GetFit Programı

Fit ve Sağlıklı Bir Beden ile İçten Dışa Yeni Bir Sen

GetFit & Healthy programı aktif arınma ve hücre yenilenmesi ile birlikte yoğun fitness egzersizleri içeren, spor ağırlıklı bir program olarak tasarlanmıştır. En önemli özelliği vücuttaki hücrelerin onarılmasına ve yenilenmesine yardımcı olan, protein ağırlıklı özel bir beslenme programına sahip olmasıdır.

Program 2 ana bölümden oluşur:

  • Bitkisel bazlı protein içeren öğünler ve shakeler (Protein, mineral, elektrolit ve vitamin ağırlıklı)
  • Yoğun toksin atılımı ile birlikte vücutta etkin kas oluşumu sağlayan egzersizler ve ekstra terapiler

The LifeCo “GetFit & Healthy” programı, 7 gün gibi kısa bir sürede vücudun şekillenmesini, güçlenmesini ve esnekliğinin artmasını sağlar.

Günlük yaşam rutininde “spor” olsun ya da olmasın, The LifeCo “GetFit & Healthy” programı 7 gün gibi kısa bir sürede sıkı ve formda bir bedene sahip olmak, kilo vermek, kas miktarını artırmak, esneklik kazanmak ve toksinlerinden arınarak temizlenmek isteyen herkes için uygundur.

Tesise giriş yaptıktan sonra beden kütlesi, yağ/kas ağırlığı ve bu oranların vücuttaki dağılımı gibi detaylı bilgi içeren kapsamlı beden ölçümleriniz yapılır. Program süresince her 2 günde bir ölçümleriniz yinelenerek program koordinatörlerince gözlemlenir ve düzenlenir.

Bitkisel Protein Ağırlıklı Beslenme

Fiziksel ve mental değişim ve yenilenme sürecinde besin değeri zengin gıdalar ile beslenmenin önemi çoğu zaman göz ardı edilir. Ancak özellikle yoğun egzersiz sürecinde doğru beslenme çok önemlidir.
The LifeCo’da sunulan bitkisel bazlı proteinlerle zenginleştirilmiş öğünler sayesinde vücut ve hücreler, hayvansal proteinin olumsuz yan etkileri olmaksızın, en etkin şekilde beslenir. Yeşil smoothieler, vegan protein tozları, vegan yemekler ve shotlar bedenin karbonhidrat, protein ve yağ ihtiyacını etkin şekilde karşılayarak vücutta enflamasyon oluşumunu engeller. Enflamasyon pek çok kronik hastalığın temel sebebidir.

Egzersiz ve Terapiler

Program katılımcılarını infrared sauna, turbosonic, biophoton ve masajlar gibi ek terapilerden yararlanmaya teşvik ederek, arınma ve lenfatik sistem akışına destek olacaktır. Tercihinize göre pek çok farklı destek terapisinden faydalanabilirsiniz.

Doğal terapilere ek olarak, kişisel fitness eğitmeniniz sizinle doğrudan ilgilenecek ve gerekli tüm hareketleri sizinle birlikte gerçekleştirecektir.

One Day at the Lifeco

The LifeCo Deneyimi

İSTEDİĞİNİZ ZAMAN KATILIN

Programlarımız, özel günler dışında, sene boyu sizler için aktiftir. Kendiniz için en uygun zamanı seçin ve bize katılın!

İHTİYACINIZ KADAR KALIN

En az 4 gün kalmanızı tavsiye ediyoruz. Programlarımıza 3 aydan fazla bir süre katılmayı seçen misafirlerimiz de bulunmaktadır. Size en uygun planı oluşturmanıza yardım etmek için buradayız!

ÖZEL ÇÖZÜMLER

Program koordinatörlerimiz ihtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza göre en iyi programa karar vermenize yardımcı olacaktır. Ek tedaviler hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza destek olacaktır.

Rezervasyon Talebi

Rezervasyon formunu doldurarak müsaitlik durumu sorgulayabilirsiniz. Bilgileriniz bize ulaştıktan sonra ekibimiz sizinle iletişime geçip programlarımız hakkında bilgi verecektir.

