The LifeCo Blog

Making Sense of Food Labels
Sağlıklı Beslenme

Yiyecek Etiketlerini Anlamak

Gıda etiketlerini okumak bazen kafa karıştırıcı olabilir ve anlaşılması pek de kolay değildir.  Çoğu zaman, süpermarkette hızla dolaşırken, etiketlerin ne anlama geldiklerini ve nasıl kullanıldıklarını

Read More »
Yağlar – İyi, Kötü ve Çirkin
Sağlıklı Beslenme

Yağlar – İyi, Kötü ve Çirkin

Sonbaharın gelmesi ile birlikte yaz boyunca terk ettiğimiz mutfaklarımıza geri dönmenin vakti geldi. “Ne yersen o’sun” kuralından yola çıkarak sonbahar ve kış günlerinde yiyeceklerinizi hazırlarken

Read More »
Sağlıklı Beslenme

Mucizevi Besin: Psyllium Husk Powder Faydaları

Karnıyarık otunun (Psyllium Husk) meyveleri, jel benzeri bir madde ile kaplıdır, ve bu madde, bağırsakların uyarılmasını; ve yağlanmasını sağlar. Bu sayede, atıkların bağırsaklardan daha kolay geçmesine olanak sağlar.

Read More »
Eat Alkaline to Keep it "UP"
Sağlıklı Beslenme

Alkali Beslen Canlı Kal

Konu ‘sağlık’ olduğunda, besin belirleyici rolü üstlenir. Ezberden söylemeyi bir kenara bırakıp “Ne yersek ‘o’ oluruz.” sözüne hak ettiği önemi vermenin artık vakti geldi. Doğru

Read More »
Yemek Yerken Arının
Sağlıklı Beslenme

Yemek Yerken Arının

Vücudumuz toksinlerinden doğal olarak temizlenir, fakat aşırı yağlı, nişastalı ve işlenmiş gıdaların vücuttan atılması daha güçtür. Bunu kolaylaştırmak ve vücudunuzun arınmasına yardımcı olmak için besin yönünden zengin meyve ve sebzeleri bol miktarda yiyin. Böylece daha enerjik ve daha canlı olabilir ve sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.

Read More »
Süper Besinler ile Saglikli Yasam
Sağlıklı Beslenme

Süper Besinler ile Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı beslenme dendiği zaman çoğu kişinin aklına -uygulanmasa bile- hemen hemen aynı şeyler gelir: Bol meyve ve sebze, az yağlı besinler, yağsız proteinler… Bunlar yanlış bilgiler olmasa da eksik bilgilerdir.

Read More »
Sağlıklı Alternatiflerle Suçluluk Duygusuna Son
Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Alternatiflerle Suçluluk Duygusuna Son

Mutfağınızdan eksik olmayan temel gıdaları tüketirken sağlığınıza olan zararlarını biliyor, çoğu zaman suçluluk duygusu ile kıvranıyor ancak onlardan vazgeçemiyor musunuz? The LifeCo’nun temel gıdalara alternatif olarak sunduğu ürünler sayesinde suçluluk duygusuna son!

Read More »