Wellness at TheLifeCo Bodrum
Break Free from Chronic Stress and Reclaim Your Wellness at TheLifeCo Bodrum
Combining expert guidance, advanced therapies, and a serene environment, this program is designed to help you break free from chronic stress, improve your mental clarity, and restore your sense of well-being. Ready to feel like yourself again?
Test Your Stress
Constant Fatigue
Feeling drained even after a full night’s sleep?
Difficulty Sleeping
Struggling to fall asleep, stay asleep, or waking up feeling unrested?
Frequent Headaches or Migraines
Experiencing head pain that seems to come out of nowhere?
Muscle Tension and Pain
Tightness or discomfort in your neck, shoulders, or back that won’t go away?
Digestive Problems
Dealing with issues like indigestion, bloating, or stomach cramps?
Inability to Relax
Finding it hard to unwind, even during downtime?
Increased Anxiety
Feeling overwhelmed, worried, or on edge most of the time?
Irritability and Mood Swings
Getting easily frustrated or snapping at others unexpectedly?
Decreased Focus and Productivity
Struggling to concentrate or stay on task?
Social Withdrawal
Avoiding social interactions and feeling disconnected from others?
If you identify with more than three of these signs, it’s time to take action. Our Stress Management Program at TheLifeCo Bodrum is designed to help you reclaim your calm, restore your energy, and regain control over your life.
Do you struggle with chronic stress?
A little stress is healthy—it pushes us to excel, think outside the box, and grow. But when it becomes a constant companion, an everyday habit, it turns into chronic stress, silently eroding your mental, physical, and emotional well-being.
Ignoring stress won’t make it disappear. It’s crucial to seek support and adopt effective stress management strategies to restore your well-being and vitality.
There is a natural connection between the body and mind. When stress negatively affects your mood and thinking pattern, it can mirror the discomfort in your body.
If you don’t take steps to reduce stress, over time, distress can turn into chronic stress and other chronic illnesses.
By taking a break with us, you will not only experience a calmer body and mind but also a significant increase in your awareness and power to change how you respond to the emotional effects of stress.
Our Stress Management Program will guide you to reset stress in a soothing environment, empower you to take control of your stress response.
Misafirlerin Deneyimleri
What to Expect?
- Regain control and find tranquility in your day-to-day life.
- Reduce anxiety and nervousness.
- Enhance your work-life harmony.
- Relieve stress-related physical discomfort.
- Improve your sleep quality.
- Cultivate a sense of peace and confidence.
- Boost your concentration and performance.
- Build social skills and foster meaningful relationships.
How Does It Work?
Our Stress Management Program is a comprehensive journey that begins 5 days before arrival, followed by an immersive 7-day experience at TheLifeCo Bodrum.
After your stay, the program continues for 21 days, divided into three 7-day stages with varying levels of support to help you seamlessly integrate new habits into your everyday life.
Rooted in psychological principles like dialectical, schema, and cognitive behavioral therapies, the entire journey is designed to provide lasting change, equipping you with the tools and mindset needed to maintain a balanced, stress-free lifestyle.
Before Arrival: Setting the Foundation for Change
During Your Stay
-
Tailored Therapies and Treatments
You will engage in a unique combination of therapies that blend cutting-edge biohacking technologies with traditional methods like yoga, meditation, and thçerapeutic treatments. Every session is customized to help you release stress, regain focus, and feel rejuvenated.
-
Holistic Nutrition
The program’s menu is designed by our chefs and dietitians to support your mental wellness. These nutrient-rich, stress-relieving meals help balance your mood and energy levels throughout your stay.
-
Daily Mindfulness Practices
Experience the calming effects of yoga, guided meditation, and nature walks, all set in the serene environment of Bodrum. These daily practices help you reconnect with yourself and cultivate inner peace and resilience.
After Your Program
-
Personalized Way Forward Plan
We won’t just send you home and hope for the best. You’ll leave with a personalized wellness plan that includes specific practices and strategies tailored to your lifestyle, helping you manage stress long after your stay.
-
Ongoing Support
Our commitment doesn’t end when your stay does. You’ll have access to follow-up consultations and our wellness app, offering continuous support and resources to keep you on track.
