Kolesterol İlacını Bırakmak Mümkün Mü?

Statinler, kolesterol ve trigliserid seviyelerini kontrol etmek için tasarlanmış kolesterol düşürücü ilaçlardır. Statinler (kolesterol ilacı), LDL kolesterol seviyeleri yüksek kişilere doktorlar tarafından gerekli görüldüğünde kalp hastalığı, kalp krizi veya felç riskini azaltmak için reçete edilebilir.


ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanan en yaygın kolesterol ilaçları (statinler) şöyle listenebilir:

Atorvastatin (Lipitor)
Lovastatin (Altoprev)
Pitavastatin (Livalo, Zypitamag)
Pravastatin (Pravachol)
Rosuvastatin (Crestor, Ezallor)
Simvastatin (Zocor)

Statinler yüksek kolesterolü düşürerek kolesterol değerlerini azaltmaya yardımcı olur ve damar hastalıklarında görülen riski minimuma indirir. Ancak bu tamamen güvenli oldukları anlamına gelmez. Çünkü birçok ilaç gibi kolesterol ilaçları da beraberlerinde çeşitli yan etkiler getirebilirler. Sağlığına dikkat eden kolesterol hastalarının kolesterol ilacına olan ihtiyaçlarını azaltma, hatta bu ihtiyacı tamamen ortadan kaldırma şansları vardır. Çünkü kolesterolü düşürmek için doğal yöntemler ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri dahil olmak üzere farklı tedavi seçenekleri de mevcuttur.

Kolesterol ilacına veya herhangi bir kolesterol düşürücü takviyeye ihtiyacınız olup olmadığını anlamak için toplam kolesterolünüzü ölçtürmeniz gerekir. Toplam kolesterol, LDL (kötü) ve HDL (iyi) kolesterolün toplamından oluşur. LDL kolesterol seviyesi 190 mg dl’nin üzerindeyse, LDL kolesterol seviyesini düşürerek sağlıklı bir seviyeye getirmek için harekete geçmek gerekir.

Kolesterol İlaçları (Statinler) Nasıl Çalışır?

Kolesterol ilaçları temel olarak kolesterol üreten HMG CoA Redüktaz adlı karaciğer enzimini bloke eder. Yani karaciğerdeki kolesterol üretimini sınırlandırır. Bu şekilde kandaki toplam kolesterol seviyesi azalır. Böylece vücudunuz sağlıklı bir kolesterol seviyesine ulaşır ve kolesterol vücutta D vitamininin emilmesi, testosteron ve östrojen hormonlarının üretilmesi ve sindirim işlevinin desteklenmesi gibi temel görevlerini yerine getirmeye devam eder. Kolesterol ilaçlarının kandaki LDL kolesterolü yaklaşık %30 – %50 oranında azaltabildiği görülmüştür.

Kolesterol düşürücü ilaçlar uzun süre kullanıldığında, hafif, orta ve şiddetli olarak değişen yan etkileri de beraberinde getirir.

side effects of statins

Kolesterol İlaçlarının Yan Etkileri Nelerdir?

Statinlerin kolesterolü düşürme özelliği olsada bu etkileri sınırlıdır ve bazı yan etkileri vardır. Kolesterol ilaçlarının hafif yan etkileri, vücut bu ilaçlara adapte olduktan sonra ortadan kalkabilir. Kolesterol ilaçlarının hafif yan etkileri arasında en yaygın olanlar aşağıdadır:

  • Kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunları

  • Akne ve kızarıklık gibi cilt sorunları

  • Kas ağrısı, halsizlik, ağrı, kramplar ve sertlik

  • Baş dönmesi ve yorgunluk

  • Uyku güçlüğü

  • Mide bulantısı ve kusma

  • Grip ve soğuk algınlığı belirtileri

  • Burun akıntısı ve boğaz ağrısı

Kolesterol düşürücü ilaçlar uzun süre kullanıldığında ayrıca orta ve şiddetli olarak değişen yan etkileri de beraberinde getirir.