Hangi programın size uygun olduğundan emin değilseniz, ihtiyacınıza en yakın olanı seçmeniz yeterlidir. Merkezimize geldiğinizde uzmanlarımız sizi en uygun programa yönlendirecektir.

Sizi en uygun seçeneğe daha kolay ulaştırmamız için tüm sorularınızı notlar bölümüne ekleyebilirsiniz.

GetFit & Healthy Programı için Beslenme Planı Seçenekleri

GetFit and Healthy Programı, The LifeCo’nun etkili ve sonuçları kanıtlanmış 6 farklı Detoks ve Sağlıklı Beslenme Planından biridir. The LifeCo’da bu programlardan herhangi birine katıldığınızda, program planınızı çeşitli tedaviler, besleyici takviyeleri, fiziksel ve ruhsal egzersizleri, eğitim dersleri ve çiğ gıda atölyeleri ile destekleyerek deneyiminizi geliştirebilirsiniz. GetFit & Healthy programı günlük beslenme planı mevsime ve merkez tercihine göre ufak değişiklikler gösterebilir.

Aşağidaki̇ program seçenekleri̇ herkes i̇çi̇n geçerli̇di̇r. Beslenme programinin son hali̇, program koordi̇natörü i̇le yapilacak i̇lk görüşmeden sonra beli̇rlenecektir.

Detoks Programları

the lifeco master detox programs

Master Detoks

Master Detoks en hızlı ve en etkili arınma programıdır. World Spa Awards tarafından “2018’in En İyi Detoks Programı” ödülünü almıştır.

green juice pic

Yeşil Sıvı Detoks

Vücudu hızlı bir şekilde alkalize etmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için idealdir. Sadece çiğ yeşil sebze suları içeren sıvı bazlı bir programdır.

green salad detox example

Yeşil Salatalı Detoks

Sağlıklı beslenme için harika bir geçiş programıdır. Master Detoks’a hazırlık için ya da detoks sonrası programı olarak uygulanabilir.

Sağlıklı Beslenme Programları

low calorie meal

Düşük Kalorili

Günlük yemek alışkanlıklarını bırakıp, sağlıklı ve uzun ömürlü bir şekilde kilo vermek isteyenler için, çiğ vegan bir beslenme programıdır.

intermittent fasting meal

Fasılalı Beslenme

Sindirim sisteminizi dinlendirmek ve toksinleri atmak için tasarlanmış, 6 saat boyunca yediğiniz 18 saat dinlendiğiniz bir programdır.

ketogenic meal 1

Ketojenik

Vücudun tüm enerjisini bitki ve protein bazlı yağlardan aldığı bir beslenme planıdır. Aynı zamanda etkili bir terapötik diyet olarak kullanılır.

Dayanıklılık

Güç, dayanıklılık ve kondisyon isteyen egzersizlerle sınırlarınızı zorlayacak, her gün ilk shake’inizden sonra hızlı ve güçlü hareketlerle bedeninizi harekete geçireceksiniz.

Esneklik

Dayanıklılık egzersizlerinin ardından öğleden sonranızı esnekliğinizi arttıracak ve bedeninizi daha yakından tanımanızı sağlayacak egzersizlerle geçireceksiniz.

Yenilenme

Her gün öğleden sonra plaj, orman, patika veya denizde gerçekleştirilecek birbirinden keyifli egzersizler ile bedeninizin ve kaslarınızın yenilenmesini sağlayacak, kendinizi bir sonraki güne hazırlayacaksınız.

Dahil Olan Hizmetler

  • Konaklama
  • Detoks ya da Sağlıklı Beslenme Programları
  • Doktor Konsültasyonu (1 seans)
  • Detoks Konsültasyonu
  • Vücut Kompozisyon Analizi (2 seans)
  • Oksijen Terapisi (Günde 1 kere)
  • Turbosonic Titreşim Terapisi (Günde 1 kere)
  • Biophoton Terapisi (Günde 1 kere)
  • Luminette Işık Terapisi (Günde 1 kere)
  • Kolon Temizliği (Günde 1 kere)
  • Sağlıklı Yaşam Dersleri (Haftada 3 Kere)
  • SPA, GYM & Yüzme Havuzu
  • Günlük Yoga ve Meditasyon Dersleri
  • Raw Vegan Mutfak Eğitimi (Haftada 3 Kere)
  • Sabah Yürüyüşleri

GetFit & Healthy Programı Günlük Fiyatları

GetFit Bodrum Fiyatları

310 €

GetFit Phuket Fiyatları

10.000 THB / 265 €

Rezervasyon Talebi

Rezervasyon formunu doldurarak müsaitlik durumu sorgulayabilirsiniz. Bilgileriniz bize ulaştıktan sonra ekibimiz sizinle iletişime geçip programlarımız hakkında bilgi verecektir.

