Bağışıklık vücudun koruyucu kalkanı olarak organizmayı atmosferde bulunan  bakteri ve virüslerin yol açtığı hastalıklara karşı korur. Bu kalkan vücudun sağlıklı kalmasını sağlar, böylelikle sık hasta olmazsınız.

Hindistan cevizinin harika faydaları:

Hindistan cevizi içinde bulunan laurik asit ve kaprilik asitler organizmanın bağışıklık sistemine güç kazandırmaları nedeniyle bir hayli önemlidir. Bu asitler ciddi hastalıklara neden olan bakteri ve virüsleri uzakta tutabilir.

Günlük hayatımızda, her yemeği  sıvı yağ ya da saf tereyağı ile pişiriyoruz.  Ancak bu yağlar kilo aldırmasının yanında halsiz de bırakıyor, yani bir şekilde sisteminizi zayıflatıyor. Böyle bir senoryada hindistan cevizi yağı en doğru besin takviyesi olarak karşımıza çıkıyor.  Bu yağ sadece besin değeri yüksek bir yağ değil aynı zamanda orta zincir yağ asitlerinden de zengin.  Hindistan cevizi yağının antioksidant, antifungal, antibakteriyal ve antimikrobiyal özellikleri sizi sağlıklı ve hastalıklara karşı bağışık yapıyor.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılmalıdır?

Zayıf bir bağışıklık sisteminin başlıca belirtisi sıkça ve kolaylıkla hastalanmaktır. Öksürük ve soğuk algınlığının kapıyı sıkça çalması; gün aşırı hissedilen hafif ateşli olma durumu, her zaman halsiz ve huzursuz olmak… Bu semptomların hepsi zayıf bir bağışıklık sisteminin belirtileridir. Bu belirtiler görüldüğünde bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin vakti gelmiş demektir.  Eğer bu durumun farkına varıp gerekli önlemleri almazsanız sağlığınız daha da kötüleşebilir.

Yediklerimiz ne kadar sağlıklı olduğumuzu belirler.  Hindistan cevizi metabolizmaya verdiği destek ile bağışıklık sistemini de güçlendirir.  Bedeni atmosferde bulunan kirli maddelere karşı korur.

Hindistancevizi yağını beslenme düzeninizin bir parçası haline getirmenin birçok farklı yöntemi vardır.

  • Pişirme yağı olarak Hindistan cevizi yağı: Yemek pişirirken ekleyeceğiniz  bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı düzenli kullanıldığında yorgunluk ve kas ağrısını azaltır.
  •  “Smoothie”lerinizi Hindistan cevizi yağı ile hazırlayın: Evet, smoothilerinize hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.  Böylelikle karışımın kıvamı koyulaşacak ve besin değeri artacaktır.
  • Masaj yağı olarak Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı metabolizma için oldukça faydalıdır; bu nedenle kilo vermeye yardımcıdır. Bu yağda bulunan laurik asit bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça faydalıdır. Bu yağı masaj yağı olarak kullanmak ek fayda sağlayacaktır.
  • Nemlendirici olarak hindistan cevizi yağı: Virüs ve bakterilere karşı bir kalkan oluşturmak için cilt nemlendiricinize hindistan cevizi yağı eklemeniz büyük fayda sağlar. Cildimiz zararlı maddeler bulunan havayla ilk temas eden organımız olduğundan, hindistan cevizi öncelikle cildi koruyacak, sağlıklı ve güçlü kalmasını sağlayacaktır.
  • Makyaj temizleyici olarak Hindistan Cevizi yağı: Hindistan cevizi yağının her hali sağlığınız için yararlıdır. Makyaj temizleyici olarak bile, hindistan cevizi yağının bir damlası vücudunuzu koruyacak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

Hindistan cevizi yağını günlük yaşamınızda nasıl kullanıyorsunuz? En sevdiğiniz yöntemi bizimle paylaşın…

 

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir