Ketojenik Program
Vücudun tüm enerjisini bitki ve protein bazlı yağlardan aldığı bir beslenme planıdır. Aynı zamanda etkili bir terapötik diyet olarak kullanılır.
Sağlıklı Beslenme Programları
Devamını oku »
Düşük Kalorili Beslenme Programı
Günlük yemek alışkanlıklarını bırakıp, sağlıklı ve uzun ömürlü bir şekilde kilo vermek isteyenler için, çiğ vegan bir beslenme programıdır.
Fasılalı Beslenme Programı
Sindirim sisteminizi dinlendirmek ve toksinleri atmak için tasarlanmış, 6 saat boyunca yediğiniz 18 saat dinlendiğiniz bir programdır.
Son Blog Yazıları
Güzellik
Mucizevi Mikro Besin: C Vitamini
Daha güçlü bir bağışıklık sistemi ve daha hızlı bir metabolizmaya ihtiyaç duyduğumuz bu dönemde, vücudumuzun direncini yüksek tutmak için ekstra özen gösteriyoruz. Sağlığımızı korumak ve
Sağlıklı Beslenme
Asitler ve Alkaliler Nereden Geldi Hayatımıza?
Maalesef geçtiğimiz 100 yıldan bu yana endüstrileşme, iklim değişikliği ve çevre kirliliği nedeniyle dünyanın asidik dengeside hızlı bir değişim gerçekleşti. Artan karbondioksit salınımı nedeniyle okyanusların
Sindirim Sistemi
Kabızlık Etkili ve Doğal Yollarla Nasıl Giderilir?
Yaklaşık 100 yıldan beri bu çapta ve global bir salgın yaşamamıştık. Bu yazıya COVID-19 salgınının ilk üç ayı olan Mart, Nisan, Mayıs ayları boyunca ve
Mindfulness
Zihinsel Sağlığı Destekleyecek 4 Kavram
Her birimiz daha önce deneyimlemediğimiz ve büyük ihtimalle hazırlıksız yakalandığımız bir sürecin içinden geçiyoruz. Her ne kadar ortak bir paylaşımla ilerlesek de, her birimiz kendimize
Bağışıklık Sistemi
COVID Bağışıklığı Nedir?
Bu yazıda tüm dünyayı etkileyen COVID-19 salgınının niçin bütüncül tıbbın önemini bir kez daha ve belki de en çarpıcı biçimde gözler önüne serdiğini anlatmaya çalışacağım
Güzellik
Belirsizlikle Başa Çıkmak İçin Psikolojik Dayanıklılık
Olan biteni kontrol edemediğinizde, olana nasıl tepki verdiğinizi kontrol etmek için kendinize meydan okuyun. Asıl gücünüz orada saklıdır. Ahenk içinde olun. Ahenk içinde olmak, kendimiz