REZERVASYON TALEBİ
Lütfen bekleyiniz...
Tüm yeni hizmet, etkinlik ve kampanyalardan haberdar olmak istiyorum.
GÖNDER

* İşaretli alanların doldurulması zorunludur.

23Kasım 2015Çocuğumun bağışıklık sistemini nasıl koruyabilirim?Blog

ÇOCUĞUMUN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL KORUYABİLİRİM?

Bebeğimiz dünyaya geldiğinde kolları sıvar ve en değerli varlığımızı dış dünya tehlikelerinden korumak için çılgınca herşeyi deneriz. Bize emanet edilen bu mükemmelliğin üzerine ufacık bir toz zerreciğinin düşecek olması ihtimali bile kabul edilemez bir durumdur. Ancak birer temizlik hastasına dönüşmeden önce, çocuklarımızın bağışıklığı için neler yapabileceğimizi bilmemiz büyük önem taşır.

Bir çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmenin temeli: Yemek ve Dinlenme

Çocuğunuzun yeterli meyve ve sebze yemesini sağlayın. Meyve ve sebzelerin bitkisel besin değeri yüksektir; bu nedenle çocuk bedeninin bağışıklık sisteminin gelişmesinden önemli bir rol oynarlar. Yalnız her zaman beslenmenin doğal olmasına özen gösterin ve çocuğunuzun hassas sistemini antibiyotiklerle doldurmayın, çünkü antibiyotik alımı vücudun doğal iyileşme sürecini engeller. 

Yenidoğan bebeklerin hayatlarının en azından ilk bir yılında anne sütü almalarının ne kadar önemli olduğu mutlaka hatırlanmalıdır. Anne sütünde yenidoğanın sindirim sisteminin sağlıklı çalışabilmesi için gerekli olan herşey bulunur; bebeğe sağlıklı büyümesi için ihtiyacı olan güç ve bağışıklığı kazandırır.


Bir çocuğun yeni tomurcuklanan bağışıklık sistemi yeterli dinlenme ve uykuyla desteklenmelidir, böylelikle alınan besinler vücut tarafından özümsenir; büyüme ve vücudun kendi kendini onarması optimum hızda gerçekleşebilir.

Spor bir çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmede nasıl anahtar bir rol oynar?

Bağışıklık sisteminin giderek güçlenmesini sağlamanın bir başka yolu çocuğunuzun gün içinde yeterli düzeyde fiziksel aktif olmasını sağlamanızdır. Bunu eğlenceli hale getirmek için aile olarak spor yapabilirsiniz, takım oyunları oluşturabilirsiniz ya da çocuk için eğlenceli ve motive edici olabilecek açık hava gezintileri planlayabilirsiniz. Açık havada güneş ışığında vakit geçirmek sağlıklı bir doz D Vitamini almak anlamına da gelir. Açık havada olmanın çocuklar için kirlenmek demek olduğunu ise unutmayın - kirlenmek çocukların iş tanımındadır.

Çocukların açık havada karşılaşabileceği mikroplar sizi endişelendiriyorsa, anti-bakteriyel ıslak mendillerden yanınızda bulundurabilirsiniz. Çocuklarımızı bir dezenfekte baloncuğunun içinde saklayamasanız da onların dünyayı keşfederken nasıl eğlendiklerini izlerken korunmalarını da sağlayabilirsiniz. Evi temiz tutabilirsiniz, onların eşyalarını sterilize edebilirsiniz ve geçmiş hastalıktan kalma bir enfeksiyonun yayılmasından endişe ediyorsanız diş fırçalarını yenileyebilirsiniz.

Arada bir gelen soğuk algınlığı ve öksürükler sizi endişelendirmesin!

En önemlisi, hastalanmanın çocuğun deneyimsiz bağışıklık sistemini zorlayarak geliştirme yöntemi olduğunu kabul etmeniz gerekiyor. Soğuk algınlığı ya da enfeksiyonu dert edinmeyin - çocuğunuzun bundan sonraki hayatında dayanıklı olması için bunların birer antreman niteliğinde olduğunu unutmayın. Sakin olun, mutlu olun ve çocuğunuzun huzur içinde büyümesine izin verin, çocuğunuzla birlikte kurduğunuz hayatınızın hastalığa yatkınlığı arttıran streslerden uzak olmasına özen gösterin.

  • Güne Başlamak İçin 5 Sağlıklı Rutin

    Günümüzde daha mutlu ve sağlıklı olmak çaba gerektiren bir uğraş. Tüm gün aktif kalmak, yaptığımız yiyecek seçimleri konusunda daha dikkatli olmak ve iş-yaşam...

    Devamını oku
  • Depresyon ve Anksiyete Tedavisinde Terapi Yöntemi Olarak Yoga

    Ne yazık ki, klasik bir doktora gidip depresyon ve onun sebep olduğu zayıflatıcı semptomlarla mücadele ettiğinizi söylerseniz, size yoga veya meditasyon...

    Devamını oku
  • Topraklanma: Enerjinizi Doğadan Alın

    Topraklama, yüzlerce yıldır evrensel kültürlere, geleneklere ve ruhsal uygulamalara yayılmış eski bir aktivitedir. Temel olarak, doğa ile bağ kurmak ve...

    Devamını oku

KAMPANYALAR

The LifeCo Phuket'te 2 Kişi Kalın 1 Kişi Ödeyin

THE LİFECO PHUKET'TE 2 KİŞİ KALIN 1 KİŞİ ÖDEYİN

The LifeCo Phuket'te Mayıs ayı sonuna kadar dilediğiniz program için yapacağınız 1 kişilik rezervasyonlarınızda bir sevdiğiniz sizinle birlikte ücretsiz olarak programa katılabilecek.

Rezervasyon
The LifeCo Bodrum Beach'te %20 İndirim Fırsatı

THE LİFECO BODRUM BEACH'TE %20 İNDİRİM FIRSATI

The LifeCo Bodrum Beach 2018'e kapılarını açtı. Misafirlerimiz The LifeCo Bodrum'un tüm imkanlarından faydalanırken aynı zamanda özel plaj ve deniz kenarında yer alan juice bar ile rahatlayabilirsiniz. The LifeCo Beach konaklamalarında tüm programlarda %20 indirim fırsatı sizleri bekliyor.

Rezervasyon