برنامج الكيتون Ketogenic Program

يعد برنامج الحمية الصحية الكيتون في LifeCo (والذي يعتمد بشكل أساسي على النبات الخام) خطة للتغذية يحصل فيها الجسم على كامل طاقته من الدهون النباتية بدلاً من السكر والكربوهيدرات. يحتوي هذا البرنامج على العديد من الفوائد مثل الحماية من السرطان والدعم أثناء علاج ما بعد السرطان، والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتقوية جهاز المناعة، وإزالة السموم/ التطهير، وخلق تأثير مضاد للشيخوخة والتجديد في الجسم وفقدان صحي للوزن حيث تكون العضلات محمية.

إن خطة النظام الغذائي النيئ الكيتون المبنية على تناول النباتات هي نباتية تماماً ويكون الغذاء فيها عبارة عن 60-70٪ من الدهون النباتية، و20-30٪ من البروتين والكربوهيدرات 5-10٪، مع إجمالي كمية يومية من الكربوهيدرات الصافية اليومية 12g. للحصول على الفوائد الأكثر فاعلية، تكون جميع الوجبات نيئة ومعدة باستخدام الخلاطات ومعالجات الأطعمة والمجففات الخاصة بدرجات حرارة تقل عن 41 درجة مئوية.

السعرات الحرارية اليومية هي 1000-1200 سعرة حرارية. نظراً لأن الجسم يستقلب الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الموجودة في النباتات والخضروات والفواكه والبذور بسرعة وسهولة، وبالتالي فإن إنتاج الكيتون يحدث بسرعة أكبر. خلال البرنامج، يجب أن تستهلك الكثير من الماء.

صافي الكربوهيدرات = الكربوهيدرات الكلية في الغذاء – الألياف الكلية

وبهذه الطريقة، نضمن الوصول إلى الحد الأقصى من الأنزيمات والفيتامينات والمغذيات النباتية والأكسجين والقلويات. سيتيح هذا للجسم استخدام طاقة أقل لهضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أكثر فعالية.

جدول البرنامج

  • 08:15 المشي الصباحي
  • 09:00 فطور الكيتون و2 كبسولة أنزيم هضمي
  • 10:00 اليوغا/ التأمل
  • 11:00 قياس نسبة السكر في الدم والكيتونات
  • 11:00 كوب من المياه القلوية بدرجة حموضة 10 أو الشاي العشبي
  • 12:00 غداء الكيتون و2 أنزيمات هضمية
  • 14:00 كوب من المياه القلوية بدرجة حموضة 10 أو الشاي العشبي
  • 15:30 وجبة كيتون خفيفة
  • 17:00 كوب من المياه القلوية بدرجة حموضة 10 أو الشاي العشبي
  • 18:00 عشاء الكيتون و2 كبسولة أنزيم هضمي
  • 20:00 كوب من المياه القلوية بدرجة حموضة 10 أو الشاي العشبي
  • 21:00 2 كبسولات بروبيوتيك

ما الذي يتضمنه البرنامج

  • الإقامة
  • التخلص من السموم/ برنامج التغذية الصحية
  • اليوغا/ التأمل
  • استشارة الطبيب
  • تحليل تكوين الجسم
  • استشارة التغذية والحمية
  • ورش عمل التغذية والحمية
  • منتجع صحي SPA، واللياقة البدنية وحمام سباحة
  • علاج Biophoton
  • العلاج الاهتزاز Turbosonic
  • ساونا الأشعة تحت الحمراء
  • استخدام غرفة البخار اليومية
  • العلاج اليومي بالأكسجين
  • تطهير القولون يومياً

* قد يتغير جدول البرامج والخدمات المتضمنة قليلاً بناءً على اختيارات المركز والمواسم.

فوائد برنامج الكيتون

تم تطوير النظام الغذائي الكيتون قبل 90 عاماً بواسطة الدكتور راسل ويلدر كعلاج لمرض الصرع. يحتوي النظام الغذائي على كميات كبيرة جدا من الدهون، وكميات كبيرة من البروتين وكميات منخفضة جداً من الكربوهيدرات. تم استخدامه بنجاح حتى 1940s. مع تطور الأدوية المختلفة والنمو السريع لصناعة الأدوية، فقد النظام الغذائي شعبيته حتى التسعينيات. في الآونة الأخيرة، بدأت تُستخدم لدعم وتسريع علاج الأمراض المختلفة.

