The LifeCo Blog

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Son zamanların kilo vermek için tercih edilen popüler diyeti aralıklı oruç diyeti, intermittent fasting (if diyeti) olarak da bilinir. Aralıklı oruç tutmak, sadece yediklerinizi değil ne

Aralıklı oruç ya da aralıklı beslenme olarak da bilinen intermittent fasting diyeti uygulaması kolay ve oldukça popüler bir beslenme biçimidir. Intermittent fasting diyeti günün ya da haftanın bir kısmında yemek