COVID-19 Sonrası Sağlığımızda Neler Değişti?

Dr. Lisa Maragakis, Ocak 2022’de Johns Hopkins Medicine için yazdığı bir makalede COVID-19 enfeksiyonuna yakalanan çoğu kişinin genellikle bir iki hafta içinde iyileştiğini belirtmiştir. Fakat COVID-19’a yakalanan kişilerin virüse maruz kaldıktan sonra dört haftaya kadar yaşayabilecekleri çeşitli, tekrar eden ve uzun süren yan etkileri yaşadıkları bilinmektedir. Hastalık sırasında herhangi bir enfeksiyon belirtisi geliştirmeyen kişiler, iyileştikten sonra virüsün COVID-19 sonrası sendromu olarak da bilinen uzun vadeli etkilerini yaşayabilmektedir.

COVID-19 sonrası sendromu, COVID-19’un uzun ve kısa süreli tüm semptomlarını ve kritik hastalıklar sonrası yeni gelişen ya da kötüleşen bir çok fiziksel, kognitif veya mental bozuklukları içebilir. Dünyanın dört bir yanından uzmanlar, COVID-19’un sebep olduğu kısa ve uzun vadeli sağlık sonuçlarını ve nedenlerini araştırmaya güncel olarak devam etmektedir.

COVID-19 Sonrası Erken ve Geç Dönem Semptomları

COVID-19’un erken görülen semptomları kişinin genel sağlık durumu, yaşı ve aldığı virüsün yoğunluğu gibi birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. COVID-19’un geç dönem semptomları ise hastalığı ne kadar ağır geçirdiğiniz fark etmeksizin, uzun süreli ve yoğun olmanın yanı sıra tekrar edebilir. COVID-19 sonrası sendromu sırasında görülen semptomlar aşağıdaki şekilde sıralanabilir:

  • Nefes darlığı
  • Yorgunluk ve enerji eksikliği
  • Odaklanma ve konsantrasyon bozukluğu (beyin sisi)
  • Öksürme
  • Göğüste / midede ağrı
  • Baş ağrısı
  • Kalp çarpıntısı
  • Eklem / kas ağrısı
  • Ciltte kaşıntı / döküntü
  • İshal
  • Uyku bozuklukları
  • Ateş
  • Ayağa kalkarken görülen baş dönmesi
  • Çökkün ruh hali
  • Koku ve tat alma kaybı

COVID-19 Sonrası İyileşme Süreci Nasıl Desteklenir?

Önerilen dozlarda aşılarınızı tamamlamak, COVID-19 için reçete edilen ilaçları kullanmak, sağlıklı beslenmek ve dinlenmek COVID-19 sonrası görülen semptomları önlemek ve virüsü yaymamak için en etkili yollardır.

COVID-19’u atlatmanıza rağmen virüsün hem bedeniniz hem de zihniniz üzerindeki etkileri devam edebilir. Bu etkiler haftalar hatta aylar sürebilir veya enfeksiyondan bir süre sonra farklı semptomlar ortaya çıkabilir. Bu etkiler zamanla geçecek olsa bile, iyileşme sürecinizin daha hızlı ve etkili olmasını çeşitli yöntemlerle destekleyebilirsiniz.

Semptomların kısa sürmesi, tekrar etmemesi ve daha kötü sağlık sorunlarına sebep olmaması için damar yolu vitamin ve mineral takviyeleri, bağışıklık, solunum ve sindirim sistemini destekleyen terapi ve uygulamalarla iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.

COVID-19’un Sık Görülen Uzun Süreli Etkileri Nelerdir?

Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezi CDC’ye göre, en yaygın ve uzun süreli etkiler yorgunluk, nefes darlığı, öksürük, eklem ve göğüs ağrılarıdır. Diğer semptomlar arasında hafıza kaybı, kafa karışıklığı, baş ağrısı, baş dönmesi, kalpte çarpıntı ve ateş yer almaktadır.