يساعد في تخفيف الوزن

يحتاج تحويل الدهون إلى طاقة إلى مجهود أكبر مما يتطلبه تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الكيتون على تسريع عملية إنقاص الوزن لأنه يتطلب بذل جهد استقلابي لاستخدام الدهون كمصدر للطاقة، أكبر مما يتطلبه استخدام الكربوهيدرات كمصدر للطاقة. كما أنه لا يجعلك تشعر بالجوع مثل الوجبات الغذائية الأخرى بسبب محتواها الغني بالبروتين.

يقلل من مشاكل البشرة

يمكن أن تحدث مشاكل الجلد بسبب عوامل مختلفة، ومن أبرزها مشاكل النظام الغذائي والسكر في الدم. عادة ما تحدث تقلبات السكر في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي يعتمد على الأغذية المصنعة وارتفاع نسبة الكربوهيدرات. لذلك، من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات والسكر، ليس من المستغرب أن الوجبات الغذائية الكيتونية تحسن من ظروف البشرة.

يقلل من خطر السرطان

يسبب النظام الغذائي الكيتون أكسدة الخلايا السرطانية أكثر من الخلايا الطبيعية. تشير هذه الدراسة إلى النظام الغذائي الكيتون يعتبر كعلاج تكميلي مناسب للعلاجات التقليدية مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي. يقلل النظام الغذائي الكيتون من نسبة السكر في الدم وهذا يقلل من مضاعفات نسبة السكر في الدم، والتي قد تترافق مع بعض أنواع السرطان.

يحسن صحة القلب

عندما يكون هناك إعداد مناسب ومتابعة صارمة، يمكن للنظام الغذائي الكيتون (وليس الحيواني) تحسين صحة القلب عن طريق تقليل الكوليسترول. تحقق من هذه الدراسة التي تبين أن مستويات الكوليسترول الحميد (“الجيد”) زادت بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو الغذائي. وانخفض الكوليسترول LDL (“السيئ”) بشكل ملحوظ.

يساعد على حماية أداء الدماغ

تشير بعض الدراسات إلى أن النظام الغذائي الكيتون يقدم فوائد حماية الأعصاب. تساعد الوجبات الغذائية كيتو عادة في علاج أو منع حالات مثل مرض باركنسون، ومرض الزهايمر، وحتى بعض اضطرابات النوم. هناك دراسة مدهشة تبين أن الأطفال الذين يتبعون شكل من أشكال النظام الغذائي الكيتون قد تحسن اليقظة والأداء المعرفي لديهم.

يحسن الصحة العقلية

لا يمنحك العصير الأخضر مع الكلوروفيل طاقة أعلى فحسب، بل يساعدك أيضًا على تحسين وظيفة عقلك. تصبح ذاكرتك أقوى ويزداد تركيزك بعد امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية.

أسعار برنامج LifeCo القياسي

Phuket master visual with saluting girl

LifeCo بوكيت

مزدوجة/ واحدة

8600 THB / 15000 THB

Bodrum pool at The LifeCo Bodrum

LifeCo بوكيت

مزدوجة/ واحدة

260€ / 450€

Akra hotel by the sunset

LifeCo أنطاليا

مزدوجة/ واحدة

286€ / 484€

الأسعار هي أسعار يومية للغرف العادية. يمكنك زيارة صفحات المركز للحصول على خيارات الغرف المختلفة.

استفسار عن حجز البرنامج قياسي

يمكنك تقديم استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا.

يوجد 6 خيارات في البرنامج القياسي: Master Detox وGreen Detox وGreen Salad Detox و Anti-Aging و Low-Calorie و Ketogenic. سيتم تحضير البرنامج بمجرد أن تكون في المركز بناءً على متطلباتك واحتياجاتك.

يمكنك توجيه أسئلة إضافية إلى فريق الحجوزات لدينا، ويمكننا معاً تحديد الخيار الأفضل من حيث الوقت والخدمات اللوجستية.

ماذا يعني أن تكون ketogenic؟

يستخدم الجسم ثلاثة مصادر رئيسية للطاقة في الوظيفة اليومية: الكربوهيدرات والدهون والبروتين. عادة، مصدرنا الرئيسي للطاقة يأتي من الكربوهيدرات. عندما يتم هضم الكربوهيدرات فإنها تتحول إلى الجلوكوز في الجسم. يحافظ النظام الغذائي الكيتون على استهلاك السكر عند الحد الأدنى، لذلك يبدأ الجسم في إنتاج كل طاقته من الدهون والبروتين. عندما يتم هضم الدهون فإنها تصبح أحماض دهنية وكيتونات. عندما تصل أجسام الكيتون إلى مستوى معين في الدم والبول، يصل الجسم إلى حالة تعرف باسم ketosis، والتي يتم خلالها تغذية القلب والجهاز العضلي والكلى والدماغ بواسطة أجسام الكيتون.

