Enerjinizi ve Performansınızı En Üst Düzeye Çıkarın
TheLifeCo'da Biohacking
Bedeninize ve zihninize yapacağınız doğru müdahelelerle daha sağlıklı, zinde ve mutlu bir ömür geçirmenin yolunu keşfedin.
Terapötik Beslenin
Toksinlerinizden Arının
Huzurlu Atmosferde Dinlenin
Bağışıklığınızı Güçlendirin
Sağlıklı Kilo Verin
Doğal Yollarla İyileşin
Biohacking Nedir?
Biohacking, antik çağlardan bu yana çeşitli iyileştirici metodlar ve müdahalelerle sağlığı ve performansı en iyi hâle getirmenin bir yoludur.
Biohacking ile fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak güçlenmeye yönelik bu yaklaşım günümüzde giderek daha popüler hâle gelen beslenme planları, egzersiz ve doğal terapiler gibi bir çok metodu içerir.
– Biohacking, genel sağlığı ve performansı en iyi hâle getirmek için vücudun ve zihnin yönetimine dayanır.
– Son zamanlarda artan Biohacking terapileri sayesinde ulaşılabilir bir hale gelmiştir.
– Meditasyon ve aralıklı oruç gibi bazı pratikler eski zamanlardan günümüze uzanan Biohacking teknikleridir.
– “Biohacking, kendi biyolojiniz üzerinde tam kontrole sahip olmak için çevremizdeki ve içimizdeki ortamı değiştirme sanatıdır.” Dave Asprey.
Neden Biohacking?
Biohacking hayatı dolu dolu yaşamak için ihtiyacınız olan enerji ve performansa ulaşabileceğiniz en etkili yollardan biri. Etkileri kanıtlanmış bir çok metodu içeren yol sayesinde daha iyi hissetmek, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı ileriye taşımak ve yaşam sürenizi uzatmak elinizde.
Kimimiz bağışıklığını artırmak isterken, kimilerimiz daha berrak bir zihin ve dinç bir bedene sahip olmak istiyor. Bir çoğumuz ise sağlığını ve performansını uzun yıllar korumak istiyor. Biohacking tüm bu isteklere ulaşmayı sağlayacak yöntemleri kapsıyor. Kronik hastalıkları önlemekten günlük enerjiyi artırmaya, daha kaliteli uyumaktan stresi azaltmaya uzanan bir çok farklı hedefe ulaşmak için uygulanabiliyor.
Biohackıng’ın Faydaları:
Kilo Kontrolünü Destekler
Biohacking yöntemleri sağlıklı zayıflama ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ketojenik diyet ve aralıklı oruç gibi kalori alımını dengede tutan ve metabolizmayı destekleyen beslenme yöntemleri aslında etkili birer Biohacking yöntemidir.
TheLifeCo’da da deneyimleyebileceğiniz aralıklı oruç; gün içerisinde belli saatlerde yemek yediğiniz, belli saatlerde ise sindirimi durdurarak oruç tuttuğunuz bir yeme planıdır.
Bu beslenme yönteminin en önemli özelliği ne yiyeceğinizin değil ne zaman yiyeceğinizin üzerine kurulu olmasıdır. Aralıklı oruç yöntemi günlük beslenme rutinini değiştirerek sağlıklı, eğlenceli ve kalıcı bir şekilde kilo vermek isteyenlere oldukça uygundur.
Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir
Biohacking terapileri beyin fonksiyonlarının iyileşmesini destekler. Biohacking egzersizleri ve zihin sağlığını destekleyen terapiler hafızayı ve düşünme becerisini geliştirmeye yardımcı olur.
Beyin fonksiyonlarının desteklemenin bir yolu da bilişsel performansı arttırmaya yardımcı olan maddelerden doğal nootropikleri besinleri kullanmaktır. Nootropikler dikkat ve odak artırmaya, hiperaktivite (DEHB) olan kişilerde performansını iyileştirmeye ve sağlıklı yetişkinlerde çalışma belleğini geliştirmeye yardımcı olur.
Hastalıkları Önlemeye Yardımcı Olur
Biohacking yöntemleri ve terapileri ile vücudunuza ve zihninize destekleyerek, kronik hastalıklar ve olası diğer hastalık riskini azaltabilirsiniz.
Oksijen terapileri, meditasyon, aralıklı oruç, ketojenik diyet gibi Biohacking yöntemleri kan basıncını düşürmeye, bağışıklığı güçlendirmeye ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Aynı zamanda kanser ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltmaya destek olur.
