Fitness Meraklılarının Olmazsa Olmazı En Son Ürünler

İşte egzersiz programlarınızdan en iyi şekilde faydalanmanıza ve motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacak hem yararlı hem keyifli en son fitness ürünleri!

Güç/Direnç bantları

Dayanıklılık bantları, herhangi bir antrenman rutinine mükemmel bir ektir ve çeşitli boyutlarda, uzunluklarda ve dirençlerde bulunurlar. Hafif oldukları ve spor çantanıza kolayca depolandıkları için her koşulda yanınızda kolayca taşıyabilirsiniz. Bantlar, yüksek dayanıklık ve esneklik seviyesinde farklılık gibi bir dizi direnç seviyesine sahiptir.

Tıpkı serbest ağırlıklar veya ağırlık istasyonları gibi direnç bantları da kaslarınızın çok yönlü çalışmasını sağlarlar. Direnç bantlarıyla yapılan yoğun egzersizler aynı anda pek çok kasın çalışmasını sağladığından kemiklerin yanı sıra kas gelişimini de destekler.

Fitness Trackers

Fitness tracker, yürüme adımlarının, hareket mesafesinin, kalp atış hızının, uyku düzeninin ve yüzme turlarının bir kombinasyonunu algılayabilen bileğe giyilen bir cihazdır. Bluetooth kullanarak aygıtı yapılandıran ve kullanıcının aktivite verilerini indiren mobil aygıttaki bir uygulamayla etkileşim kurar.

Çoğu akıllı saat, bir sağlık uygulaması aracılığıyla birkaç fiziksel eylemin verisini aynı anda tutabilmektedir. Bununla birlikte, FitBit gibi özel trackerlar, daha fazla fonksiyonu bir arada barındırır. Uyku halindeyken bile sizi her adımında izleyen bu cihazları kullanmak fitness veya kilo kaybı hedeflerinize ulaşmanızda sizi motive edecektir!

Denge Tahtaları

Denge tahtaları, spor meraklıları ve genellikle koordinasyon ve dengelerini geliştirmek isteyenler tarafından kullanılır. Denge tahtalarının pek çok çeşidi vardır. En yaygın kullanılanı kubbeli bir yuvarlak üzerinde düz bir tahtadan oluşanıdır. Depolaması oldukça kolay olduğundan evinizde ya da işyerinizde bir köşede bulundurabilirsiniz.

Sadece egzersizle hedeflediğiniz büyük kas gruplarını değil, dik duruşunuzu sağlamak için de çeşitli kasların çalışmasını sağlarlar. Dengeli kalma gayreti, hareket, duruş ve vücudunuzun yönlendirilmesi hakkındaki farkındalığı artırır.

Denge, genel formumuza odaklandığımız durumlarda çok da özendiğimiz bir şey olmayabilir ancak, denge tahtası kullanmak, dengenizi geliştirmek için mükemmel bir yoldur ve günlük yaşamınız için şaşırtıcı derecede önemlidir.

Denge tahtasını squat, plank ve şınav çekmek için kullanabilir ve size faydası olduğunu düşündüğünüz yaratıcı egzersizler keşfedebilirsiniz.

TRX Trainer

Muhtemelen spor salonlarında asılı olan siyah ve sarı kayışları fark ettiniz. TRX adı verilen bu kayışlar, makine ya da ağırlık kullanmak yerine kişinin kendi vücut ağırlığını kullanarak tüm vücudunu çalıştırabileceği ve yaratıcılığı kişinin kendisine bırakan bir spor aletidir. TRX, ileri seviyeden yeni başlayanlara, her seviyedeki fitness meraklıları için oldukça yararlıdır. Hazırlanmış bir TRX egzersiz programı, vücudunuzun tamamına odaklanan ve vücut ağırlığınızı kullandığınız reformer pilates ya da antigravity yoganın kaslarınızı çalıştırmaya odaklanmış versiyonuyla kıyaslanabilir.

TRX, kardiyo ile güç antremanını birleştirirken kaslarınızı çalıştırmanın etkili bir yollarından biridir. Oldukça basit bir konsept olmasına rağmen, kendiniz kullanmaya başlamadan önce bir eğitmen öncülüğünde denemek en iyisidir.

İyi haber, kayışlar hafif ve monte edilmesi kolay olduğundan neredeyse her yerde kullanabilirsiniz. Parkta, bahçede ve hatta evde kullanım için mükemmeldir.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Recent Posts

Bizi Takip Edin

Bültenimize abone olun