TheLıfeCo Wellbeıng
Kolesterol Nedir?
Kolesterol kanınızda doğal olarak bulunan, yağ benzeri bir maddedir. Vücut, güneş ışığından D vitamini üretmek ve testosteron ve östrojen gibi hormonları salgılamak için kolesterol kullanır. Sağlıklı çalışan bir vücut için HDL yani iyi kolesterol düzeyinin yüksek olmasına ihtiyaç vardır. Ancak sağlıklı hücreler oluşturmak için vücudun ihtiyaç duyduğu kolesterolün yüksek seviyelere ulaşması sağlığı olumsuz yönde etkiler ve kalp hastalığı riski artırabilir. Kolesterol belirtileri ve yaratacağı rahatsızlıkları önlemek için yüksel kolesterol tedavisi, doğal yollarla gerçekleşebilir.
Kolesterolün yükselmesi ile kan damarlarında yağ birikintileri oluşmaya başlar. Bu birikintilerin artması, damalardaki kan akışını zorlaştırır. Kolesterol yüksekliği kaynaklı yağ birikintileri zamanla kalp hastalığına, damar tıkanıklığına, kalp krizi veya felce neden olan pıhtılar oluşturabilir.
thelıfeco'da siz de başarabilirsiniz!
Doğal Yöntemler ile Kolesterol Tedavisi
Yüksek kolesterol programı ile kolesterolünüzü dengeleyebilir ve kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Kolesterol türleri nelerdir?
- Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL Kolesterol) Nedir: Aynı zamanda ”kötü” kolesterol olarak da bilinen LDL kolesterol, özellikle doymuş yağ içeren besinlerden vücuda girer. Damar duvarında birikerek damarlarda sertleşme ve daralmaya yol açar. LDL kolesterol düzeyinin yüksek olması, pek çok kişiyi uzun vadede kolesterol düşürücü ilaçlar ve sağlık sorunu riski ile karşı karşıya getirir.
- Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL Kolesterol) Nedir: HDL kolesterol aynı zamanda ”iyi kolesterol” olarak da bilinir. Fazla miktardaki LDL kolesterol karaciğere iyi kolesterol sayesinde geri iletilir böylece karaciğer aracılığı ile vücuttan atılır. Ancak HDL kolesterolün düşük olması da kalp ve damar hastalıkları riskini artırır.
- Çok düşük yoğunluklu lipoprotein (VLDL Kolesterol) Nedir: VLDL kolesterol kötü kolesterol grubunda yer alan bir kolesterol türüdür. Yüksek seviyede VLDL kolesterol uzun vadede damar içinde yağ ve madde birikimine yol açabilir. Bu yüzden VLDL kolesterol seviyesinin tıpkı LDL kolesterol gibi düşük olması gerekir.
İdeal kolesterol değerleri (mg dl) nedir?
İdeal kolesterol değeri sık sorulan sorulardan biridir. Vücuttaki kolesterol sayılarınızı veren orana ideal kolesterol değeri denir. İdeal kolesterol değeri, toplam kolesterol değerini HDL kolesterol değerine bölerek hesaplanır. Örneğin, toplam kolesterol değeriniz 210 mg dl ve HDL kolesterol değeriniz 70 mg dl ise, kolesterol oranınız 3’dır. İdeal kolesterol oranı 5’in altında, 3.5 civarındadır.
Yaklaşık 29 milyon ABD’li yetişkinin toplam kolesterol seviyeleri 240 mg dl den yüksektir. Üstelik bunların yaklaşık yarısı (43 milyon civarı) düzenli olarak kolesterol ilacı kullanmaktadır.
İdeal kolesterol değerlerine sahip olmak, kalp krizi ve kalp hastalığı riskini önlemek için çok önemlidir. İdeal total kolesterol değerleri ve LDL / HDL oranları aşağıdadır:
- Toplam kolesterol, 200 mg dl nin altında olduğunda ideal değerdedir.
- LDL kolesterol, 100 mg dl nin altında olduğunda ideal değerdedir.
- HDL kolesterol, 40 mg dl den yüksek olduğunda ideal değerdedir.
Vücuttaki total kolesterol, HDL kolesterol ve LDL kolesterol düzeyinin tamamıdır. Kolesterol testi, kalp hastalığına yakalanma riskini belirlemek ve tedavi sürecini değerlendirmek için gerekli ölçümlerin yapıldığı bir testtir. Kolesterolü ölçerken; toplam kolesterol, HDL kolesterol, LDL kolesterol ve trigliseritlere bakılır. Kolesterol bir hastalık değildir. Ancak kötü kolesterol düzeyinin yüksek olması zaman içinde kalp hastalıklarına sebep olabilir.