Uyku Kalitesini Artırır
Biohacking’in bir diğer faydası da uyku kalitesini artırmaya yardımcı olmasıdır. Sağlıksız ve yetersiz bir uyku rutini obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi birçok sağlık sorununa sebep olabilir. Uyku kalitesi Biohacking ışık ve oksijen terapileri ile artırılabilir.
D vitamini eksikliği uyku sorunlarının temel sebeplerinden biridir. Redlight ve Biolight gibi güneş ışığının etkilerini kopyalayan Biohacking ışık terapileri D vitamini sentezini artırarak uyku kalitesini yükseltmeyi sağlar. Bir başka ışık terapisi olan Biocharger, vücuttaki stresi azaltarak ve enerjiyi dengeleyerek kaliteli uykuya ulaşmayı sağlar.
Programlarımız Hakkında Bilgi Alın
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Enerjini Seviyelerini Yükseltir
Biohacking metodları enerji seviyenizi artırmanıza yardımcıdır. Düzenli bir egzersiz rutininden HIIT ve Matrix Ritim terapiye, Biocharger'dan Hypoxia terapiye uzanan Biohacking terapileri ve methodlarının tamamı enerji seviyelerini artırmayı ve negatif enerjiyi uzaklaştırmayı destekler.
Stres Seviyenizi Azaltır
Biohacking’in bir diğer faydası stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olmasıdır. Meditasyon, yoga ve nefes terapisi gibi etkileri kanıtlanmış bir çok teknikle stres ve kaygıyı azalttabilir, rahatlayabilir stresin sebep olabileceği hastalıkları önleyebilirsiniz.
Kondisyonunuzu Artırır
Biohacking, atletik performansınızı geliştirmenize yardımcı olur. Biohacking'in performansa sağladığı faydaların başında uyku kalitesini ve enerji seviyelerini artırması gelir. HIIT ve Hypoxia gibi Biohacking terapiler oksijen seviyelerinizi artırarak performansı destekler.
Saunalar da performansı artıran Biohacking uygulamaları arasındadır. Oksijen, Infrared Sauna ve Iyashi Dome gibi iyileştirici saunalar vücuttaki iltihabı ve kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.
Zihinsel Sağlığı Destekler
Biohacking, zihinsel sağlığınız üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Meditasyon ve yoganın yanı sıra, bir çok etkili teknik ve terapi ile stres ve kaygıyı azaltmaya, zihinsel berraklığı, verimliliği ve odaklanma gücünü artırmayı yardımcı olur.
Sensate, NeuroVIZR, Alpha Stim ve Brain Tap gibi Biohacking titreşim terapileri hücreleri uyararak zihinsel ve duygusal rahatlama, denge ve dinginlik sağlar. Sağlığınızı, zindeliğinizi ve performansınızı optimum hâle getirmenin yollarını arıyorsanız, Biohacking metodları ve terapileri uygulayabileceğiniz en etkili yöntemler arasında.
Programınıza Dahil Olan Hizmetler
- Konaklama
- Detoks ve Sağlıklı Beslenme Planı
- Besleyici ve Takviye Edici Süper Gıdalar
- Doktor Konsültasyonu
- Detoks Konsültasyonu
- Vücut Kompozisyon Analizi
- Oksijen Terapisi (günlük)
- Luminette Işık Terapisi (günlük)
- Kolon Temizliği (günlük)
- Kızılötesi Sauna (günlük)
- Sabah Yürüyüşleri
- Yoga ve Meditasyon Seansları
- Uzmanlarımızla Sağlıklı Yaşam Söyleşileri
- Raw Vegan Mutfak Eğitimi
- Program Öncesi Ve Sonrası İçin Bilgilendirici Kılavuzlar
Temel Biohacking Teknikleri
1. Aralıklı Oruç: Bu, oruç tutma ve yemek yeme dönemleri arasında geçiş yaptığınız bir beslenme şekli. Enflamasyonu azaltır, hormonları optimize eder ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olarak daha sağlıklı hissetmenize fayda sağlayabilir.
2. Ketojenik Diyet: Ketojenik beslenme, sağlığınız için faydalı olabilecek yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Vücuttaki enflamasyonu azaltarak, hormonları optimize etmeyi ve enerji seviyesini artırmayı sağlar.
3. Egzersiz: Rutininize düzenli egzersizi dahil etmek, ruh ve beden sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
4. Meditasyon: Stres ve kaygı düzeylerini azaltarak zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir farkındalık tekniği olarak tanımlanabilir.
5. Kırmızı Işık Terapileri: Bu yöntem, vücuttaki enflamasyonu azaltarak, hormonların en iyi şekilde çalışmasını sağlamayı hedefleyen ve enerji seviyelerini artırarak size daha sağlıklı hissettirecek kırmızı ve yakın kızılötesi ışığı kullanılan bir terapi türüdür.
