اليوغا

ما هي اليوغا؟
اليوغا هي ممارسة نشأت في العصر الذهبي للهند منذ 26000 عام والتي يتم تطبيقها للحفاظ على توازن الروح مع الحركات الجسدية.

اليوم، اليوغا تحظى بشعبية كبيرة لفوائدها البدنية وكذلك الفوائد الروحية وتمارس في جميع أنحاء العالم.

لماذا اليوغا جيدة بالنسبة لك؟
من أجل أن تشعر بنفسك بأفضل طريقة ممكنة، فإن الأكثر أهمية هو الحفاظ على توازن جسمك وعقلك وروحك. يمكنك الاستفادة من آثار الشفاء لليوجا من خلال المشاركة في علاج اليوغا.

سوف تكتشف أبعادًا جديدة عن نفسك أثناء علاجات اليوغا التي ستحصل عليها أثناء إقامتك معنا. الأهم من ذلك كله، مع مدربي اليوغا المحترفين لدينا سوف تتعرف على التمارين والوضعيات وتصحيح طريقة التنفس وتقليل الإجهاد وزيادة الوعي.

من يستطيع ممارسة اليوغا؟
لا يهم إذا كنت تمارس اليوغا من قبل أو لا لتنضم إلى جلسات اليوغا. يمكن لجميع ضيوفنا الاستفادة من الفوائد الصحية غير العادية لليوغا.

فوائد اليوغا
توفر ممارسة اليوغا فوائد أكثر بكثير مما تعتقد لصحتك وإزالة السموم. أهم فوائد أثبتت عن اليوغا هي؛

  • زيادة المرونة
  • زيادة قوة العضلات
  • وضعية جسد أفضل
  • حماية العمود الفقري
  • تسريع الدورة الدموية
  • التركيز وتعزيز التوازن
  • تخفيف التوتر
  • زيادة السلامة الداخلية
انتقل إلى أعلى