Yaşam Tarzınızla Diyabeti Yenin
Ünlü endokrinolog Dr. Fareeha Rivzi’nin uzman rehberliğinde, prediyabet ve tip 2 diyabeti tersine çeviren kalıcı çözümlere 1 haftada ulaşabilirsiniz. TheLifeCo Bodrum’da gerçekleşecek şifa dolu haftada:
✓ Pre-diyabet ve tip-2 diyabeti önlemeye ve tersine çevirme yönelik atölyeler, konuşmalar ve özel tasarlanmış sağlık aktivitelerine katılacak,
✓ Uzmanlar eşliğinde sağlıklı beslenmenin sırlarını, hormonların sağlığınızı nasıl etkilediğini, stres yönetim tekniklerini, uykunun ve ruh sağlığının önemini keşfedecek,
✓ Sağlığınızı ve canlılığınızı artıracak ödüllü detoks programları ile sağlıklı kan şekeri seviyelerine ulaşacak,
✓ Pre ve tip-2 diyabetin sağlıklı bir yaşam tarzı ile önüne geçmenin yanı sıra kamp sonrası öğrendiklerinizi sürdürmenizi destekleyecek pratik ve etkili yöntemler öğreneceksiniz.
Bu Sorunlardan Herhangi Birini Yaşadıysanız,
▸ Sadece semptomları gizleyen ilaç kullanımı döngüsü,
▸ Mide bulantısı, yorgunluk, şişkinlik ve bulanık görme gibi yan etkilerle mücadele
▸ Kan şekerini kontrol altında tutmak için sürekli doz ve reçete değişiklikleri
▸ Kan şekerin etkileyen gerçek faktörleri anlama çabası
▸ Günlük insülin dozlarında denge arayışı
▸ Stresten uzak bir yaşam için akıcı bir rutin ihtiyacı
▸ Kilo verme döngüsüne sıkışıp kalmanın getirdiği mutsuzluk
▸ Sürekli kalori sayımı ve kısıtlayıcı diyetlerin yarattığı yorgunluk
▸ Stressiz, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme bilgisi ihtiyacı
Kısa Sürede En Etkili Sonuçlara Ulaşabilirsiniz.
İlaçsız ve Doğal Yöntemlerle Tip 2 & Prediyabeti Önlemek için
Yerinizi Ayırtın.
Dr. Fareeha Rizvi Hakkında:
Değişimin Adımları
Yaşam Tarzınızla Diyabeti Yenin
Dr. Rizvi’nin rehberliğinde, yüksek kan şekerinin temel nedenlerini ele alan ve ilaç bağımlılığını azaltarak yan etkileri en aza indiren bütünsel yaklaşımları keşfedin.
Sağlıklı beslenme seçimleri ve insülin dengesiyle kan şekerinizi yönetme konusunda uzman görüşleri edinerek dengeli ve stressiz bir günlük rutine ulaşın.
İdeal Kilonuza Kalıcı Şekilde Ulaşın
Bu bir haftada kilo verme ve geri alma döngüsünü sona erdirmek için, kısıtlayıcı diyetler olmadan doğal beslenme stratejileri öğreneceksiniz.
TheLifeCo’nun ödüllü detoks programları ve etkili terapileri sayesinde daha sağlıklı bir şekilde kilo verirken kan şekeri seviyelerine de ulaşacaksınız.
Adım adım eski alışkanlıklarınızı yeni ve sağlıklı alışkanlıklarla değiştirme şansı bulacaksınız.
Uzman Endokrinologdan Size Özel Görüşler Edinin
Dr. Rizvi eşliğinde yapılacak seanslarda sorularınızı yöneltebilir, endişelerinizi dile getirebilir ve size özel sağlık ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda kişiselleştirilmiş rehberlik alabilirsiniz.
Tıbbi uzmanlık ve yaşam tarzı stratejilerini etkili bir şekilde bir araya getiren yaklaşımımız, uyku, beslenme ve stres yönetimi konularında hayat boyu sürecek iyileşmeler sağlayacak.
*Dr Rizvi ile yapılacak aktivite ve seanslar İngilizce gerçekleşecektir.
Misafir Deneyimleri
''Tip 2 diyabetin tedavi edilebileceğini bilmiyordum. TheLifeCo'da katıldığım Diyabet Tedavisi Programından sonra yaşam tarzımı değiştirdim, tamamen iyileştim ve insülini bıraktım. Çok uzun bir süreden sonra, kendimi daha enerjik hissediyorum.''