أعط نفسك فرصة!

أشعر بتحسن مع برنامج الكيتون

تم تصميم برنامج الكيتون لتخفيف الوزن بطريقة صحية مع حماية عضلاتك. يعد هذا البرنامج مفيداً أيضاً في تقليل آثار السرطان ودعم علاج ما بعد السرطان.. كما أنه برنامج عملي للغاية لحماية وظائف المخ وظهرت فوائده من خلال الحماية من مرض الشلل والرعاش والزهايمر في الدراسات التي أثبتت جدواها. تصبح الدهون المهضومة خلال برنامج الكيتون أحماض دهنية ويغذي جسم الكيتون الجسم ويحرق الدهون. يقلل النظام الغذائي الكيتون من تناول الكربوهيدرات والسكر، مما يؤدي إلى تحسينات في البشرة مما يمنحك بشرة أكثر لمعاناً. يقلل النظام الغذائي الكيتون النباتي الخام أيضاً من الكوليسترول السيئ والأمراض السيئة القائمة على الكوليسترول مثل أمراض القلب.

programs_homepage
testimonials_home

انضم في أي وقت تريده

تتوفر برامج التخلص من السموم لدينا في مراكزنا على مدار السنة. يمكنك الاتصال والحصول على معلومات حول البرامج والتواريخ المتاحة من فريق الخبراء لدينا. مدة البرنامج الموصى بها هي 4 أيام على الأقل، ولكن يمكنك أيضًا البقاء حتى 30 يوماً كما فعل بعض ضيوفنا السابقين. سيتم إعداد خطة النظام الغذائي اليومية الخاصة بك من قبل خبراء إزالة السموم لدينا وسوف يرشدونك طوال الطريق من خلال عملية إزالة السموم. في الوقت نفسه، ستعمل الأنشطة والتمارين والعلاجات التي يمكنك الانضمام إليها في مركز LifeCo على تسريع عملية إنقاص الوزن والتطهير. تعال وانضم إلى برامج التخلص من السموم لتجديد شباب جسمك من الداخل والخارج.

أسئلة وأجوبة حول برنامج الكيتون

لماذا يجب علي اختيار LifeCo؟

يعد LifeCo أول مركز للرفاهية يحتوي على مراكز في قارات مختلفة. لدينا مراكز في بودروم، أنطاليا وبوكيت. يعتبر LifeCo المرفق الأكثر توجهاً نحو النتائج بين منافسيه ويتطور باستمرار بناء على ملاحظاتك والتطورات الطبية. جميع مراكز LifeCo لديها ترخيص سريري وأطباء في الموقع. نحن منافسون في أسعارنا. نحن لا نعتقد أن صحة الناس يجب أن تعتمد على ثروتهم ونحن نعمل كثيراً لخلق وعي في العالم لجعل خدماتنا متاحة للجميع.

هل كان هناك ضيوف مشهورين في The LifeCo؟

استضاف LifeCo العديد من المشاهير على مر السنين. قامت كل من كيت موس ونومي كامبل وكيلي بروك وودي هارلسون والعديد من المشاهير والصحفيين والسياسيين والشخصيات العامة بزيارة مراكزنا. السبب في قيامهم بذلك هو في الأساس نهجنا الموجه نحو تحقيق النتائج والخصوصية. عندما تتخلص من السموم في The LifeCo، يمكننا أن نؤكد لك أن خصوصيتك ستكون واحدة من أهم أولوياتنا.

كم عدد المراكز الموجودة في LifeCo؟

LifeCo لديها 4 مراكز في المجموع. مركزان في بودروم وواحد في أنطاليا وواحد في فوكيت بتايلاند. نحن نخطط لفتح مركزنا التالي، LifeCo عجمان، في دولة الإمارات العربية المتحدة.