ThelıfeCo kolesterol programı ile
İlaçlara ve Kalp Hastalığı Riskine Son
Kolesterol için alınan ilaçlar uzun vadede vücudunuzda olumsuz yan etkilere yol açabilir. TheLifeCo’da katılacağınız programlar, size kolesterol tedavisinde oldukça etkili, kolesterol düşürücü beslenme ve ilaca olan ihtiyacınızın azaldığı, hatta tamamen bittiği yaşam tarzı değişiklikleri sunar.
Kolesterole Karşı Deneyimli Sağlık Ekibi
TheLifeCo’daki detoks ve beslenme programları, yüksek kolesterol tedavisi için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu arınma, iyileşme ve yenilenmeyi sağlar. Deneyimli doktorlarımız ve sağlık ekibimiz iyileştirici yolculuğunuzdan en etkili sonuçları alabilmeniz ve yüksek kolesterolün dengelenmesi için size her zaman, en doğru şekilde yönlendirir.
Daha İyi Hissedeceğiniz, İyileştirici Bir Ortam
Yüksek kolesterol tedavisinde kalıcı çözümlere ulaşmak için uzman bir tıbbi ekibin yanı sıra kendinizi iyi hissedeceğiniz, iyileştirici bir ortam gerekir. TheLifeCo merkezleri günlük rutininizden çıkıp kendinize odaklanmanız için ihtiyacınız olan iyileştirici bir ortam sunar. TheLifeCo’da deneyimleyeceğiniz sağlık yolculuğunda kendinizi her gün fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak daha iyi hissedeceksiniz.
İlaçsız Yüksek Kolesterol Tedavisi İçin Bilgi Talebi
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
İlaçsız Yüksek Kolesterol Tedavisi İçin Bilgi Talebi
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Size En Uygun Merkezi Seçin
TheLifeCo merkezlerinde bulunan standart oda çeşitlerinde günlük standart program fiyatları aşağıdaki gibidir.
BODRUM
- 310 €
- 490 €
ANTALYA
- 300 €
- 480 €
PHUKET
- 4500 THB
- 7800 THB
Kolesterol Tedavisinde TheLifeCo Farkı
TheLifeCo’da uzmanlar tarafından ihtiyacınıza göre özel olarak hazırlanan detoks ve beslenme programları kötü kolesterolü azaltarak, yüksek kolesterolün olumsuz etkilerine karşı vücudunuzu güçlendirir. Ispanak, kereviz ve salatalık gibi vücudun alkali seviyesini artıran koyu yeşil sebzeler ile hazırlanan ve doğal takviyeler içeren detoks programları sayesinde, vücudunuz enerjisini sindirime harcamak yerine kendini onarmaya, yenilemeye ve iyileştirmeye kullanır.
Destekleyici kolesterol tedavisi boyunca katılacağınız yoga ve yürüyüş gibi aktiviteler, kan dolaşımını hızlandıran ve lenf sistemini harekete geçiren terapiler, yağ yakımını hızlandırır. Böylece arınma ile birlikte kilo verme de gerçekleşir ve kolesterol seviyeleri hızla normale döner.
TheLifeCo merkezlerinde katılacağınız programlar kolesterolü dengelediği gibi, size fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak pek çok konuda yardımcı olur. Detoks ve sağlıklı beslenme programları:
- Organlar, dokular ve damarlarda arınma sağlar.
- Karaciğer sağlığını destekler.
- Daha iyi kolesterol ve tansiyon seviyeleri sağlar.
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olur.
- Sindirim sisteminizi dinlendirir ve yeniler.
- Zihinsel ve ruhsal olarak yenilenmenize yardımcı olur.
- Daha aktif bir yaşam tarzına geçmenizi kolaylaştırır.
- Fazla kilolardan kurtulmanızı ve sağlıklı kiloya ulaşmanızı sağlar.
- Kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp hastalığı riskini azaltır.
Kolesterol Düzeyinin Yüksek Olmasının Nedenleri Nelerdir?
- Yaş (40+ daha riskli kabul edilir)
- Genetik faktörler
- Sağlıksız beslenme alışkanlıkları
- Obezite ve karın çevresinde yağlanma
- Sigara ve alkol kullanımı
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Şeker hastalığı (Tip 2 diyabet)
- Diğer kronik hastalıklar
Yüksek Kolesterol Belirtileri Nelerdir?
Kolesterol belirtileri hiç bir zaman ortaya çıkmayabilir. Çünkü yüksek kolesterol, şeker hastalığı gibi, şiddetli bir şekilde şekilde kendini gösteren belirtilere sahip değildir. Kolesterolü yüksek olan bir kişinin damar içinde biriken kolesterol miktarını farketmesi için kolesterol belirtileri gözlemlemek yerine test yapması tavsiye edilir. Kolesterol düzeyinin ve kötü kolesterol seviyesinin yüksek olup olmadığı kolesterol belirtileri ile değil kan testi ile tespit edilebilir. 40 yaş üstü ve genetik olarak kolesterol riski bulunan kişilerin kolesterol belirtileri beklemeden doktorlarının tavsiye ettiği zaman diliminde kan testi yaptırması tavsiye edilir.