Kolesterol ilaçlarının yarattığı güçlü yan etkiler genellikle aynı anda başka ilaçlar kullanmak veya başka sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Bu etkiler uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir. Kolesterol ilaçlarının güçlü yan etkileri arasında en sık karşılaşılanlar aşağıdadır:

  • El ve ayakların sinir uçlarında his kaybı

  • Kan şekeri seviyelerinde artış

  • Şiddetli mide ağrısı

  • Cinsel dürtü kaybı ve cinsel işlev bozukluğu

  • Kalıcı kas hasarına yol açabilecek kas iltihabı

  • Kalıcı karaciğer hasarına yol açabilen karaciğer iltihabı

  • Pankreatite yol açabilen pankreas iltihabı

Statinler yani kolesterolu minimuna indiren ilaçlar doktorlar tarafından reçete edilmesine rağmen, hangi kolesterol ilacının daha iyi çalıştığı, ideal dozun ne olduğu, ne kadar süreyle alınması gerektiği veya yan etkisi olmayan kolesterol ilaçları hakkında uluslararası kabul görmüş bir gerçek yoktur. Uzun süreli kolesterol ilacı kullanımının getirebileceği olası zararlardan kaçınmak için, ilaçsız kolesterol seviyelerini düşürmenin doğal yollarını bulmak çok önemlidir.

Kolesterol İlaçsız Bir Şekilde Nasıl Düşürülür?

İlaç kullanmadan kolesterolü düşürmek için kötü (LDL) kolesterol riskini artırabilecek faktörlerin neler olduğunu bilmek önemlidir. Bu faktörler arasında yaş ve genetik dışında aşırı kilo, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve alkol tüketimi yer alır.

Fazla kiloları vermek, daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, sigarayı bırakmak,  fiziksel olarak daha aktif olmak ve alkol tüketimini azaltmak, kötü kolesterol seviyelerini ve kolesterol bazlı sağlık problemi riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

healthy fats

Kolesterolü Düşürmeyi Yardımcı Besinler

Beslenme planınıza ekleyebileceğiniz ya da takviye olarak alabileceğiniz doğal, kolesterolu azaltan besinler vardır. Özellikle yüksek lif içeren, antioksidan özelliği yüksek olan besinler ve omega 3 yağ asitleri kolesterol düşürücü özelliğe sahiptir. Kolesterolü dengelemeye faydalı besinler:

  • Sarımsak ve soğan gibi antioksidan sebzeler

  • Zeytinyağı, balık yağı, avokado yağı gibi sağlıklı yağlar

  • Yulaf ve arpa gibi lif açısından zengin tahıllar

  • Beta-sitosterol ve psyllium gibi lifler

  • Mango, avokado ve guava gibi tropikal meyveler

Düzenli olarak kolesterol ilacı kullanıyorsanız veya kolesterol düşürücü takviyeler alıyorsanız bile, sağlıklı bir kolesterol seviyesine ulaşmak ve bu seviyeyi korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı şarttır. Kolesterol ilacını bırakmaya asla bireysel olarak karar vermemenizi ve daima doktorunuza sormanızı hatırlatırız.

TheLifeCo’da Doğal Kolesterol Tedavisi hakkında bilgi alın.

Bedreddin Ulusoy

Aile Sağlığı Doktoru

Bedreddin Ulusoy

Dr. Bedreddin Ulusoy, TheLifeCo Bodrum misafirlerine zayıflama, sağlıklı beslenme, detoks & arınma konularında 10 yılı aşkın uzmanlığı ile yol göstermektedir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için TheLifeCo Bodrum’a gelen herkesi, bu yaşam tarzına geçiş sürecinde destekleyecek detoks ve sağlıklı beslenme programları, terapiler, damar yolu uygulamaları ve sağlık protokolleri konularında, kişiye özel ihtiyaçları temel alarak yönlendirmektedir.

Sağlıklı Yaşam Merkezlerimiz