هل أحصل على خصم كضيف متكرر؟

في LifeCo، نقدم خصم 10 ٪ لضيوفنا المتكررين ونبلغهم عن العروض الخاصة لجميع مراكزنا قبل أي شخص آخر. نحن نقدر أيضاً ضيوفنا وأصدقائنا وعائلتنا ونحاول أن نقدم لهم نفس الامتياز استنادًا إلى حالة الانشغال لدينا.

من يمكنه الانضمام إلى برنامج الكيتون؟

يمكن لأي شخص أكبر من 16 عاماً الانضمام إلى برنامج التخلص من السموم ونشجعه على ذلك. خاصة بسبب طريقة حياتنا غير الصحية في القرن الحادي والعشرين فهي إلزامية تقريباً. الاستثناءات الوحيدة هي النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخراً. بخلاف ذلك، نرحب بأي شخص للانضمام إلى أحد برامجنا في LifeCo.

هل سأحصل على الدعم اللازم خلال البرنامج؟

أثناء البرنامج، ستتم مراقبتك يومياً بواسطة طاقمنا الطبي وخبراء التخلص من السموم. سيتم قياس نسبة السكر في الدم وضغط الدم لديك يومياً، وستكون قادراً على تحديد موعد لاستشارة طبيبنا بشأن أي طلبات خاصة.

هل تطهير القولون صحي وضروري مع برنامج التخلص من السموم؟

تطهير القولون هو جزء مهم جداً من برامج التخلص من السموم في LifeCo. الأمعاء لدينا هي الأعضاء الأولى التي يحدث فيها تراكم سام ويجب علينا التأكد من أنها تعمل بفعالية. هناك نقاش حول مدى تطهير القولون الصحي وتُظهر الدراسات العلمية الحديثة أنه من المهم جداً أن يتم تطهير القولون مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر. يمكن أن تتكاثر البكتيريا الصحية الموجودة في القولون، البروبيوتيك، بسرعة كبيرة لتغطية البكتيريا الصحية المفقودة. من المعروف أيضاً أن البروبيوتيك، على عكس السموم، ترتبط دائمًا بالقولون ويصعب التخلص منها أثناء تطهير القولون.

هل يمكنني الانضمام إلى برنامج الكيتون في أي وقت؟

يمكنك الانضمام إلى البرنامج في أي وقت طالما توفرنا. للحصول على معلومات مفصلة وللتحقق من توفرها،
يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected] أو [email protected] أو [email protected]، حسب اختيارات المركز.

ماذا يشمل النظام الغذائي الكيتون؟

النظام الغذائي الكيتون هو خطة نباتية خام تعمل على أن يكون المدخول الغذائي 60-70 ٪ من الدهون النباتية، و20-30 ٪ من البروتين و 5-10 ٪ من الكربوهيدرات، مع إجمالي صاف يوميا من الكربوهيدرات من 12g. للحصول على الفوائد الأكثر فعالية والغذائية، تكون جميع الوجبات نيئة ومجهزة باستخدام الخلاطات ومعالجات الأطعمة والمجففات الخاصة في درجات حرارة تقل عن 41 درجة مئوية. السعرات الحرارية اليومية هي 1000-1200 سعرة حرارية. يجب أن تستهلك الكثير من المياه أثناء البرنامج.

ما هي فوائد برنامج الكيتون؟

  • إزالة السموم
  • تقليل الالتهاب
  • يدعم فقدان الوزن
  • يعزز الجهاز المناعي
  • يمنع أمراض الأيض
  • يحمي صحة القلب

ننصحك بأربعة أيام كحد أدنى للحصول على أفضل النتائج، ويمكنك أيضاً المتابعة لمدة تصل إلى 7 أيام وأكثر.

تعد خطة النظام الغذائي هذه مناسبة للجميع تقريباً باستثناء الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 عاماً، والذين خضعوا لعملية جراحية، والنساء الحوامل والمرضعات ومرضى السكري من النوع الأول.

استفسار عن حجز البرنامج قياسي

يمكنك تقديم استفسار عن طريق ملء نموذج الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتواصل فريقنا معك لإبلاغك ببرامجنا.

يوجد 6 خيارات في البرنامج القياسي: Master Detox وGreen Detox وGreen Salad Detox و Anti-Aging و Low-Calorie و Ketogenic. سيتم تحضير البرنامج بمجرد أن تكون في المركز بناءً على متطلباتك واحتياجاتك.

يمكنك توجيه أسئلة إضافية إلى فريق الحجوزات لدينا، ويمكننا معاً تحديد الخيار الأفضل من حيث الوقت والخدمات اللوجستية.