Yüksek Kolesterolün Yol Açtığı Sorunlar Nelerdir?
Vücuttaki yüksek miktarda kolesterol, damarlarınızın iç duvarında yağ ve çeşitli maddelerin birikimine neden olabilir. Bu birikintiler uzun vadede damar tıkanıklığı, damar sertliği, kan akışında azalma ve aşağıda göreceğiniz farklı komplikasyonlara neden olabilir:
- Kalp krizi
- İnme
- Kronik Göğüs Ağrısı
- Kalp hastalıkları
- Damar Hastalıkları
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kötü kolesterol yüksekliği çözümsüz bir durum değildir. Kolesterol düşürücü ilaçlı tedavi yöntemleri yerine yapacağınız doğru yaşam tarzı değişiklikleri ile kalp ve damar hastalığı riskini azaltabilir, yüksek kolesterolü tedavi edebilir, önleyebilir ve kontrol altına alabilirsiniz:
- Meyve, sebze ve tahıllardan oluşan beslenme düzenine geçin.
- İçeriğinde yüksek miktarda tuz ve yağ bulunun gıdalardan uzak durun.
- Hayvansal ve doymuş yağ alımını sınırlayın, bitkisel yağ tüketin.
- Fazla kilolardan kurtulun ve ideal kilonuzu koruyun.
- Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika düzenli egzersiz yapın.
- Sigarayı bırakın ve fazla alkol kullanımını sınırlandırın.
- Gerginlikten ve özellikle stresten uzaklaşın.
HDL 'İyi' Kolesterol Değerleri Nasıl Yükseltilir?
Kolesterol karaciğerin ürettiği bir maddedir. Yani beslenme alışkanlıklarınız kolesterol seviyenizi doğrudan etkiler. HDL ‘iyi’ kolesterol değerleri yükseltmek için aşağıdaki yollar izlenebilir:
Antioksidan ve lif bakımından zengin meyve ve sebzeler: Çilek, kan portakalı, kırmızı üzüm gibi kırmızı meyvelerin yanı sıra koyu yapraklı yeşillikler, brokoli, kuşkonmaz ve Brüksel lahanası gibi yeşil sebzeler, HDL kolesterol değerlerinin yükselmesini destekler.
Düzenli egzersiz: Egzersiz ve fiziksel aktivite iyi kolesterol olarak bilinen HDL kolesterol seviyelerini yükseltmekte faydalıdır. Egzersiz ve kolesterol değerleri konusunda yapılan araştırmalar, düzenli egzersiz de dahil olmak üzere yapacağınız sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin HDL kolesterol seviyelerini iyileştirme yolunda atılması gereken ilk adım olması gerektiğini göstermektedir.
Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 yağ asitleri içeren dengeli bir diyet, HDL kolesterol seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur. Ton balığı, somon ve sardalya gibi yağlı balık türleri yüksek miktarda omega içerir. HDL ‘iyi’ kolesterol değerlerini yükseltmek:
- Organlar, dokular ve damarlarda arınma sağlar.
- Karaciğer sağlığını destekler.
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Sindirim sisteminizi dinlendirir ve yeniler.
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olur.
- Zihinsel ve ruhsal olarak yenilenmenize yardımcı olur.
- Daha aktif bir yaşam tarzına geçmenizi kolaylaştırır.
- Daha iyi kolesterol ve tansiyon seviyeleri sağlar.
- Fazla kilolardan kurtulmanızı sağlar.
- Kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp hastalığı riskini azaltır.
Yüksek Kolesterol Programı ile Beraber Önerilen Terapiler
Vücuttaki kolesterolün çoğunu karaciğer üretir. Dengeli kolesterol seviyeleri için karaciğer sağlığı çok önemlidir. Karaciğer protokolü, içeriğinde glutatyon, alfa lipoik asit, folik asit ve peptit bulunan bir karışımdır. Özellikle kolesterolü yüksek olan, çeşitli sağlık durumları yüzünden ilaç kullanan, yüksek miktarda alkol, kahve ve hayvansal protein tüketen ve doymuş ve trans yağ oranı yüksek besinler tüketen kişiler için önerilir. Hemşire tarafından uygulanan bu protokol kolesterol tedavisi için destek bir terapidir.
