Sağlıklı İlişkiler için Basit Tavsiyeler

Kolaylıkla uygulayabileceğiniz bazı tavsiyeler ile ilişkilerinizin başında yakaladığınız kıvılcımı devam ettirebilir hatta bu kıvılcımın büyümesini sağlayabilirsiniz. Aynı insan ile uzun yılları birlikte geçirmek her ne kadar o kişiyi seviyor olsanız da bazen zor olabilir. Bu zor zamanlarda farklı fikirleri savunmak ve çatışmalar yaşamak gayet doğal olmakla birlikte aslında iyi bir ilişkinin sırrı da bu farklılık ve çatışmalarda yatar. İlişkiler zaman zaman korkutucu ve aşkın kendisi de bulunması zor bir şey gibi görünebilir. Bu yüzden ilişkinizin ve hayatınızdaki kişinin değerini bilmek ve birlikte geçireceğiniz her anın tadını çıkarmak yapabileceğiniz en iyi şey.

Teşekkür Edin ve Hassas (Kibar) Olun

İnsanlar, hayatlarındaki kişiler ile  uzun yılları birlikte geçirseler de bazen küçük ayrıntıları gözden kaçırabiliyor. Karşınızdaki insan zaman içerisinde fazlası ile tanıdığınız ve bildiğiniz biri haline dönüşüyor. İçerisinde bulunduğunuz ilişkide eşinize ne  hissettiğinizi her zaman ifade edin. Onun hislerine de aynı şekilde önem verin. Yapacağınız küçük jestler ile eşinize hala ona değer verdiğinizi ve  ona olan sevginizi çekinmeden ve sıklıkla gösterin.

Birlikte Kaliteli Vakit Geçirin

Büyük bir şehir, iş hayatı ve trafiğin içerisinde sevdiğimiz insana yeterli vakti ayırmak bazen çok zor olabilir. Bütün bu karmaşanın içerisinde eşinizle kaliteli vakit geçirmek çok önemlidir. Eşinizle olan bağlantınızı tekrar kurmak için zaman ayırmalısınız. Bu ayıracağınız zaman boyunca telefon ve televizyon gibi dikkat dağıtıcı öğelerden uzak kaldığınıza ve eşinize bütün dikkatinizi verdiğinize emin olun. Aynı zamanda eşiniz ile birlikte katılacağınız yürüyüş, yoga, birlikte kitap okumak gibi aktiviteler ilişkinizin derinleşmesini sağlayacaktır.

İlişkiniz için Hedefler Koyun

Hayatta istediğiniz şeyler için çalışmanız gerekiyor. İyi bir ilişkiniz olmasını istiyorsanız da bu kural değişmiyor. Yıllar boyunca artarak devam eden ve kendini güçlendiren bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız kendinize spesifik hedefler koymalı ve onları gerçekleştirme durumunuzu kontrol etmelisiniz.  Kendinize koyduğunuz hedefler gibi – ilişkiniz için koyacağınız  bazen bir aile kurma ya da aynı evde birlikte yaşamak gibi hedefler- ilişkinizdeki uzun süredir devam eden korku ve engellerle yüzleşmek anlamına gelebilir. İlişkiniz için koyacağınız hedefler, eşiniz ile ayda en az bir romantik gece geçirmek, yılda bir kez çocuklardan uzak romantik bir hafta sonu, birlikte dil ya da aşçılık kursuna gidip yeni bir şeyler öğrenmek belki de beraber bir detox kampına katılmak gibi keyifli aktiviteler olsun.

Çatışma Yaşadığınızda Birbiriniz ile Konuşun

İlişkilerde çatışma ve tartışmalar yaşandığında bunların çok daha büyük kavgalara dönüşmeden konuşularak halledilmesi çok önemlidir. İşbirlikçi olup sevecen yaklaşmak, karşınızdaki insan kendini savunma durumunda iken uygulanabilecek en pozitif strateji olabilir.

Çatışmanın ortaya çıktığı zaman dikkatli olmak ve derin bir nefes almak çok yararlı olabilir – eğer eşiniz sizi üzecek bir şey söylediyse ya da yaptıysa, öfkeli bir şekilde tepki vermeden önce olayın ne olduğunu tekrar gözden geçirip düşünün. Birbirine öfkelenmek yerine, iki tarafında birbirinden uzaklaşıp biraz düşünmesi ve sonrasında bir araya gelerek durumun tekrar değerlendirilmesi herkes için en iyisidir. Eğer bu alışkanlığı edinir ve birbirinizle etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenirseniz, ilişkinizin ve eşiniz ile birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesini gerçekten arttırabilirsiniz.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Recent Posts

Bizi Takip Edin

Bültenimize abone olun