-
Exclusive Resources
Stay connected with tools like guided meditations, stress management techniques, and nutritional advice to ensure you can maintain and build on the progress you’ve made at TheLifeCo Bodrum.
Do you struggle with chronic stress?
Doktorumuzla Güvendesiniz
Uzman Ellerdesiniz.
Endişelenmeyin, bu yolculukta yalnız değilsiniz.
20 yıldan fazla sürede 20.000+ misafire yardım etmiş uzman doktorlarımız, adım adım yanınızda olacak.
Sağlığınız bizim için her şeyden önemli ve bu yolda size destek olacağız.
İç Huzurunuzu Bulun
Her gün için ayrı temalarla planladığımız yoga ve meditasyon seanslarımız ile iç sesinizi dinlemeyi öğreneceksiniz.
Hayatın koşuşturmasında kendi huzur limanınızı yaratmak için adımlar atacaksınız.
Stresten uzak, daha dengeli bir yaşama doğru ilerlerken, zihin-beden bağlantınızı güçlendireceksiniz.
Enerjinizi Yeniden Keşfedin
Sabahları daha enerjik uyanmak için size özel yöntemler sunacağız.
Programımız sayesinde gün boyu daha canlı hissetmeye başlayacaksınız.
Programımızdaki dengeli beslenme planları, düzenli egzersiz ve stres yönetim teknikleriyle vücudunuzun doğal enerji seviyelerini optimize etmeyi öğreneceksiniz.
Tatlı Rüyalar Sizi Bekliyor
Geceleri daha rahat bir uykuya dalmanın keyfini yaşayacaksınız.
Uyku kalitenizi artırmak için size özel teknikler sunacağız.
Sabah uyandığınızda kendinizi daha dinlenmiş ve güne hazır hissedeceksiniz.
Düzenli uyku rutini oluşturarak, genel sağlığınızı ve enerji seviyelerinizin nasıl iyileştiğini hissedeceksiniz.
Yeni Alışkanlıklar, Yeni Bir Siz
Bu programı bitirdiğinizde, sadece fiziksel değişimler yaşamakla kalmayacaksınız.
Zihin, beden ve ruh bağlantınıza ilişkin yeni ve sağlıklı alışkanlıklar edineceksiniz.
Sağlıklı yaşamı bir zorunluluk değil, keyifle sürdürdüğünüz bir yolculuk haline getireceksiniz.
Bu süreçte size destek olarak, kalıcı değişimler yaratmanıza yardımcı olacağız.
365 Gün Destek
OneLife sayesinde, program sonrasında da ihtiyaçlarınıza yönelik çözümler sunarak, wellness koçlarımız ve doktorlarımızın yönlendirmeleriyle size özel programlar planlayacağız..
Hem atölyeler, hem alanında uzman koçlarla birebir görüşmeler hem de size özel dijital uygulamalarımız ile her zaman yanınızda olacak ve ihtiyaçlarınızı karşılayacağız.
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda 365 gün boyunca sizinle birlikteyiz.
PEKİ SİZ DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ?
Değişimin Ana Elementleri
Cold Plunge
Cold Terapide kullandığımız Cold Plunge cihazı ile vücudunuzu ve zihninizi canlandırarak zihin-beden-ruh bağlantınızı güçlendirin.
8°C’ye kadar soğutulan sular, metabolizmanızı hızlandırırken zihninizi kontrol edebileceğiniz eşsiz bir deneyim sunar.
Bu yöntem, kilo verme çabalarınızı destekleyebilir ve düzenli kullanımda uyku kalitenizi artırarak stres seviyelerinizi azaltabilir.
Cold Plunge, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve kas ağrılarınızı hafifletip, böylece genel sağlığınızı iyileştirebilir.
Bu yenilikçi terapi ile kendinizi yeniden keşfedin!
Robolex
Robolex ile bölgesel incelme ve cilt gençleştirme yolculuğunuza çıkacaksınız.
Bu ileri teknoloji cihaz, yağ dokularını parçalamak için lipo ultrason kullanır, ardından lazer, radyofrekans ve vakum terapileri ile yağları eritmeye ve lenf sistemi aracılığıyla elimine etmeye yardımcı olur.