Karaciğer temizleyici içecek içeriğinde karaciğerde hızlı bir yenilenme sağlayacak ve kan basıncının dengelenmesini kolaylaştıracak pek çok vitamin ve mineral bulunan bir karışımdır. Karaciğer dostu bu içecek; taze sıkılmış greyfurt, limon, sarımsak, zencefil, zeytinyağı ve cayenne biberi karışımından oluşur. Özellikle kolesterol gibi çeşitli sağlık problemleri yüzünden ilaç kullanan, fazla miktarda sigara ve alkol, kahve ve tuz tüketen kişiler için önerilir. Kolesterol tedavisi için destek bir terapidir.
Güçlü bir antioksidan olan glutatyon yaşlanma karşıtı etkisinin yanı sıra, beyni ve vücut dokuları serbest radikallerin zararlarından korur. Damar yolu ile vücuda giren ve doğrudan kana karışan glutatyonun tedavi edici ve arındırıcı etkisi daha hızlı görülür. Kanserojen ve toksik maddeleri etkisiz hale getirerek vücuttan atar ve birçok hastalığı ortadan kaldırır. Hemşire tarafından uygulanır.
Kolon hidroterapi, bağırsakların hafifçe temizlenip yenilendiği bir terapi şeklidir. Kalıntıların bağırsaklardan atılması, zararlı bakterileri tam anlamıyla yok eder. Bağırsaklar temizlendiğinde bağışıklık sistemi güçlenir. Böylece vücut viral enfeksiyonlara ve bir çok hastalığa karşı daha korunaklı hale gelir. Hemşire tarafından uygulanır.
Kahve enema, antioksidan etki yaratan glutatyon üretimini arttıran, bedenin kötü ve zararlı maddelerden temizlemesi ve iyileşmesini sağlayan destekleyici bir terapidir. Bağırsak hastalığı riskini azaltan kahve enema, bağırsaklarda faydalı bakteri üretimine zemin hazırlar.
Ozon terapi tüm dünyada sağlığı uygulanan güvenli bir terapi olup, sağlığı korumak ve güçlendirmek için etkili ve bilimsel bir yöntemdir. Kan aracılığı ile vücuda giren ozon, vücuttaki oksijen seviyesini yükselterek tüm dokulara fayda sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun ihtiyaç duyduğu bölgelerine yeterli miktarda kan gitmesi sağlar. Damar sağlığını korur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve karaciğerde yağlanmayı azaltır. Ayrıca kanser başta olmak üzere kalp hastalığı tedavisinde destek bir terapi olarak uygulanır.
Bilgi Talep Formu
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Yüksek Kolesterol Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolesterol yüksekliği vücutta ne yapar?
Kolesterol yüksekliği nasıl geçer?
Uzman kontrolünde katılacağını bir sağlık programıyla kolesterolünüzü dengeleyebilir ve kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Kolesterolü yüksek olan kişiler ne yememeli?
Sağlıklı kolesterol seviyeleri için işlenmiş, doymuş yağ ve şeker oranı yüksek gıdalardan uzak durulmalıdır.
Hangi kolesterol yüksekliği tehlikeli?
Bir kişinin toplam kolesterol seviyesi 240 mg/dL’den yüksekse, LDL seviyeleri 160 mg/dL’den yüksekse (190 mg/dL daha da yüksek risktir) ve HDL seviyesi 40 mg/dL’nin altındaysa tehlikeli kolesterol seviyelerine sahiptir.
Kolesterol yükselince ne gibi şikayetler olur?
Yüksek kolesterol genellikle belirti göstermez ve kolesterol ölçümü ile anlaşılır. Ancak tedavi edilmezse kalp krizi ve felce yol açabilir.
Su içmek kolesterole iyi gelir mi?
Bol miktarda su içmek kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur. Kan akışını sağlıklı seviyelerde tutarak kanın vücutta biriken kolesterolü temizlemesini kolaylaştırır.
Kolesterolü en çok ne yükseltir?
Kolesterol kaç olursa kalp krizi geçirilir?
Kolesterol kaç olursa ilaç kullanmak gerekir?
D vitamini eksikliği kolesterolü yükseltir mi?
Kolesterol Hakkında Blog Yazıları
Hdl Kolesterol Ve Ldl Kolesterol Değeri Neden Önemlidir?
‘Kolesterol’ kelimesini duyduğumuzda genellikle sağlığımız için tehlikeli bir maddeymiş hissine kapılırız. Bunun nedeni, pek çoğumuzun ailesinde veya arkadaş grubunda en az bir kişinin yüksek kolesterol seviyesine sahip olması veya kolesterol
HDL Kolesterol Nedir ve Nasıl Yükseltilir?
Vücudumuz kolesterolü temel olarak D vitamini, östrojen ve testosteron hormonlarının üretimi için kullanır. İnsan vücudundaki kolesterolün LDL, HDL ve VLDL kolesterol gibi çeşitli türleri vardır. LDL ve VLDL kolesterol, “kötü”