المشاكل. بعد التدليك، فإن تمدد العضلات والأنسجة سيجعل الشخص يشعر بمزيد من الراحة ويخفف الألم.

إنه العلاج بالتدليك الأكثر فعالية للعضلات والأنسجة، ويمكن أن يخفف من مجموعة متنوعة من الآلام.

آثار الاسترخاء لتدليك الأنسجة العميقة
تدليك الأنسجة العميقة هو وسيلة فعالة لإزالة السموم من الجسم. سيعمل على زيادة الدورة الدموية وتمدد أنسجة العضلات وهي الخطوة الأولى لإزالة السموم المتراكمة في الجسم.

بهدف زيادة ديناميكية جسمك من خلال ضغوط بطيئة وقاسية، سيتم تغذية الخلايا بشكل غني بالأكسجين وستلاحظ جمالاً رائعاً لبشرتك.

سوف تشعر أنك أكثر حيوية مع زيادة تدفق الطاقة في الجسم.

عندما يصل جسمك إلى توازنه الطبيعي، سيسهل عليك الوصول إلى هذا التوازن نفسياً، وسوف يسترخي عقلك، وسيتحرر من التوتر والقلق.

إذا كانت لديك شكاوى مثل آلام الظهر المزمنة وارتفاع ضغط الدم والتعب العضلي بعد ممارسة الرياضة وتوتر العضلات والإجهاد والقلق، فيجب عليك إعطاء نفسك فرصة لتدليك الأنسجة العميقة.