TheLifeCo'da Zihinsel Sağlık İnzivası

Programınızın ve gününüzün ilk aktivitesi güne başlamanın harika bir yolu olan sabah yürüyüşüdür. Güne hareket ederek başlamak vücudunuzun açılmasını, enerjinizin artmasını ve zihninizin rahatlamasını sağlar.

Sabah gerçekleşen ilk yoga seansımız vücudun esnemesini ve zihnin canlanmasını sağlar. Stresi ve kaygıyı azaltarak günün geri kalanı için enerji seviyelerinizi artırır.

Bu yoga seansı lenfatik akışı hızlandıracak ve sindirimiz düzenleyecek asanalar içerir.

Farkındalıklı (mindful) beslenme, tamamen yemek yemeğe odaklanmanızı ve böylece yediklerinizin lezzetini, dokusunu ve kokusunu tamamen hissetmenize olanak tanır. Aynı zamanda vücudunuzun açlık ve tokluk sinyallerini dengelemenizi yardımcı olarak dengeli ve yeterli öğünlerle doymanızı kolaylaştırı.

Bu söyleşi sırasında yeme alışkanlıklarınız konusunda farkındalık kazanacak, yiyecek seçimlerinizi etkileyebilecek tetikleyiciler hakkında bilgi sahibi olacak ve bedeninizin yanı sıra ruhunuza da besleyen ve tatmin eden seçimler yapmayı keşfedeceksiniz.

Meditasyon seansımız öğlen gerçekleşen yoga seanslarımızın mükemmel bir tamamlayıcısıdır. Bedeninizi esnetip rahatlattıktan sonra şimdi sıra zihninizde! Her gün, rehberli meditasyon seansı ile duyguları, dikkat, farkındalık ve kabullenme gibi farklı konuları keşfediyoruz.

Bu özel söyleşi sırasında, misafirlerimizin uzun vadede zihinsel sağlıklarına fayda sağlayabilecek düzenli bir meditasyon rutini oluşturmalarına yardımcı olmak amacıyla meditasyonun ne olduğunu ve değişim için bir araç olarak nasıl kullanılabileceğini kapsamlı bir şekilde tartışacağız.

Bu seans sırasında, zihinsel ve duygusal bir denge yaratmak için çeşitli ses enstrümanlarının yatıştırıcı tonlarını nefes çalışmasıyla birleştiriyoruz. Stresi azaltarak misafirlerimizi rahat bir gece uykusuna hazırlamaya yardımcı olmayı amaçlıyoruz. Sesle şifa ve nefes terapisi ile uyku kalitesinin artmasına, kaygının azalmasına, bedenin ve zihnin rahatlamasına yardımcı olmayı amaçlıyoruz.

Trapötik dans seansı duygusal, zihinsel ve fiziksel benliğinizin hareket yoluyla bütünleştirmenizi sağlar. Terapötik dans sayesinde, kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade etme ve koordinasyonunuzu geliştirme fırsatına sahip olacaksınız. Dans etmenin stresi ve kaygıyı azaltmak, özgüveni artırmak ve vücut farkındalığını geliştirmek de dahil olmak üzere sayısız faydası bulunmakta.

Alpha-Stim cihazı, kulaklara yerleştirilen küçük elektrotlar aracılığıyla doğal bir mikro akım vererek ağrı, uykusuzluk ve depresyon tedavisini destekler. Önemli ölçüde stresi azaltmayı, ruh halini normalleştirmeyi ve daha iyi uyku (kalite ve uzunluk açısından) sağlar. Kalıcı yan etkileri, bağımlılık riski ve ilaçlarla etkileşim tehlikesi yoktur.

BioCharger NG, tüm vücudu canlandıran ve sağlığınızı iyileştirmek için hücreleri uyaran enerjiyi iletmek üzere tasarlanmış bir sağlık optimizasyon cihazıdır. Vücuttaki her hücrenin içinden geçen küçük bir elektrik akımı olmasına rağmen, bu akış ve enerji zamanla dengesizleşerek hücreleri stresli veya sağlıksız hale getirebilir. BioCharger NG, çeşitli enerji formlarını kullanarak vücuttaki tüm hücrelere doğal elektrik frekansını geri kazandırır.

Biophoton terapisi, ışığın iyileştirici gücü ile hormon ve hücreleri aktif hale getiren bir ışık terapisidir. Işık fotonları cilt tarafından emilerek çoğalır ve tüm vücuda hızlı bir şekilde dağılır. Sinir sisteminden omuriliğe, oradan da beyne ulaşan bu ışınlar özellikle mutluluk hormonları endorfin ve serotonin gibi çeşitli hormonların üretimini arttırır.

BrainTap rahatlamaya yardımcı olmak için mükemmel bir ses, müzik ve konuşulan kelime dengesi oluşturur. Yenilikçi nöro-algoritması, duygusal ve zihinsel uyum sağlamaya ve bilinci ve mutluluk hormonlarını artırmaya yardımcı olur!

Bu ileri teknoloji, hücre hareketini tetikleyerek hücresel yenilenmeyi desteklemeye, metabolizmayı hızlandırmaya, uyku kalitesini ve konsantrasyonu iyileştirmeye ve modunuzu iyileştirmeye yardımcı olur.

Bu terapi biofeedback ve biorezonans yoluyla stresi tespit etmeye ve azaltmaya ve vücudunuzun doğuştan gelen iyileştirme gücünü harekete geçirmeye yardımcı olur.

Kişinin Luminette ışık yoluyla, güneş ışığının vücut üzerindeki enerji verici ve düzenleyici etkilerine yeniden ulaşmasını sağlamak için uygulanır. Kronik yorgunluk, mevsimsel depresyon, problemli uyku döngüsünün getirdiği olumsuzluklar, geceleri çalışma ve jet lag gibi problemlerin düzenlenmesinde de yardımcı olur. Son çalışmalarda, Alzheimer hastalarının genel durumlarını iyileştirmek için de Işık Terapisi kullanılabileceği görülmüştür.

Vücudunuzun düzgün çalışması için güneşten gelen dalga boylarındaki ışığa ihtiyacı vardır. Kırmızı Işık Terapisi sayesinde artık sadece güneş ışığının faydalarından yararlanırken, güneşten zarar görme riskini ortadan kaldırabilirsiniz. Kırmızı Işık Terapisi, daha iyi cilt, iltihaplanmaları hızlı iyileştirme ve daha iyi uyku gibi sağlığınıza yararlı birçok etkiye sahip bir işlemdir. Eklem ve kas ağrılarınızı hızla iyileştiren Kırmızı Işık Terapisi, vücudunuzdaki stresin giderilmesine yardımcı olur.

Sensate, vücudunuzun sinir sistemini sakinleştirmek için infrasonik rezonansın doğal gücünü kullanır, uykunuzu düzenlerken stres ve kaygılarınızdan uzaklaşmanızı sağlar. Bir kedinin mırıltısına benzer titreşimleri, sinir sisteminizin günlük stresten kurtulmasına yardımcı olur.

400 litreden fazla ılık suda benzersiz bir kuru yüzme deneyimi sunan ZeroBody azaltılmış yerçekimi etkisiyle kasların toparlanmasına ve gerilmesine, ruh halinin ve uykunun iyileşmesine yardımcı olur.