Su ile Gelen Şifa & Etkili Arınma

TheLifeCo Su Orucu Programı

Su Orucu programı vücut sistemlerinin dinlenmesini, arınmasını ve yenilenmesini destekleyen ve tüm dünyada benimsenmiş iyileştirici ilkeleri kullanan özel bir
 programdır. TheLifeCo su orucu programı ile deneyimli tıp ekibi gözetiminde,
profesyonel bir yenilenme deneyim sizi bekliyor.

Terapötik Oruç

Etkili Arınma

Sağlıklı Kilo Kaybı

Yaşlanma Karşıtı Etki

Güçlü bir Bağışıklık

Huzurlu Atmosfer

Su Orucu Nedir?

Yeterli su tüketilmediğinde vücut sıvı kaybeder ve dehidrasyon gerçekleşir. Dehidrasyon vücudun doğal arınma sürecinin yavaşlamasına sebep olur. Kökeni antik çağlara dayanan su orucu geçmişten günümüze birçok kültürde fiziksel, zihinsel, ruhsal sağlığı artırmak için uygulanmaktadır.

Belirli bir süre boyunca yeme eylemini sınırlamak ve gün boyunca sadece su içmek vücudun kendini temizlemesini, iyileştirmesini ve yenilemesini kolaylaştırır. Su ile vücuda giren oksijen ve mineraller hücre yenilenmesini destekler, cildin elastikiyetinin artmasını sağlar ve zararlı toksinlerin atılması için vücudu tetikler. Su orucu beslenme alışkanlıklarına bir çok fayda sağlayan bir ‘su ile arınma’ yöntemidir.

SU ORUCU PROGRAMI

TheLifeCo'da Bedeninizi ve Zihninizi Suyun Gücü ile Yenileyin

Türkiye’nin en profesyonel wellbeing ekibi ile TheLifeCo merkezlerinde katılabileceğiniz su orucu programı vücudunuzun doğal yenilenme gücünü et etkili şekilde ortaya çıkarmak için tasarlanmıştır. Bedeninize ve zihninize bütünsel bir yenilenme sağlamanın yanı sıra obezite, kronik hastalıklar, otoimmün bozuklukları, gıda bağımlılıkları, sindirim bozuklukları, zihinsel ve fiziksel yorgunluk, depresyon gibi bir çok sağlık sorununu da çözüm sunar.

Terapötik bir oruç yöntemi olan su orucu programı, vücudu ana yaşam kaynağı su ile besleyerek toksinlerin uzaklaşması için gerekli ortamı hazırlar. Organların, hücreler ve tüm vücut sistemlerinin temizlenmesini sağlayan su, vücudun doğal arınma sürecinin etkili bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur.

Bodrum common area photo
SU ORUCU PROGRAMI BOYUNCA:

Vücudunuzu Toksinlerden Arındırın

Su, vücudun arınmasında en önemli görevlere sahip karaciğerinizi ve böbreklerinizi uçtan uca arındırmaya ve yenilemeye yardımcı olur. Su orucu programı boyunca belirli bir süre sadece su içtiğinizde karaciğer ve böbrekler kan dolaşımından toksinleri idrarla atılabilen suda çözünür maddelere dönüştürmeye başlar. Böylece vücutta etkili bir arınma gerçekleşir.

Yaşlanma Etkilerini Azaltın

Su orucu programı sırasında günde yaklaşık 3-4 litre su tüketirsiniz. Program boyunca çiğneme eylemi ortadan kalkar ve vücut sindirim için kullanacağı enerjiyi bedensel fonksiyonları iyileştirmek için kullanır. Vücuda giren su miktarının artması ile hücrelere yeterli miktarda oksijen ulaşır, hücreler yenilenmeye başlar ve cildin esnekliği artar. Böylece vücut içten dışa gençleştirir.

Kilo Verme Sürecinizi Hızlandırın

Su orucu programı boyunca karbonhidrat tüketilmez. Karbonhidrata erişemeyen vücut enerjisini yağdan almaya başlar. Böylece vücut enerji elde etmek için mevcut yağ stoklarını kullandığı ve yağ yakarak enerji ürettiği ketosis süreci girer. Böylece etkili bir yağ yakımı ve kilo kaybı gerçekleşir.

Kronik Hastalık Riskini Azaltın

Sağlıklı bir vücut için yeterli miktarda su içmek çok önemlidir. Su orucu programı kan basıncı, kan şekeri, trigliserid ve kolesterol seviyelerini düşürerek kronik hastalık riskini azaltır. Sadece uzun su içerek beslenmek, beyin sağlığı ve diğer bedensel fonksiyonların korunmasına yardımcı olur.

3 farklı lokasyonda sizi bekliyoruz

TheLifeCo Wellbeing Merkezleri

Merkezlerimizin sıcak atmosferinde, güler yüzlü ekibimizle birlikte evinizin konforunda gibi rahat ve mutlu hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.

Size Ulaşalım

Formumuzu doldurarak su orucu programı talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.

Size Ulaşalım

Formumuzu doldurarak su orucu programı talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.

Size En Uygun Merkezi Seçin

BODRUM

ANTALYA

PHUKET

*Konaklama, detoks programı kapsamındaki içecekleriniz, doktor konsültasyonu ve standart hizmetler dahil günlük fiyatlardır.

Kilo Kontrolü - Yaşlanma Karşıtı Etki - Azalan Kronik Hastalık Riski

Su Orucu Deneyiminde Sizi Neler Bekliyor?

