Birçoğumuz gribin yılın yalnızca soğuk zamanlarında ortaya çıktığını düşünse de grip semptomları yaz aylarında da sıklıkla görülür. Çoğunlukla halsizlik, burun tıkanıklığı ve baş ağrısı gibi
Spor öncesi beslenme, antrenman beslenmesinin ilk fazı ve en önemli parçasıdır. Spor rutinimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirmek ve sağlık hedeflerimize ulaşabilmemiz için pre workout
Selülit, tıptaki adıyla “lipodistrofi”, kendi başına bir hastalık olarak görülmese de, selülitin nasıl oluştuğuna dair eldeki veriler selülitin ciddi bir sorun olduğunu, vücuttaki ceşitli aksaklıkların,
Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu
Gününüze canlılık katın ve trambolin ile zayıflamayı keşfedin! Zıplamak sağlığınızı güçlendirmenin en kolay ve eğlenceli yollarından biridir. Gün içinde trambolin üzerinde geçireceğiniz bir kaç dakika
Selülit, cildin katmanları arasında yağ hücrelerinin bulunması nedeniyle ciltte sırt ve çukurların oluşmasını ifade eden bir terimdir. Portakal kabuğuna çok benzeyen selülit, kadınların %80-90’ını etkiler.
Kış mevsimi sizin için kabarık tüylü hırkalar ve sıcacık eşarplar demek olabilir ancak cildiniz için bir kabustan farksızdır. Zorluklara göğüs geren genellikle yüzünüzdür. İşin aslı,
Tıpkı vücudunuzun formda ve zinde kalması için biraz hareket etmesi biraz da koşması gerektiği gibi yüz kaslarınız da aynısına ihtiyaç duyar. Sadece basit ve düzenli
Gözler ruhun aynasıdır. Geçmiş yüzyıllar boyunca şairler dizeleri vasıtasıyla kadın gözlerine methiyeler düzmüştür. Gözler algımızı değiştiren gizemin anahtarıdır. Hiç bir bebeğin gözlerinin nasıl baktığını farkettiniz
Hepimiz tenimizin sağlıklı bir renk ve parlaklığa kavuşmasını isteriz, güneş ışığı da sağlığımız için hayati role sahiptir. Bağışıklık sistemimiz, enerji seviyemiz, uyku düzenimiz ve hatta günlük ruh halimiz bile güneş ışığı ortamında en iyi halindedir.
Florür marketlerde satılan neredeyse tüm diş macunlarında mevcut bir madde. Kullanılmasının sebebi ise diş çürüklerini yaklaşık %30 oranında önlediği yönündeki çalışmalar. Reklamlardaki diş hekimlerinin yıllarca tavsiye ettikleri diş macunlarını üzerindeki “florürlü” ibaresi ile pazarlamalarını izledik. Peki ne oldu da yavaş yavaş paketlerden silinen madde oldu florür?
Yoga’nın beden ve zihnimiz için sayısız faydası olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki yüzünüz için yogaya ne dersiniz? Evet, yanlış duymadınız!
Maslak Mah. Büyükdere Cad. USO Center No:245 Kat: 15 iç No: 56 Maslak/Sarıyer/İstanbul