The LifeCo Blog

6 adımda stres yönetimi
Mindfulness

6 Adımda Stres Yönetimi

Stres her zaman kötü müdür? Stresin iyi olduğu durumlar var mıdır? Stres kolay ve sürdürülebilir bir şekilde nasıl yönetilir? Tüm bu soruların cevaplarını yazının devamında sizin için ele aldık.

Read More »
Etkili İletişim Kurma ve Sürdürme Yöntemleri
Mindfulness

Etkili İletişim Kurma ve Sürdürme Yöntemleri

Günlük hayatta iletişimde olduğumuz insanlar aile üyesi, arkadaş, iş arkadaşı ya da sevgili gibi rollerle hayatımızdadırlar. Sosyal ihtiyaçlarımız sebebiyle iletişim ve bağ kurarak yaşadığımızdan kendimizi ifade etmemiz, duygu ve düşüncelerimizi paylaşmamız bizim için çok önemlidir. Bu şekilde başka bir insanla bağ kurmanın verdiği hazla besleniriz.

Read More »
14 Mindful Eating Habits
Mindfulness

14 Mindful Yemek Yeme Alışkanlığı

14 MINDFUL YEMEK YEME ALIŞKANLIĞI Hayat olması gerektiğinden daha yoğun ve hareketli değil mi? Yemek yemek neden artık hayatımızda zevk aldığımız bir aktivite olmaktan çıkıp

Read More »

Bilgi Talep Formu