6. Takviyeler: D Vitamini veya Omega-3 yağ asitleri gibi bazı takviyelerin alınması ruh ve beden sağlığınızı destekler ve kronik hastalıkların önlenmesini sağlar.
7. Saunalar: Düzenli olarak saunaya gitmek bir detoks etkisi yaratır. Böylece sauna size daha iyi hissetmekle birlikte stres seviyenizin düzenlenmesine de yardımcı olur.
8. Soğuk Terapiler: Bu, enflamasyonu azaltmaya ve hormonları optimize ederek enerji seviyelerini artırmaya dolayısıyla daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olabilir.
9. Kontroller ve Kan Testleri: Düzenli kontroller ve kan testleri yaptırmak, sağlığınızın seyrini gözlemlemenize ve doğru yolda olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olan yollardan biridir.
Dinlendirici Atmosfer
Gündelik hayattan uzaklaşmak ve kendinizle yeniden tanışmak için sizlere en uygun ortamı sağlıyoruz. Kendinize odaklanmanız bizim için çok önemli.
Nitelikli Medikal Ekip
30.000 kişiye sağlıklı yaşam yolculuğunda eşlik etmiş, alanında uzman, yenilikleri takip ederek sizlerle buluşturan medikal ekibimize programınız boyunca danışabilirsiniz.
Ödüllü Detoks Programları
Master Detoks programı başta olmak üzere merkezlerimizde uygulanan programlar pek çok ödüle layık görülmüştür. Sağlık yolculuğunuz boyunca en etkili sonuçlara ulaşabilmeniz için yanınızdayız.
Egzersiz ve Workshoplar
Programınız boyunca sizi yönlendirecek spor eğitmenlerimizle birlikte vücut tipinize ve uyguladığınız programa en uygun egzersiz ve aktivite planını oluşturabilir, şaşırtıcı sonuçlara ulaşabilirsiniz.
Vücut Kompozisyon Analizi
Kilo vermek kadar, kas kütlesini korumak, vücuttaki su oranını dengelemek ve eklem sağlığını göz önünde bulundurmak gerekir. Vücut kompozisyon analizi ile program başında ve sonunda değerlerinizi karşılaştırabilirsiniz.
Zihinsel ve Duygusal Sağlık
Doğru bir zihin hali ile desteklenmedikçe herhangi bir değişim programının başarılı olması beklenemez. Diyetten önce niyet gelir ve sebeplerine inilmedikçe bir problemi çözmek mümkün değildir. Uzman ekibimizle sizinleyiz.
THELIFECO'da Bir Gün
Kendinizle Yeniden Tanışın
TheLifeCo’da deneyiminiz sonunda, siz de sağlıklı yaşama doğru büyük bir adım atabilirsiniz.
Programlarımız Hakkında Bilgi Alın
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Işık Terapileri
Vücudunuzun düzgün çalışması için güneşten gelen dalga boylarındaki ışığa ihtiyacı vardır. Kırmızı Işık Terapisi sayesinde artık sadece güneş ışığının faydalarından yararlanırken, güneşten zarar görme riskini ortadan kaldırabilirsiniz. Kırmızı Işık Terapisi, daha iyi cilt, iltihaplanmaları hızlı iyileştirme ve daha iyi uyku gibi sağlığınıza yararlı birçok etkiye sahip bir işlemdir. Eklem ve kas ağrılarınızı hızla iyileştiren Kırmızı Işık Terapisi, vücudunuzdaki stresin giderilmesine yardımcı olur.
Biophoton terapisi, ışığın iyileştirici gücü ile hormon ve hücreleri aktif hale getiren bir ışık terapisidir. Işık fotonları cilt tarafından emilerek çoğalır ve tüm vücuda hızlı bir şekilde dağılır. Sinir sisteminden omuriliğe, oradan da beyne ulaşan bu ışınlar özellikle mutluluk hormonları endorfin ve serotonin gibi çeşitli hormonların üretimini arttırır.
Titreşim ve Frekans Terapileri
BioCharger NG, tüm vücudu canlandıran ve sağlığınızı iyileştirmek için hücreleri uyaran enerjiyi iletmek üzere tasarlanmış bir sağlık optimizasyon cihazıdır. Vücuttaki her hücrenin içinden geçen küçük bir elektrik akımı olmasına rağmen, bu akış ve enerji zamanla dengesizleşerek hücreleri stresli veya sağlıksız hale getirebilir. BioCharger NG, çeşitli enerji formlarını kullanarak vücuttaki tüm hücrelere doğal elektrik frekansını geri kazandırır.