COVID-19 Sonrası Solunum Sistemi Sorunları

Sebebi COVID-19 olmasa bile, nefes almada zorluk yaşamanız vücudunuzda doğru gitmeyen bir şeylerin olduğunun göstergesi olabilir. COVID-19’u atlattıktan sonra akciğer fonksiyonunun normale dönmesi biraz zaman alabilir. COVID-19 sonrası yaşanan solunum sorunları için nefes egzersizleri yapabilir, oksijen terapisi ve tuz odası gibi solunum yolu terapileri alabilirsiniz.

COVID-19 Sonrası Kalp Sağlığı Sorunları

COVID-19 enfeksiyonu, özellikle mevcut bir kardiyovasküler hastalığı olan yaşlı yetişkinlerde kalp hasarına neden olabilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, COVID-19’dan tamamen iyileşen hastaların yaklaşık yarısında nefes darlığı, kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı yaşamalarına neden olabilecek kalıcı kalp hasarının görüldüğünü göstermiştir. COVID-19 enfeksiyonunu hafif geçirseniz ve daha önce herhangi bir sağlık sorunu yaşamamış olsanız bile, COVID-19 sonrası Kawasaki hastalığı olarak bilinen, damar yollarında iltihaplanma rahatsızlığı riskiniz artabilir. Kalp sağlığını etkileyecek komplikasyonları önlemek için iltihaplanmaya karşı doğal terapiler ve antioksidan bir beslenme planı ile COVID-19 sonrası kalp sağlığı sorunlarının önüne geçebilirsiniz.

COVID-19 Sonrası Böbrek Sağlığı Sorunları

Çin’de yapılan çeşitli araştırmalar COVID-19’a yakalanan kişilerde çeşitli oranlarda ani böbrek hasarı gelişebileceğini, böbrek yetmezliği ve kronik böbrek hastalığı riskinin artabileceğini göstermiştir.

COVID-19 Sonrası İyileşme Süreci Nasıl Desteklenir?

Önerilen dozlarda aşılarınızı tamamlamak, COVID-19 için reçete edilen ilaçları kullanmak, sağlıklı beslenmek ve dinlenmek COVID-19 sonrası görülen semptomları önlemek ve virüsü yaymamak için en etkili yollardır.

COVID-19’u atlatmanıza rağmen virüsün hem bedeniniz hem de zihniniz üzerindeki etkileri devam edebilir. Bu etkiler haftalar hatta aylar sürebilir veya enfeksiyondan bir süre sonra farklı semptomlar ortaya çıkabilir. Bu etkiler zamanla geçecek olsa bile, iyileşme sürecinizin daha hızlı ve etkili olmasını çeşitli yöntemlerle destekleyebilirsiniz.

Semptomların kısa sürmesi, tekrar etmemesi ve daha kötü sağlık sorunlarına sebep olmaması için damar yolu vitamin ve mineral takviyeleri, bağışıklık, solunum ve sindirim sistemini destekleyen terapi ve uygulamalarla iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.

COVID-19 Sonrası İyileşme Sürecinizi TheLifeCo’da Destekleyin

COVID-19’un ortaya çıkmasıyla beraber toplum olarak güçlü bir bağışıklık sisteminin, standart hijyen uygulamalarının ve insanlarla fazla temastan kaçınmanın önemi konusunda daha da bilinçlendik. TheLifeCo uzmanları bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize, hücrelerinizi yenilemenize ve en sağlıklı halinize hızla geri dönmenize yardımcı olmak için özel bir program tasarladı.

COVID-19’u atlattıktan sonra, enfeksiyon sonrası ortaya çıkan kısa ve uzun vadeli etkileri hafifletmek ve bütünsel olarak iyileşmek için TheLifeCo’da COVID-19 Sonrası İyileşme Programına katılabilirsiniz.

Derya Türkmen

TheLifeCo Program Koordinatörü, Yoga Eğitmeni

Derya Türkmen

Derya Türkmen, 1987 yılında Almanya, Stuttgart’ta doğdu ve tüm eğitim hayatını burada tamamladı. Yoga ile ilgili aldığı eğitimlerden sonra 2018 yılı itibari ile kendi yoga eğitimlerini vermeye başlamıştır. 2019 yılı itibari ile TheLifeCo Akra Antalya merkezinde Program Koordinatörü olarak görev almaktadır.

Sağlıklı Yaşam Merkezlerimiz

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]