Olan biteni kontrol edemediğinizde, olana nasıl tepki verdiğinizi kontrol etmek için kendinize meydan okuyun. Asıl gücünüz orada saklıdır. Ahenk içinde olun. Ahenk içinde olmak, kendimiz ve başkaları ile uyum içinde olmaktır. Sevdikleriniz ve doğa ile (fiziksel izolasyon da dahi) iletişimi ve etkileşimi canlı tutun. Sorumluluk alın. Sorun yokmuş gibi davranmak yerine sorumlu davranmayı seçin. Kendinizi
Bağışıklık sistemi kanserden otoimmün hastalıklara kadar geniş bir hastalık grubuyla ilişkilidir. Bu yazıda, The LifeCo Wellbeing Bodrum doktorlarımızdan Dr. Bedreddin Ulusoy, güncel yeni tip koronavirüs (COVID-19) salgını nedeniyle bağışıklık sistemimizle ilgili bilgileri, özellikle enfeksiyonlar açısından, gözden geçirerek yapabileceklerimiz konusunda bizi aydınlatıyor. Enfeksiyon hastalıklarına virüs, bakteri, mantar, parazit gibi organizmalar yol açar. Bu hastalıklar çoğunlukla
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun virüslere, bakterilere, parazitlere ve diğer zararlı maddelere karşı savunma sistemidir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, sağlıklı bir yaşam sürebilmenin temelini oluşturur. Günümüzde yeni tip koronavirüs (COVID-19) gibi hızla yayılan viral enfeksiyonlar tüm dünyada on binlerce insanı etkilemektedir. Eğer düşük bir bağışıklık sistemine sahipseniz, enfeksiyonlara yakalanma riskiniz artar. Stres, sağlıksız beslenme, yorgunluk ve toksin
Toplu taşıma araçlarını kullanmak kişisel aracınızı kullanmak kadar rahat olmasa da, gideceğiniz yere kolayca seyahat etmenizi sağlayan mükemmel bir seçenektir. En yaygın toplu taşıma araçları otobüs, dolmuş, tramvay ve metrodur. Tüm bu araç tipleri kalabalık grupların birlikte seyahat etmesini sağlar. Fakat kalabalık gruplar halinde seyahat etmek, toplu taşıma sırasında hastalığa yakalanma riskini artıran en büyük
Novel Coronavirüs (2019-nCoV) olarak bilinen yeni koronavirüsünün ortaya çıkışı hepimizi alarma geçirdi ve ‘toksik’ bir dünyada yaşadığımızı bize tekrar hatırlattı. Koronavirüsü gibi global bir sağlık krizinde yapmamız gereken ilk şey, bu tip salgınlardan korunmanın yollarını anlamaktır. Viral hastalıklar genellikle ateşlenme, boğaz ağrısı, öksürük gibi solunum problemleri veya ishal, kusma gibi mide-bağırsak problemleri yaratan ve 1-2
Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu lif ağ örgüsü gevşemeye başlar ve destek yapısı yok oldukça ciltte sarkmalar meydana gelir. Genetik yapımızı kontrol edemeyiz, ancak yaşlanma sürecini hızlandıran bir çok faktörden uzak durabiliriz. Eğer yaşlanma sürecini
Selülit, tıptaki adıyla “lipodistrofi”, kendi başına bir hastalık olarak görülmese de, selülitin nasıl oluştuğuna dair eldeki veriler selülitin ciddi bir sorun olduğunu, vücuttaki ceşitli aksaklıkların, rahatsızlıkların bir habercisi olduğunu bize anlatır. Selülit, hormonal dengesizlik, dolaşım bozukluğu gibi önlem alınmadığı takdirde hem kısa hem uzun vadede türlü sağlık sorunlarını beraberinde getirecek olan rahatsızlıkların bir sonucu olabildiği
Gençliğinizdeki gibi enerjik olmak ya da 10 yıl daha genç görünmek ister misiniz? Bir detoks programı, modern yaşam sonucu bedeninizde biriken sayısız toksinden sizi arındırıp, sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz için gerekli zemini hazırlar. Detoks bedeninizin temizliğidir! Toksin kaynakları Besinler ve İçecekler: İşlemden geçmiş hazır yiyecekler, kafeinli içecekler ve atıştırmalık şekerli gıdalar Hava Kirliliği: Egzoz dumanı, sigara
Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu lif ağ örgüsü gevşemeye başlar ve destek yapısı yok oldukça ciltte sarkmalar meydana gelir. Genetik yapımızı kontrol edemeyiz, ancak yaşlanma sürecini hızlandıran bir çok faktörden uzak durabiliriz. Eğer yaşlanma sürecini
Astronot ve profesyonel atletlerin formda kalma sırrı, titreşim ve yer çekiminini esas alan titreşim terapisi ile günde sadece birkaç dakikada daha sağlıklı olabilir, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Yer çekiminden yoksun kalan ve bunun sonucunda kas ve kemik dokularında azalma görülen Rus kozmonatlar için geliştirilen ve uzayda daha fazla vakit kalmalarına yardımcı olan titreşim terapisinin bir