Günlük Kamp Akışı
Başlangıç (27/10, Pazar)
- Wellness koçu & Doctor konsültasyonu & oryantasyon turu
1. Gün (28/10, Pazartesi)
11:00-12:00 Farkıdanlıkla Journaling Nasıl Yapılır: Sorumluluk & Niyet Güçlendirme Atölyesi
16:00-17:00 Temel Beslenme ve Hormon Sağlığı Atölyesi
19:00-20:00 Grup Seansı: Katılımcıların Katkısıyla
2. Gün (29/10, Salı)
- 11:00-12:00 Stress Yönetimi Atölyesi
- 16:00-17:00 Prediyabet, Tip 2 Diyabet & Hormon Sağlığı Atölyesi
- 19:00-20:00 Grup Seansı: Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri
3. Gün (30/10, Çarşamba)
- 11:00-12:00 Kilo Yönetimi Atölyesi
- 16:00-17:00 “Yemek ve Ruh Hali” Atölyesi
- 19:00-20:00 Group Seansı: Diyabet Yönetimi için Bilinçli Yemek Hazırlama
4. Gün (31/10 Perşembe)
- 11:00-12:00 Hareket ve Yaşam Atölyesi
- 16:00-17:00 Öz-Bakım, Uyku ve Sağlık Eğitimi
- 19:00-20:00 Tip 2 Diyabet Hakkında Uzman Konuşması
5. Gün (1/11 Cuma)
- 11:00-12:00 Sosyal İlişkiler Atölyesi
- 16:00-17:00 Mutluluk Üzerine Eğitim Seansı
- 19:00-20:00 Grup Seansı: İştahı Yönetme Mekanizmaları
6. Gün (2/11 Cumartesi)
- 11:00 – 12:00 Grup Seansı: Haftaya bir Bakış ve Dr Rizi ile Değerlendirmeler
- 16:00 -17:00 Düzenli & Sağlıklı Beslenmenin Gücü Atölyesi
7. Gün (3/11 Pazar)
- Sabah Aktiviteleri & Check Out
*Programın içeriği ve saatleri değişiklik gösterebilir.
İlaçsız ve Doğal Yöntemlerle
Tip 2 & Prediyabeti Önlemek için Yerinizi Ayırtın
Dahil Olan Hizmetler
- Konaklama
- 7 Günlük Detoks Planı
- Diyabet Yönetimi Hakkında Uzmanlar Eşliğinde Gerçekleşecek Atölyeler ve Eğitimler
- Doktor Konsültasyonu
- Vücut Kompozisyon Analizi
- Oksijen & Luminette Işık Terapisi (günlük)
- Kolon Temizliği & Kızılötesi Sauna Kullanımı (gülünk)
- Sabah Yürüyüşleri
- Yoga ve Meditasyon Seansları
- Çip Vegan Mutfak Atölyesi
- TheLifeCo Özel Hediye Seti
Neden TheLifeCo?
Diyabet tedavisi programı uzmanlarımız tarafından tamamen kişiye özel hazırlanır.
İçerdiği detoks ve beslenme planları, etkili terapiler ve sağlığı artırıcı doğal yöntemler sayesinde daha dengeli kan şekeri ve tansiyon seviyelerine ulaşmanın yanı sıra, sağlıklı kilo verme, toksinlerden arınma ve stresten uzaklaşma gibi aşağıda göreceğiniz birçok faydaya ulaşmanızı sağlar:
İlaç kullanımı ihtiyacı ve kullanım sıkılığında azalma
Etkili kilo kaybı
Daha dengeli kan şekeri ve kan basıncı seviyeleri
Sağlıklı kolesterol seviyesi
El ve ayaklarda görülen uyuşma hissinde azalma
Sağlıklı bir dolaşım sistemi
Sağlıklı bir sindirim sistemi
Düzenli bağırsak hareketleri
Sonuç Odaklı Yaklaşım
TheLifeCo Wellbeing’de katılacağınız, ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış bir program ile yaşam kalitenizi artıracak tüm bilgilerle donanacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek olası birçok sağlık probleminin önüne geçeceksiniz.
Dilediğiniz Zaman Başlayın
İhtiyacınız Kadar Kalın
Sağlığınızı İleriye Taşıyın
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle siz de diyabeti önleyebilir, tersine çevirebilir ve yönetebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Diyabet Nedir? MG/DL Değerinin optimum oranı nedir?
İnsülin kan şekerini düzenleyen hormonlardan biridir. Şeker hastalığı, pankreas yeterli miktarda insülin üretmediğinde veya vücut ürettiği insülini etkin şekilde kullanamadığında ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Tip 1 diyabet, sıklıkla çocuklukta teşhis edilir, kilo ile ilişkili değildir ve insülin almadan kontrol edilemez. Tip 2 diyabet ise genellikle 30 yaş üstü bireylerde, aşırı kilo, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol düzeyleri ile ilişkili olarak görülür, dengeli bir diyet ve sağlıklı hayat tarzı ile ortadan kaldırılması mümkün olabilir.
Bir kişinin diyabetli olması Açlık Kan Şekeri (AKŞ) ölçümü veya Oral Glikoz Tolerans Testi (OGTT) yapılarak saptanır. AKŞ ölçümü 100 mg/dl-125 mg/dl olması gizli şeker (pre-diyabet) sinyalidir. AKŞ ölçüm sonucunun 126 mg/dl veya daha fazla olması tedavi ihtiyacını gösterir. Kan şekeriniz düzenli seyretmiyorsa, bir takım bilgiler toplamanız gerekir. Hafta boyunca kan şekerinizi günde dört kez ölçün. Bütün sonuçları not alın.
Bu sonuçların %80’i 125 mg/dl ile 175 mg/dl nin arasında olmalı ve hiçbiri 200 mg/dl’nin üzerine çıkmamalıdır. MG/DL değerinin verilen değerlerin altında olması, kontrolünüz altında olamayacağı anlamına gelmez.
Tip 2 Diyabet Yönetimi Nasıl Yapılır?
Düzensiz gıda tüketimi ve fazla kilolar insülin salgısının bozulmasına ve bir direnç oluşmasına sebep olur. İnsülin direnci, hastalığın gelişmesine zemin hazırlar. İnsülin seviyesinin doğru seviyelerde olması, tip 2 diyabet tedavisi için gerekli ilk adımdır.
