TheLifeCo Bodrum’da gerçekleşecek Menopoz Retreat; sıcak basmaları, uyku düzensizliği, enerji düşüşü, kilo artışı, beyin sisi, duygusal dalgalanmalar ve stres yönetimi gibi menopoz döneminde sık karşılaşılan ihtiyaçlara çok boyutlu bir destek sunar. Programın omurgasını; doktor muayenesi, canlı kan analizi, vücut kompozisyonu analizi, sağlık koçu desteği ve 7/24 tıbbi takip ile desteklenen kişiselleştirilmiş yaklaşım oluşturur.
Retreat boyunca misafirler; kırmızı ışık yatağı, vagus sinir stimülasyonu, interaktif nörofeedback duvarı, pressoterapi lenfatik drenaj, lenfatik drenaj masajı, Thai masajı, bio-hacking teknolojileri, kızılötesi sauna ve buhar odası gibi özel terapilerden faydalanır. Günlük akışta ise sabah yürüyüşleri, yoga, Qi Gong, temalı meditasyonlar ve menopoz dönemine uygun egzersiz planı yer alır. Beslenme tarafında ise protein ve kalori dengesi gözetilerek hazırlanmış özel yeşil meyve suyu veya yeşil salata planı seçenekleri sunulur.
Program, TheLifeCo uzmanlarının yanı sıra Wellness Department yöneticisi Gonca Yarımer, gazeteci ve Menopoz Seyir Defteri kitabının yazarı Melis Alphan, Jinekolog & Menopoz Koçu Dr. Aybala Akıl ve Yoga Eğitmeni / Doula Pelin Gezek’in katkılarıyla daha da zenginleşir. Eğer siz de bu dönemi yalnızca “katlanılması gereken” bir süreç olarak değil, doğru destekle daha güçlü ve dengeli geçebileceğiniz bir dönüşüm alanı olarak görmek istiyorsanız, Menopoz Retreat’e katılmak için şimdi yerinizi ayırtın.
Melis Alphan
İzmir doğumlu gazeteci, yazar ve bağımsız içerik üreticisidir. University of the Arts London – London College of Fashion’da moda tasarımı eğitimi aldıktan sonra Radikal, Milliyet ve Hürriyet gazetelerinde uzun yıllar gazetecilik yapmış; özellikle çevre, kadın ve çocuk hakları ile toplumsal konular üzerine çalışmıştır. Menopoz Rehberi kitabının yazarı olan Alphan, menopoz alanındaki farkındalık çalışmalarını Menopoz Seyir Defteri platformu üzerinden sürdürerek kadınların bu dönemi bilinçli, güçlü ve desteklenmiş şekilde deneyimlemelerine katkı sağlamaktadır.
Dr. Aybala Akıl
Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olarak 20 yılı aşkın klinik deneyimiyle gebelik takibi, doğum, laparoskopik cerrahi ve genital estetik alanlarında hizmet vermektedir. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu olan Dr. Akıl, uzmanlık eğitimini Kartal Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde tamamlamış; Fransa Strasbourg IRCAD başta olmak üzere uluslararası merkezlerde ileri laparoskopi ve perinatoloji eğitimleri almıştır. Meslek hayatını Bodrum’da sürdüren Dr. Akıl, binlerce doğum ve hasta deneyimiyle kadın sağlığına ve menopoza bütüncül bir yaklaşım sunmaktadır.
Gonca Yarımer
TheLifeCo’da Wellness Direktörü olarak 10 yılı aşkın süredir bütüncül iyi yaşam programlarının geliştirilmesi ve yönetilmesinde aktif rol almaktadır. Hacettepe Üniversitesi İşletme Bölümü mezunu olan Yarimer, New York’ta Film, İletişim ve Medya alanında eğitim aldıktan sonra kültürel çeşitlilik ve insan ilişkileri üzerine yapımcılık ve sunuculuk deneyimi kazanmıştır. Holistik şifa alanındaki eğitimleri, koçluk ve bağımlılık danışmanlığı sertifikaları bulunan Yarimer, TheLifeCo İcra Kurulu Üyesidir ve Türkiye ve yurtdışındaki TheLifeCo merkezlerinde program yönetimi, danışmanlık ve eğitim süreçlerine liderlik etmektedir.
Ebru Alçolak Suatoğlu
Kariyerini embriyoloji ve üreme sağlığı üzerine geliştirmiş bir sağlık projesyoneli olup yardımcı üreme teknolojileri ve tüp bebek alanında uzmanlaşmıştır. Eğitimini Almanya’daki Universität zu Lübeck’te tamamlayan Suatoğlu, uluslararası deneyimiyle infertilite tedavileri ve IVF laboratuvar süreçlerinde klinik ve bilimsel çalışmalar yürütmektedir. Tayland’da yaşamaktadır.
Özge Öncel: sağlık ve bütüncül iyi yaşam alanında uzmanlaşmış bir profesyonel olup 2014 yılından bu yana hemşirelik ve entegre sağlık uygulamaları kapsamında çeşitli hastane ve wellness merkezlerinde görev almaktadır. Eğitimini İstanbul Üniversitesi ve Kaliforniya’daki Mt. San Jacinto College’da sağlık bilimleri/hemsirelik alanında tamamlayan Öncel, TheLifeCo bünyesinde medikal danışmanlık ve klinik koordinasyon görevleriyle konukların wellness yolculuklarına profesyonel rehberlik sağlamaktadır.
Pelin Gezek
Doula (doğum eşlikçisi), menopoz koçu ve Dr. Aybala Akıl ile Menopoz101 platformunun kurucusu olarak kadınların yaşam döngüsünün farklı evrelerinde beden-zihin bütünlüğünü destekleyen çalışmalar yürütmektedir. Kurumsal hayat sonrası yoga, meditasyon ve imgeleme pratikleriyle derinleşerek doğumdan menopoz dönemine kadar kadınlara farkındalık temelli eşlik sunmaya başlamıştır. Bodrum’da çalışmalarını sürdüren Gezek, bütüncül kadın sağlığı ve bilinçli yaşam yaklaşımıyla bireylerin dönüşüm süreçlerine rehberlik etmektedir.