Yağ azaltma, cilt sıkılaştırma ve selülit görünümünü iyileştirme potansiyelini keşfedeceksiniz.
Lezzetli ve Sağlıklı Beslenme Yolculuğu
Ödüllü beslenme programımızla, besin değeri yüksek ve lezzetli öğünlerin tadını çıkaracaksınız.
Özel raw vegan şeflerimizin hazırladığı menülerle, sağlıklı beslenmenin lezzetli ve keyifli olabileceğini göreceksiniz.
Bu yolculukta, hücrelerinizi beslerken aynı zamanda yeni tatlar keşfedeceksiniz.
Deneyimleyebileceğiniz ödüllü programlarımız:
- Master Detoks Programı
- Yeşil Sıvı Detoks Programı
- Yeşil Salatalı Detoks Programı
- Düşük Kalorili Beslenme Programı
- Su Orucu Programı
Güvenli ve Konforlu Deneyim
Uzman doktorlarımızın gözetiminde, kendinizi güvende ve rahat hissederek programınızı tamamlayacaksınız.
Sağlığınız emin ellerde olacak ve bu süreçte size destek olacağız.
Kişisel sınırlarınızı keşfederken, aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaçlarına ve tepkilerine duyarlı olmayı öğreneceksiniz.
Bütünsel Dönüşüm
Programımız, sadece bir beslenme programı değil, tam bir yaşam şekli dönüşümü farkındalığı ve alışkanlık kazanım imkanını sunuyor.
Yeni eklenen terapilerimizle, detoks sürecinize sinerji katacak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı bir bütün olarak ele alacaksınız.
Bu yolculukta hızlı kilo verme ve vücut şekillendirme hedeflerinizi desteklerken beden, zihin ve ruh bağlantınızı güçlendirerek bütünsel bir dönüşüm yaşayacaksınız.
Detaylı Program İçeriği
Programların, faaliyetlerin ve uygulayıcıların müsaitlik durumuna bağlı olarak değişebileceğini lütfen unutmayın. Herhangi bir değişiklik olması durumunda wellness koçlarımız size rehberlik edecektir.
- Doktor Konsültasyonu
- Wellness Koç Konsültasyonu
- Vücut Kompozisyon Analizi
- Detoks veya Sağlıklı Beslenme Programı
- Destekleyici Takviyeler ve Süper Gıdalar
- Konaklama
- Cold Plunge (günlük)
- Robolex (2 günde 1) (Program ücretine dahil değildir.)
- Oksijen Terapisi (günlük)
- Luminette Işık Terapisi (günlük)
- Kolon Temizliği (günlük)
- Infrared Sauna (günlük)
- Sabah Yürüyüşleri
- Yoga ve Meditasyon Seansları
- Uzman Atölyeleri
- Çiğ Vegan Mutfak Atölyeleri
- Biocharger
- Flex-beam
- Sensate Terapi
- Brain Tap
- Hediye Seti: Plaj Çantası, Kuru Vücut Fırçası, Dil Temizleyici ve Bilgi Kitleri
Katılmak İstiyorum
Misafirlerin Gözünden TheLifeCo
Sıkça Sorulan Sorular
Optimize Your Nervous System with Advanced Therapies
At TheLifeCo Bodrum, we use a blend of IV treatments, biohacking technology, and specialized nutrition to enhance your nervous system and overall well-being.
IV Treatments for Immediate Relief
Our targeted protocols deliver essential nutrients directly into your bloodstream, helping to reduce stress, support brain health, and boost energy instantly.
Biohacking for Mental Clarity
Technologies like TES, BrainTap, and Sensate stimulate brain activity and promote deep relaxation, improving focus and reducing anxiety.
Nutrition for a Healthy Mind
Programınız süresince doktorumuz ve wellness koçlarımız tarafından günlük olarak izleneceksiniz. Her gün kan şekeriniz ve tansiyonunuz ölçülecektir. Herhangi bir özel isteğiniz hakkında doktorumuzla bir konsültasyon planlayabileceksiniz.
Holistic Harmony
By combining these therapies, we help you achieve mental clarity, emotional balance, and overall vitality.
