The LifeCo Blog

Hem Sağlık Hem Eğlence Mümkün!
Güzellik

Hem Sağlık Hem Eğlence Mümkün!

Yaz mevsimi boyunca sağlıklı kalmak kış mevsimine göre – davetkar yaz sofraları, bitmek bilmeyen akşam yemeklerine rağmen!- çok daha kolay. Tüm bereketi ile meyve ve sebzelerini bizimle paylaşan doğa ana sayesinde kolaylıkla sağlıklı seçimler yapabilir, yüksek kalorili mangal yiyeceklerine alternatif olarak sağlıklı ızgaralar ve birbirinden leziz yaz kokteylleri sayesinde eğlenceden mahrum kalmadan yazın tadını çıkartabilirsiniz.

Read More »
Enerjik Ol, Üretken Ol
Güzellik

Enerjik Ol, Üretken Ol

İş yaşamı ve özel yaşamın gereklerini yerine getirmeye çabalarken zihnimiz ve bedenimiz yorgun düşebilir. Enerjinizi artırmanın, günü coşkuyla yaşamanın, daha da sağlıklı olmanın 10 yolu!

Read More »
Düzenli Bir Uyku ve Bağışıklık Sisteminiz
Güzellik

Düzenli Bir Uyku ve Bağışıklık Sisteminiz

Günden kazanmak için uykusundan kısanlardan mısınız? O halde size kötü bir haberimiz var; uykunuzdan çaldığınız her saat bedeninizin 24 saatlik uyku ritmine ve düzenine olumsuz bir katkı anlamına geliyor. Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam için uykunuzu ve uykuya ayırdığınız saatleri önceliğiniz haline getirin.

Read More »
Daha İyi Bir Sağlık İçin Meditasyon
Güzellik

Daha İyi Bir Sağlık İçin Meditasyon

Günde 50.000’e yakın sayıda düşünce zihnimizi meşgul ediyor. Stres, endişe, bitirilmesi gereken işler hayatınızı işgal etmeye başladığında panik olmak yerine binlerce yıldır uygulanan bir teknik olan meditasyon ile içinde bulunduğunuz ana geri dönebilir, sakin, berrak ve canlı bir zihnin kapılarını aralayabilirsiniz.

Read More »
Scroll to Top