Astronot ve profesyonel atletlerin formda kalma sırrı olan titreşim ve yer çekiminini esas alan titreşim tedavisi ile günde sadece birkaç dakikada daha sağlıklı olabilir, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Turbosonik Titreşim Terapisi, kas performansını, kemik yoğunluğunu, gücünü ve dengesini iyileştirmeye yardımcı olur. Sadece 10 dakika Turbosonik aletin üzerinde durmak 40-90 dakikalık bir antrenmana eşittir.
Matrix Ritim Terapisi, özellikle fizik tedavi veya fizyoterapide başarılı şekilde kullanılan yeni bir terapi yöntemidir. Almanya’nın Erlangen Üniversitesinde hücre biyolojisi ile ilgili, klinik tabanlı bilimsel araştırmaların sonucunda geliştirilmiş bir yöntemdir. Matrix Ritim Terapisi kas, kemik, kıkırdak, bağ, damar ve sinir dokularında hasar oluşmasını önlemede ve oluşan durumların tedavisinde kullanılır.
Lenfatik Drenaj Tedavisi kan dolaşımını düzenler, toksinlerin atılımını destekler ve özellikle detoks sırasında son derece yararlıdır. Aynı zamanda ağrı ve spazm giderici etkileri vardır. Düzenli olarak uygulandığında şişliği azaltır ve kilo kaybını, lokal zayıflama ve selülit tedavilerini etkili bir şekilde destekler.
Zihinsel Terapiler
Sensate, vücudunuzun sinir sistemini sakinleştirmek için infrasonik rezonansın doğal gücünü kullanır, uykunuzu düzenlerken stres ve kaygılarınızdan uzaklaşmanızı sağlar. Bir kedinin mırıltısına benzer titreşimleri, sinir sisteminizin günlük stresten kurtulmasına yardımcı olur.
NeuroVIZR, beyninizi uyaran ve destekleyen ilk giyilebilir cihazıdır. Beynin sinir ağlarının nöroplastik dönüşüm kapasitesini artırır ve tüm vücuda faydalar sağlar. NeuroVIZR’ın yaydığı ışı ve ses kombinasyonu beyindeki sistemleri uyarır ve canlandırıcı bir etki yaratır.
Alpha-Stim cihazı, kulaklara yerleştirilen küçük elektrotlar aracılığıyla doğal bir mikro akım vererek ağrı, uykusuzluk ve depresyon tedavisini destekler. Önemli ölçüde stresi azaltmayı, ruh halini normalleştirmeyi ve daha iyi uyku (kalite ve uzunluk açısından) sağlar. Kalıcı yan etkileri, bağımlılık riski ve ilaçlarla etkileşim tehlikesi yoktur.
Biorezonans terapisi vücudun doğuştan gelen kendi kendini iyileştirme gücünün uyarılmasını destekler ve belirli elektromanyetik alanları düzelterek tüm vücut sistemini (fiziksel, zihinsel, ruhsal) dengeler.
Kabin & Saunlar
Far-infrared ısı güneşi yaşam kaynağımız yapan ısıdır. Kızılötesi ısı sistemleri vücudunuza işleyerek doğal bir ısı sağlar. Kızılötesi lambalar aracılığıla vücudu doğrudan ısıtarak toksinleri uzaklaştırır, kilo vermeye yardımcı olur, ağrıları azaltır, cildi canlandırır ve güzelleştirir, kalp sağlığını korur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve stresi azaltır.
Atmosferin en önemli gazı olan ozon, güneşten gelen yüksek enerjili ultraviyole ışınları emerek dünyadaki yaşam için mutlaka gerekli olan oksijenin üretilmesini sağlar ve zararlı ışınların yeryüzüne inmesini engeller. Hastalıkların tedavisinde 150 yıldan daha uzun süredir kullanılmaktadır.
Ozon Sauna, bağışıklık sisteminin güçlendiren ve astım, diyabet ve kanser gibi hastalıkların tedavi sürecinde destekleyici bir terapidir. Aynı zamanda enerjiyi arttırır, stres seviyelerini azaltır, vücudu arındırır, cildi temizler ve kilo kaybına yardımcı olur.
Iyashi Dôme, metabolizmayı hızlandıran ve vücudun yenilenmesini sağlayan bir sauna terapisidir. Bu terapide kullanılan kızılötesi (far-infrared) ışınlar ve patentli Japon siyah karbon teknolojisi detoksifikasyona ve kilo kaybına yardımcı olur.
Iyashi Dôme ile bir seans, 20 kilometrelik koşu ile aynı miktarda terleme sağlar. Terleme yoluyla derinin altında biriken yağlar, toksinler ve ağır metaller dışarı atılır. Iyashi Dôme bilimsel olarak kanıtlanmış pek çok fayda sağlar.
