Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu lif ağ örgüsü gevşemeye başlar ve destek yapısı yok oldukça ciltte sarkmalar meydana gelir. Genetik yapımızı kontrol edemeyiz, ancak yaşlanma sürecini hızlandıran bir çok faktörden uzak durabiliriz. Eğer yaşlanma sürecini
Selülit, tıptaki adıyla “lipodistrofi”, kendi başına bir hastalık olarak görülmese de, selülitin nasıl oluştuğuna dair eldeki veriler selülitin ciddi bir sorun olduğunu, vücuttaki ceşitli aksaklıkların, rahatsızlıkların bir habercisi olduğunu bize anlatır. Selülit, hormonal dengesizlik, dolaşım bozukluğu gibi önlem alınmadığı takdirde hem kısa hem uzun vadede türlü sağlık sorunlarını beraberinde getirecek olan rahatsızlıkların bir sonucu olabildiği
Gençliğinizdeki gibi enerjik olmak ya da 10 yıl daha genç görünmek ister misiniz? Bir detoks programı, modern yaşam sonucu bedeninizde biriken sayısız toksinden sizi arındırıp, sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz için gerekli zemini hazırlar. Detoks bedeninizin temizliğidir! Toksin kaynakları Besinler ve İçecekler: İşlemden geçmiş hazır yiyecekler, kafeinli içecekler ve atıştırmalık şekerli gıdalar Hava Kirliliği: Egzoz dumanı, sigara
Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu lif ağ örgüsü gevşemeye başlar ve destek yapısı yok oldukça ciltte sarkmalar meydana gelir. Genetik yapımızı kontrol edemeyiz, ancak yaşlanma sürecini hızlandıran bir çok faktörden uzak durabiliriz. Eğer yaşlanma sürecini
Astronot ve profesyonel atletlerin formda kalma sırrı, titreşim ve yer çekiminini esas alan titreşim terapisi ile günde sadece birkaç dakikada daha sağlıklı olabilir, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Yer çekiminden yoksun kalan ve bunun sonucunda kas ve kemik dokularında azalma görülen Rus kozmonatlar için geliştirilen ve uzayda daha fazla vakit kalmalarına yardımcı olan titreşim terapisinin bir
Transformal Nefes Tekniği ile nefesimiz açılıp dengelendiğinde, artan oksijen miktarıyla birlikte, bağışıklık sistemimiz de doğal olarak yenileniyor ve güçleniyor. Alınan yeterli oksijen; daha fazla enerji, daha sağlıklı eklemler, daha sağlıklı hücreler ve sonuçta daha sağlıklı bir beden-zihin-ruh hali yaratıyor. Transformal Nefes (TN); nefes sistemindeki blokajlarda açılım sağlayarak, oksijenin vücutta kesintisiz dolaşımını sağlayan en etkili nefes
Gıda, hava, su ve çevremizde bulunan toksinlerin günümüz koşullarındaki artışı, kolon, karaciğer ve diğer organlarımızı arındırmamızı her geçen gün daha önemli kılıyor.
Meditasyon ve diğer stres azaltma teknikleri, birçok çalışma sayesinde faydaları kanıtladığı için, depresyon ve anksiyete gibi belirtilerle mücadelede bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Ne yazık ki, klasik bir doktora gidip depresyon ve onun sebep olduğu zayıflatıcı semptomlarla mücadele ettiğinizi söylerseniz, size yoga veya meditasyon önermek yerine size dinlenmeniz gerektiğini söyleyecek ya da aslında hiç ihtiyacınız
Mayıs, yılın en sevdiğim ayı. havadaki tüm inanılmaz değişiklikleri görmek yeşil yapraklar ve rengarenk çiçekler, tatlı meyveler, lezzetli sebzeler, ruh halimiz, enerjimiz, her şey değişiyor. Bahar ayları, mevsimsel değişimin bir parçası olmak ve daha da önemlisi canlı hissetmek, bedenimizi ve ruhumuzu temizlemek ve yenilenmek için harika bir dönem. Hele ki yaz yaklaşırken. Detoksa ihtiyacınız olmadığını
“Cevap Hindistancevizi Yağı. Peki soru neydi?” Bir zamanlar uzak durmamız gereken bir doymuş yağ olarak görülen hindistancevizi yağı, yapılan pek çok araştırma sonrasında hayatımıza süper-gıda olarak geri döndü. Yakın tarihli araştırmalara göre, hindistancevizi yağı kırşıklık karşıtı kremlerden çok daha iyi sonuç veriyor. Hindistancevizi yağının günlük kullanımında ise cildinizde son etkili bir anti-aging efekti yarattığını göreceksiniz.