Günümüz dünyasında gerçekleşen hızlı değişiklikler, birçok kez kontrolümüzün zayıflamasına, stresimizin artmasına ve bedenimizin ve zihnimizin yorulmasına sebep oluyor. Bütünsel sağlığımızın en önemli parçalarından biri olan
Selülit, tıptaki adıyla “lipodistrofi”, kendi başına bir hastalık olarak görülmese de, selülitin nasıl oluştuğuna dair eldeki veriler selülitin ciddi bir sorun olduğunu, vücuttaki ceşitli aksaklıkların,
Cildimizin iç katmanı kolajen ve elastinden oluşan liften bir ağ örgüsünden meydana gelir. Kolajen ve elastin cildin gergin kalmasını sağlayan proteinlerdir. İlerleyen yaşla beraber, bu
Bir önceki blog yazımızda refleksolojiye genel bir bakış atıp, meridyenlere kısaca değinmiştik. Bu yazıda ise meridyenler dünyasına biraz daha girip, meridyenlerle ilgili daha ayrıntılı bilgiler
Selülit, cildin katmanları arasında yağ hücrelerinin bulunması nedeniyle ciltte sırt ve çukurların oluşmasını ifade eden bir terimdir. Portakal kabuğuna çok benzeyen selülit, kadınların %80-90’ını etkiler.
Tıpkı vücudunuzun formda ve zinde kalması için biraz hareket etmesi biraz da koşması gerektiği gibi yüz kaslarınız da aynısına ihtiyaç duyar. Sadece basit ve düzenli
Gözler ruhun aynasıdır. Geçmiş yüzyıllar boyunca şairler dizeleri vasıtasıyla kadın gözlerine methiyeler düzmüştür. Gözler algımızı değiştiren gizemin anahtarıdır. Hiç bir bebeğin gözlerinin nasıl baktığını farkettiniz
Meditasyon yapmaya mı karar verdiniz? Meditasyon son dönemde inanılmaz derecede popüler oldu, ileri yaştakiler dahil herkes meditasyon yapmaya ve meditasyonun hayatları üzerindeki birçok faydası hakkında
Hepimiz tenimizin sağlıklı bir renk ve parlaklığa kavuşmasını isteriz, güneş ışığı da sağlığımız için hayati role sahiptir. Bağışıklık sistemimiz, enerji seviyemiz, uyku düzenimiz ve hatta günlük ruh halimiz bile güneş ışığı ortamında en iyi halindedir.
Kendinizi şişkin ve tıkanmış mı hissediyorsunuz? Chi Nei Tsang masajıyla rahatlayın. Chi Nei Tsang masajı karın bölgesinde (pek çok kişinin stresi tuttuğu bölgedir) gerilimi azaltan eski bir Çin tedavi yöntemidir. Chi Nei Tsang sindirim problemlerini ortadan kaldırarak organlardaki tıkanıklığı açar; böylece doğal dengenizi yeniden kazanırsınız. Kendinizi daha sakin, arınmış ve canlı hissedersiniz.
Florür marketlerde satılan neredeyse tüm diş macunlarında mevcut bir madde. Kullanılmasının sebebi ise diş çürüklerini yaklaşık %30 oranında önlediği yönündeki çalışmalar. Reklamlardaki diş hekimlerinin yıllarca tavsiye ettikleri diş macunlarını üzerindeki “florürlü” ibaresi ile pazarlamalarını izledik. Peki ne oldu da yavaş yavaş paketlerden silinen madde oldu florür?
Yoga’nın beden ve zihnimiz için sayısız faydası olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki yüzünüz için yogaya ne dersiniz? Evet, yanlış duymadınız!