Hangi programın size uygun olduğundan emin değilseniz, ihtiyacınıza en yakın olanı seçmeniz yeterlidir. Merkezimize geldiğinizde uzmanlarımız sizi en uygun programa yönlendirecektir.

Sizi en uygun seçeneğe daha kolay ulaştırmamız için tüm sorularınızı notlar bölümüne ekleyebilirsiniz.

Çiğnememe Neden Önemlidir?

Çiğnemenin tamamen devre dışı bırakıldığı bu program sindirim sisteminin dinlenmesine ve yenilenmesine olanak sağlar. Sindirimle birlikte tükürük enzimleri devreye girer. Midemizde besinler bulamaç haline gelir ve ince bağırsağa aktarılır. Yolculuk kalın bağırsakta son bulur. Tüm bu süreç günün 10-15 saatini kapsar. Sadece sıvı bazlı beslenerek sindirime harcanacak olan bu büyük enerjiyi koruyabilir ve bu enerjiyi karaciğer başta olmak üzere tüm sindirim organlarının yenilenmesine kullanmaya olanak sağlayabiliriz.

The LifeCo Antalya Videos

Kendinize Bir Şans Verin!

The LifeCo'nun Sonuç Odaklı Yaklaşımı

The LifeCo, misafirlerine Avrupa’nın en iyi sonuç odaklı detoks programlarını sunar. 2005 yılında açıldığından itibaren, sağlıklı kilo verme uygulamaları ve sağlıklı beslenme programları hizmeti veren The LifeCo, Avrupa’nın en başarılı detoks destinasyonlarından biri haline gelmiştir. The LifeCo merkezlerinde bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu desteklemek için, ideal kilo ve sağlıklı yaşam bilincine ulaşmanıza yardımcı olacak bütünsel tıp, detoks ve kilo verme programları uygulanır. The LifeCo, sadece bir detoks spa olarak değil, genel olarak sağlıklı yaşam hakkında bilgi sağlamayı hedefler. Programlarımızdan birine katılın ve Avrupa’da gerçek bir yenilenme yaşayın!

phuket pic
phuket pic

Türkiye'de Detoks ve Sağlıklı Beslenme Programları

Hiç hayatımı nasıl daha iyi yaşarım veya hayat kalitemi nasıl yükseltirim diye düşündünüz mü? Yeterince sağlıklı mısınız? Sağlığınızla ilgili endişeleriniz var mı? Bir arınma sürecinden elde edebileceğiniz sonuçları hiç merak ettiniz mi? The LifeCo, misafirlerine enerji düzeylerini korumak, daha kaliteli bir yaşamın mümkün olduğunu göstermek ve onları teşvik etmek için bütünsel bir yaklaşımla hizmet vermektedir. Daha önce ağırladığımız 30.000 misafir gibi, sizi de bunu deneyimlemeye davet ediyoruz. The LifeCo’ya gelen müşterilerin % 90’ı programlarımızı önermektedir. Kronik hastalık yönetimi, kilo kontrolü, diyabet iyileştirme ve standart detoks programları, Türkiye’deki profesyonel sağlık ekibimiz tarafından hizmetinizdedir.

Rezervasyon Talebi

Rezervasyon formunu doldurarak müsaitlik durumu sorgulayabilirsiniz. Bilgileriniz bize ulaştıktan sonra ekibimiz sizinle iletişime geçip programlarımız hakkında bilgi verecektir.

Hangi programın size uygun olduğundan emin değilseniz, ihtiyacınıza en yakın olanı seçmeniz yeterlidir. Merkezimize geldiğinizde uzmanlarımız sizi en uygun programa yönlendirecektir.

Sizi en uygun seçeneğe daha kolay ulaştırmamız için tüm sorularınızı notlar bölümüne ekleyebilirsiniz.