Bedeninizin Anahtarı Ayaklarınızın Altında: Refleksoloji

Refleksoloji, yansıma noktalarına yapılan ovma ve baskı hareketleriyle birlikte bu noktaları uyararak vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçiren, bu noktalarla bağlantılı organlara giden enerji akışının önündeki blokajların açılmasını ve enerjinin güçlü aynı zamanda dengeli bir şekilde iletilmesini sağlayan tamamlayıcı, önleyici ve destekleyici bir alternatif tedavi yöntemidir. Örneğin, ayaktaki mide noktasına baskı uygulayarak ya da ovarak mideyi uyarmış oluruz.

Refleksoloji yaygın olarak ayağa uygulanır. Bunun sebebi ise, ayak yüzey alanının diğer refleksoloji organlarına göre daha geniş olmasıyla organların yansıdığı noktaların daha geniş alan kaplamasına olanak tanımasıdır.

Stres bir dereceye kadar insan yaşamı için gerekli olsa da günümüz dünyasında maruz kalınan stres oranı insan bünyesinin tek başına, destek almadan kaldırabileceğinin çok üzerindedir. Çalışma hayatı, aile, arkadaşlık, iş ilişkilerindeki tıkanıklıklar ve çıkmazlar, savaşlar, toplumsal sorunlar, gürültü ve hava kirliliği, trafik, radyasyon gibi unsurlar kişiyi bir stres döngüsüne sokarken, bu unsurların yıkıcı etkilerine karşı bedeni ve zihnini güçlendirici, dengeleyici ve arındırıcı uygulamaların noksanlığı da kişiyi bu stres döngüsünde hapseder. Stres, sinir sistemini yorması, vücut salgılarını ve dolaşımı etkilemesi, vücut direncini azaltması gibi özellikleri ile hemen hemen bütün hastalıkların temelinde yatan sebeptir. Vücuttaki enerji, başta stress olmak üzere fiziksel ve duygusal travmalar, hastalıklar vb. etmenler sonucu tıkanabilir ve bu tıkanıklıklardan dolayı bazı organlar gerektiğinden fazla bazıları ise az enerji alır. Yani sağlığın anahtarı olan ‘denge’ bozulur. Dengesizlik devam ettiği sürece organlar yavaş yavaş görevlerini gerektiği gibi yerine getiremez olurlar. Refleksoloji ise bu tıkanıklıkların açılmasında ve serbest enerji akımının sağlanmasında çok önemli bir yere sahiptir. Organlara uyumla dağılan enerji vücudu canlandırır. Enerjinin dengeli yayıldığı vücut sağlıklı bir vücuttur ve sağlıklı bir vücut kuvvetli bir bağışıklık ve sinir sistemine sahiptir.

Alternatif tıp alanında destekleyici ve tamamlayıcı tedavi olarak kullanılan refleksolojinin kökeni antik dönemlere kadar gitmektedir. Refleksoloji, hastalıkların hem teşhisinde hem de tedavisinde kullanılan mucizevi bir yöntemdir, öyle ki eski Yunan, Mısır, Kızılderili, Uzak Doğu, Anadolu ve Orta Avrupa uygarlıklarında bu yöntemin uygulandığına dair kalıntılar mevcuttur.

Refleksoloji ile ilgili en kapsamlı ve ayrıntılı bilgiyi, günümüzde hala aktif ve yaygın olarak başvurulan Geleneksel Çin Tıbbı’ndan elde edebiliriz. Bugün batı dünyasında kullanılan modern refleksoloji modeli ise 1800lerin sonunda ‘Bölge Terapisi’ (Zone Therapy) adı altında yapılan çalışmalarla geliştirilmiştir.

Bölge terapisinden 2500 yıl kadar önce Doğu’da ‘meridyen terapisi’ olarak uygulanmakta olan yöntem ise refleksolojinin özüdür. Bu çok eskiye dayanan bilgi, bize ‘yaşam enerjisinin’ yani ‘Chi’nin vücutta ‘meridyen’ diye adlandırılan kanallardan geçtiğini ve akupunktur noktalarının da bu meridyenler üzerinde bulunduğunu söyler.

Refleksoloji;
•Kişiye rahatlama ve gevşeme getirir,
•Hızlı yaşamın getirdiği stres uyaranlarının vücudumuz ve zihnimiz üzerindeki olumsuz etkilerinin sağaltılmasını sağlar. Gerilim ve stresi azaltır.
•Bedenin kendi kendini iyileştirmesini teşvik eder.
•Kan dolaşımını ve basıncını düzenler.
•Güven hissi verir.
•Uykuyu derinleştirir ve uykusuzluğu azaltır
•Kan sistemini rahatlatarak ağrı ve acıları azaltır.
•Eklem hareketliliğini artırır.
•Detoks etkisi yapar; vücudu artıklardan ve toksinlerden arındırır.
•Hormonları dengeler, menopoz ve adet öncesi gerginlik (PMS) gibi düzensizliklere yardımcı olur.
•Cilt tipini ve cilt tonunu iyileştirir.
•Hazımsızlık, kabızlık, ishal ve diğer sindirim düzensizliklerini hafifletir.
•Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
•Mesane intihabı gibi idrar yolu problemlerinin iyileşmesine yardımcı olur.
•Hastalıkların oluşumunu önceden engeller.
•Zihinsel fonksiyonları harekete geçirir ve konsantrasyona yardımcı olur.
•Duygusal dengesizlikleri düzenler.
•Vücudun herhangi bir bölümündeki aşırı çalışmayı hafifletir ya da az çalışan kısımları harekete geçirir.

Refleksolojinin uygulanamadığı veya uygulama sırasında özen isteyen durumları da atlamamak gerekir:

Tromboz ve diyabet gibi rahatsızlıklarda refleksolojinin uygulanmaması daha doğrudur. Hamilelikte, özellikle ilk üç ayında uygulamada daha nazik ve yavaş olunmalıdır. Varisli ayaklarda damar üzerine bastırılmamalı. Yaralı ve çürük alanlardan da aynı şekilde kaçınılmalıdır.

Refleksolojinin etkili olmadığı durumlar ise fıtık, kırık, kanser, multipl skleroz ve AIDS gibi hastalıklardır, ancak; hastalığın derecesine ve çeşidine bağlı olarak doğrudan ve dolaylı bir şekilde iyileştirme sağlayamasa da hastanın gevşemesinde ve ağrılarının azaltılmasında refleksolojiye başvurulabilir.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Recent Posts

Bizi Takip Edin

Bültenimize abone olun