
TheLifeCo Wellbeing
İçten Dışa Yeni ve Sağlıklı Bir Beden
“GetFit & Healthy”, kısa bir sürede vücudun şekillenmesini, güçlenmesini ve esnekliğinin artmasını sağlayacak özel bir programdır. Bu program günlük yaşam rutininde “spor” olan ya da olmayan, kısa bir sürede sıkı ve formda bir bedene sahip olmak, kilo vermek, kas miktarını artırmak ve toksinlerinden arınarak temizlenmek isteyen herkes için uygundur.
GetFit & Healthy programını diğer aktif programlardan ayıran en önemli özellik vücutta etkili bir arınma, hızlı yağ yakımı, kas miktarının ve enerji seviyesinin artmasını sağlayan bitkisel protein ağırlıklı bir beslenme planı içermesidir.
Programınız sırasında beden kütlesi, yağ/kas ağırlığı ve bu oranların vücuttaki dağılımı gibi bilgilere ulaşmak için kapsamlı beden ölçümleriniz yapılır. Program boyunca her 2 günde bir ölçümleriniz yinelenerek program koordinatörlerince gözlemlenir.
Size Ulaşalım
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
GETFIT AND HEALTHY PROGRAMI İLE:
Bitkisel Protein Ağırlıklı Beslenin
Programınız boyunca tüketeceğiniz bitkisel proteinlerle zenginleştirilmiş öğünler sayesinde vücudunuz, hayvansal proteinin olumsuz yan etkileri olmaksızın, en etkin şekilde beslenir. Yeşil smoothie’ler, vegan protein tozları, vegan yemekler ve shotlar bedeninizin karbonhidrat, protein ve yağ ihtiyacını etkin şekilde karşılayarak vücutta pek çok kronik hastalığın temel sebebi olan enflamasyon oluşumunu engeller.
Egzersiz ve Doğal Terapiler ile Güçlenin
Program boyunca kişisel fitness eğitmeniniz sizinle birebir ilgilenecek ve fitness, cardio ve bootcamp gibi tüm egzersiz ve aktivitelerde sizi yönlendirecektir. Egzersizlerin yanı sıra Infrared sauna, Turbosonic Titreşim Terapisi, Biofoton Terapisi ve masajlar gibi farklı terapileri ve spa hizmetleri sayesinde arınma sürecinizde lenfatik sisteminizi destekleyebilirsiniz.
Dayanıklılığınızı Artırın
Güç, dayanıklılık ve kondisyon isteyen egzersizlerle sınırlarınızı zorlayacak. Her gün ilk protein shake’inizden sonra kendinizi daha güçlü ve daha fit hissedeceksiniz.
Esnekliğinizi Artırın
Dayanıklılık egzersizlerinin yanı sıra, yoga gibi esnekliğinizi arttıracak ve bedeninizi daha yakından tanımanızı sağlayacak egzersizleri deneyimleyeceksiniz.
Yenilenmenin Tadını Çıkarın
Her gün gerçekleşecek birbirinden keyifli egzersiz seanslarının ardından vücudunuzun doğal yenilenme gücü ortaya çıkacak ve bedeninizin ve kaslarınızın yenilemesini sağlayacak.
Size Ulaşalım
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.
Programınıza Dahil Olan Hizmetler
- Konaklama
- Detoks ve Sağlıklı Beslenme Planı
- Besleyici ve Takviye Edici Süper Gıdalar
- Doktor Konsültasyonu
- Detoks Konsültasyonu
- Vücut Kompozisyon Analizi
- Oksijen Terapisi (günlük)
- Luminette Işık Terapisi (günlük)
- Kolon Temizliği (günlük)
- Kızılötesi Sauna (günlük)
- Sabah Yürüyüşleri
- Yoga ve Meditasyon Seansları
- Uzmanlarımızla Sağlıklı Yaşam Söyleşileri
- Raw Vegan Mutfak Eğitimi
- Program Öncesi Ve Sonrası İçin Bilgilendirici Kılavuzlar
Program Akışı
- 07:00
- Sabah Yürüyüşü
- 08:00
- Alkalize + Buğday Çimi Suyu & Herbs + Spirulina Kelp & Nettle (x3)
- 08:15
- İleri Düzey Yoga
- 09:00
- Kahvaltı + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)
- 10:00
- Yoğunlaştırılmış Egzersiz
- 11:00
- Protein Smoothie
- 11:15
- Rehberli Meditasyon
- 12:00
- Öğle yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)
- 14:15
- Grup Egzersizi
- 15:30
- Protein Smoothie
- 16:00
- Yoğunlaştırılmış Egzersiz
- 17:00
- Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar
- 18:00
- Akşam Yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)
- 20:00
- Alkalize Protein İçeceği & Film Gösterimi
- 21:00
- Probiyotikler (x2)
Size Ulaşalım
Formumuzu doldurarak talebinizi iletebilirsiniz. Misafir ilişkileri yöneticilerimiz en kısa zamanda size ulaşarak en doğru programı seçmenize yardımcı olacaktır.