TheLifeCo su orucu programı, profesyonel sağlık ekibinin takibinde gerçekleşir ve program sürecini destekleyecek terapiler, söyleşiler ve dersler içerir. Programın nasıl ilerlediğini takip etmek için; ortostatik kan basıncınız günde 1 defa, glikoz ve keton seviyeleriniz ise haftada 3 defa sağlık ekibimiz tarafından ölçülür.

Yapılan ölçümlerden sonra gerekli görülürse mineral I.V. desteği verilir. Su orucu programı boyunca haftada ortalama 2 mineral IV ve aynı zamanda buğday çimi enema terapileri sayesinde vücut potasyum ve magnezyum gibi faydalı minerallerle beslenir. Mineraller, hücrelerin düzgün çalışması için oldukça gereklidir. Damar yolundan uygulanan mineraller vücudunuza gerekli desteği sağlar ve detoksifikasyon sürecini destekler.

Önerdiğimiz program süresi 7- 21 gündür. Çünkü yeni alışkanlıklar oluşturmak, eski alışkanlıkları geri bırakmak ve su orucu programından en etkili sonuçları almak için 7-21 günlük bir süreç idealdir.

Su Orucu Programının Faydaları

Su Orucu Programı hızlı ve etkili şekilde aşağıda göreceğiniz faydalara ulaşmanızı destekler:

Su Orucu Programı Akışı

Dahil Olan Hizmetler

Size Ulaşalım

Formumuzu doldurarak su orucu programı talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.

Videoyu oynat
İLHAM VERİCİ SONUÇLAR

”Romatoid artritin etkileri su orucu programının ardından önce el ve ayaklarda, sonra tüm vücutta azalma gösterdi.”

Krystle, “iltihaplı romatizma” olarak da bilinen bir otoimmün hastalığı olan romatoid artrit şikayeti ile TheLifeCo Phuket’te su orucu programına katıldı. Uzun süre eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olan romatoid artritin etkilerinden kurtuldu.

Su Orucu Programı Ardından Sizi Ne Bekliyor?

Su orucu programı sırasında vücut çeşitli biyolojik değişikliklere uğrar. Su orucu programını sonlardırırken, yiyecekleri yavaş ve dikkatli bir şekilde tüketmeye başlamak, sindirim sisteminizi bozmadan orucu sonlandırmanıza yardımcı olur. Ayrıca karaciğer ve böbreklerde olası problemlerden kaçınmak ve sindirim sürecini kolaylaştırmak için tavsiye edilir. TheLifeCo Su orucu programını sonlandırırken, her 7 gün sonra programınıza ek olarak 2 gün süren bir su orucundan çıkış sürecine girmenizi tavsiye ediyoruz.

Su orucu programını sonlandırma sürecinde yüksek miktarda su içeren kavun ve karpuz türlerini tüketerek başlamanızı tavsiye ederiz. Kavun ve karpuz türleri vücudu besleyen amino asitler ve antioksidanlarla birlikte yüksek miktarda A vitamini, 6 ve B6 vitamin kaynağıdır. Besin açısından zengin bu meyveleri tüketmek su orucu programından sonra iyi beslenmeyi sürdürmek için gereklidir.

Su Orucu Programı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herkes su orucundan faydalanabilir. Eğer diyabet, yüksek tansiyon veya yüksek kolestrol gibi belirli bir hastalığınız ya da düzenli kullandığınız bir ilaç varsa su oruç programına katılmak için doktorunuza danışmanızı öneririz.

Oruç tutmayı ve su orucunu hamile/emziren misafirlere, kaşektik hastalarına ve 18 yaşından küçüklere su orucu programını tavsiye etmemekteyiz.

Su orucu programına katılmadan önce ön detoks yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra aşağıdaki bilgileri dikkate almanızı öneririz. So orucundan bir hafta önce:

  • Mümkün olduğu kadar et ve diğer hayvansal gıdalardan kaçının. Süt ve süt ürünlerini minimum oranda tüketin.
  • Beslenme planınızın %75’ini çiğ veya buharda pişmiş sebzeler ile oluşturmaya çalışın. Kalan %25’inde de yüksek asitli yiyecekleri tercih etmeyin.
  • Akşam 19:00’dan sonra yemek yememeye özen gösterin. 19:00’dan sonra bitki çayları ve çiğ fındık tüketebilirsiniz.
  • Şekerden ve şekerli gıdalardan kaçının. Yerine organik bal, akçaağaç şurubu veya hindistan cevizi şekeri kullanmayı deneyin.
  • Kızarmış yiyecekler tüketmemeye çalışın. Yağ kullanacaksanız, mümkünse avokado yağı, soğuk sıkım organik zeytinyağı veya keten tohumu yağı tercih edin.
  • Paketlenmiş gıdalar yerine organik gıdaları tercih edin.
  • Gün boyu en az 4-5 litre kadar su içmeye özen gösterin.

Program istediğiniz kadar uygulanabilir. Su orucu programı için The LifeCo olarak özellikle tavsiye ettiğimiz süre 21 gündür. 21 günlük bu period, yeni bir alışkanlık edinmeniz ve eski alışkanlıklarınızı geride bırakmanız için doğru bir süre olmanın yanı sıra, vücudunuzu etkili bir şekilde temizlenmesine, fazla kilolardan kurtulmasına ve daha zinde olmasına da yardımcı olur. 21 günlük su orucu programı, 14 günlük su orucu ve 7 günlük oruçtan çıkma planından oluşur.

İlk olarak vücut ağırlığınız, kan basıncınızı kan şekeriniz ve keton seviyeniz ölçülür. Doktorunuz ile yapacağınız ilk görüşmeden sonra programa başlayabilirsiniz.

TheLifeCo Su Orucu programına TheLifeCo Phuket, Bodrum ve Antalya merkezlerinde katılabilirsiniz.