The LifeCo Blog

Mindfulness

Belirsizlikle Başa Çıkmak İçin Psikolojik Dayanıklılık

Olan biteni kontrol edemediğinizde, olana nasıl tepki verdiğinizi kontrol etmek için kendinize meydan okuyun. Asıl gücünüz orada saklıdır. Ahenk içinde olun. Ahenk içinde olmak, kendimiz ve başkaları ile uyum içinde olmaktır. Sevdikleriniz ve doğa ile (fiziksel izolasyon da dahi) iletişimi ve etkileşimi canlı tutun. Sorumluluk alın. Sorun yokmuş gibi davranmak yerine sorumlu davranmayı seçin. Kendinizi

Read More »
Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık Sistemimiz ve COVID-19

Bağışıklık sistemi kanserden otoimmün hastalıklara kadar geniş bir hastalık grubuyla ilişkilidir. Bu yazıda, The LifeCo Wellbeing Bodrum doktorlarımızdan Dr. Bedreddin Ulusoy, güncel yeni tip koronavirüs (COVID-19) salgını nedeniyle bağışıklık sistemimizle ilgili bilgileri, özellikle enfeksiyonlar açısından, gözden geçirerek yapabileceklerimiz konusunda bizi aydınlatıyor.   Enfeksiyon hastalıklarına virüs, bakteri, mantar, parazit gibi organizmalar yol açar. Bu hastalıklar çoğunlukla

Read More »
Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık Sistemini Güçlendirici Terapiler

Bağışıklık sistemi, vücudumuzun virüslere, bakterilere, parazitlere ve diğer zararlı maddelere karşı savunma sistemidir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, sağlıklı bir yaşam sürebilmenin temelini oluşturur. Günümüzde yeni tip koronavirüs (COVID-19) gibi hızla yayılan viral enfeksiyonlar tüm dünyada on binlerce insanı etkilemektedir. Eğer düşük bir bağışıklık sistemine sahipseniz, enfeksiyonlara yakalanma riskiniz artar. Stres, sağlıksız beslenme, yorgunluk ve toksin

Read More »
Toplu Taşıma Araçlarında Hastalanmaktan Nasıl Korunuz
Bağışıklık Sistemi

Toplu Taşıma Araçlarında Bulaşıcı Hastalıklardan Korunun

Toplu taşıma araçlarını kullanmak kişisel aracınızı kullanmak kadar rahat olmasa da, gideceğiniz yere kolayca seyahat etmenizi sağlayan mükemmel bir seçenektir. En yaygın toplu taşıma araçları otobüs, dolmuş, tramvay ve metrodur. Tüm bu araç tipleri kalabalık grupların birlikte seyahat etmesini sağlar. Fakat kalabalık gruplar halinde seyahat etmek, toplu taşıma sırasında hastalığa yakalanma riskini artıran en büyük

Read More »
Doğa ve Sağlık
Bağışıklık Sistemi

Koronavirus (2019-nCoV) Rehberi

Novel Coronavirüs (2019-nCoV) olarak bilinen yeni koronavirüsünün ortaya çıkışı hepimizi alarma geçirdi ve ‘toksik’ bir dünyada yaşadığımızı bize tekrar hatırlattı. Koronavirüsü gibi global bir sağlık krizinde yapmamız gereken ilk şey, bu tip salgınlardan korunmanın yollarını anlamaktır. Viral hastalıklar genellikle ateşlenme, boğaz ağrısı, öksürük gibi solunum problemleri veya ishal, kusma gibi mide-bağırsak problemleri yaratan ve 1-2

Read More »
Develop These 5 habits to slow Ageing
Anti Aging

Yaşlanmayı Geciktirmek için Bu Beş Alışkanlığı Edinin

Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu lif ağ örgüsü gevşemeye başlar ve destek yapısı yok oldukça ciltte sarkmalar meydana gelir. Genetik yapımızı kontrol edemeyiz, ancak yaşlanma sürecini hızlandıran bir çok faktörden uzak durabiliriz. Eğer yaşlanma sürecini

Read More »
Selülitlerden kurtulmanın en keyifli ve sakinleştirici yolu: Masaj
Güzellik

Selülitlerden kurtulmanın en keyifli ve sakinleştirici yolu: Masaj

Selülit, tıptaki adıyla “lipodistrofi”, kendi başına bir hastalık olarak görülmese de, selülitin nasıl oluştuğuna dair eldeki veriler selülitin ciddi bir sorun olduğunu, vücuttaki ceşitli aksaklıkların, rahatsızlıkların bir habercisi olduğunu bize anlatır. Selülit, hormonal dengesizlik, dolaşım bozukluğu gibi önlem alınmadığı takdirde hem kısa hem uzun vadede türlü sağlık sorunlarını beraberinde getirecek olan rahatsızlıkların bir sonucu olabildiği

Read More »
Neden Detoks Yapmalıyız?
Güzellik

Neden Detoks Yapmalıyız?

Gençliğinizdeki gibi enerjik olmak ya da 10 yıl daha genç görünmek ister misiniz? Bir detoks programı, modern yaşam sonucu bedeninizde biriken sayısız toksinden sizi arındırıp, sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz için gerekli zemini hazırlar. Detoks bedeninizin temizliğidir! Toksin kaynakları Besinler ve İçecekler: İşlemden geçmiş hazır yiyecekler, kafeinli içecekler ve atıştırmalık şekerli gıdalar Hava Kirliliği: Egzoz dumanı, sigara

Read More »
Yaşlanmayı Geciktirmek için Bu Beş Alışkanlığı Edinin
Güzellik

Yaşlanmayı Geciktirmek için Bu Beş Alışkanlığı Edinin

Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu lif ağ örgüsü gevşemeye başlar ve destek yapısı yok oldukça ciltte sarkmalar meydana gelir. Genetik yapımızı kontrol edemeyiz, ancak yaşlanma sürecini hızlandıran bir çok faktörden uzak durabiliriz. Eğer yaşlanma sürecini

Read More »
Mucize Süper Besin: Buğday Çimi
Güzellik

Turbosonic Titreşim Terapisi ile Formda Kalın!

Astronot ve profesyonel atletlerin formda kalma sırrı, titreşim ve yer çekiminini esas alan titreşim terapisi ile günde sadece birkaç dakikada daha sağlıklı olabilir, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Yer çekiminden yoksun kalan ve bunun sonucunda kas ve kemik dokularında azalma görülen Rus kozmonatlar için geliştirilen ve uzayda daha fazla vakit kalmalarına yardımcı olan titreşim terapisinin bir

Read More »
Scroll to Top