The LifeCo Blog

Detoks Önerileri
Detoks & Arınma

Detoks Önerileri

Limon desteği: Sabah kalktığınızda ilk iş olarak limon suyu için. Limon suyu karaciğerinizi uyarır ve arınma sürecini harekete geçirir. Bir limonun suyunu, bir bardak su ile karıştırarak içebilirsiniz. Bu karışım vücutta alkali ortamı güçlendiren bir içecektir ve aynı zamanda da günlük C Vitamini ihtiyacınızın önemli bir bölümünü karşılar.

Read More »
Tıkalı Burunlara ve Kronik Sinüzite Son!
Bağışıklık Sistemi

Tıkalı Burunlara ve Kronik Sinüzite Son!

Kış mevsimi pek çok kişi için tıkalı veya sürekli akan bir burun, bu ikisine bağlı olarak gelişen yüz ve baş ağrısı, öksürük, etkili önlemler alınmadığında ise hayatınızı cehenneme çevirebilecek kronik sinüzit anlamına gelir. Kulak, burun ve boğaz rahatsızlıklarının en fazla ortaya çıktığı bu mevsimde etkili bir tedavi yöntemine ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.

Read More »
Sağlıklı Beslenme

Neden Organik?

Sözlük anlamı “Canlı organizmalardan üretilmiş” olan organik, günlük hayatta sentetik gübreler, böcek ilaçları, hormonlar ve sentetik kimyasallar kullanılmadan yetiştirilen besin, tekstil ve kozmetik ürünlerine verilen isim.

Read More »
İyi Bir Uyku ile Formda Kalın!
Güzellik

İyi Bir Uyku ile Formda Kalın!

Gün geçtikçe daha fazla kilo alıyor ve buna bir anlam veremiyorsanız uyku saatlerinize göz atmanızda fayda var. Uyku ve kilo arasında güçlü bağlar kuran araştırmalar iki önemli hormona ve bu hormonların hayatımızdaki önemine dikkat çekiyor: Ghrelin ve Leptin.

Read More »
Hem Sağlık Hem Eğlence Mümkün!
Sağlıklı Yaşam Tarzı

Hem Sağlık Hem Eğlence Mümkün!

Yaz mevsimi boyunca sağlıklı kalmak kış mevsimine göre – davetkar yaz sofraları, bitmek bilmeyen akşam yemeklerine rağmen!- çok daha kolay. Tüm bereketi ile meyve ve sebzelerini bizimle paylaşan doğa ana sayesinde kolaylıkla sağlıklı seçimler yapabilir, yüksek kalorili mangal yiyeceklerine alternatif olarak sağlıklı ızgaralar ve birbirinden leziz yaz kokteylleri sayesinde eğlenceden mahrum kalmadan yazın tadını çıkartabilirsiniz.

Read More »
Enerjik Ol, Üretken Ol
Sağlıklı Yaşam Tarzı

Enerjik Ol, Üretken Ol

İş yaşamı ve özel yaşamın gereklerini yerine getirmeye çabalarken zihnimiz ve bedenimiz yorgun düşebilir. Enerjinizi artırmanın, günü coşkuyla yaşamanın, daha da sağlıklı olmanın 10 yolu!

Read More »
Düzenli Bir Uyku ve Bağışıklık Sisteminiz
Destekleyici Terapiler

Düzenli Bir Uyku ve Bağışıklık Sisteminiz

Günden kazanmak için uykusundan kısanlardan mısınız? O halde size kötü bir haberimiz var; uykunuzdan çaldığınız her saat bedeninizin 24 saatlik uyku ritmine ve düzenine olumsuz bir katkı anlamına geliyor. Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam için uykunuzu ve uykuya ayırdığınız saatleri önceliğiniz haline getirin.

Read More »
Daha İyi Bir Sağlık İçin Meditasyon
Meditasyon & Yoga

Daha İyi Bir Sağlık İçin Meditasyon

Günde 50.000’e yakın sayıda düşünce zihnimizi meşgul ediyor. Stres, endişe, bitirilmesi gereken işler hayatınızı işgal etmeye başladığında panik olmak yerine binlerce yıldır uygulanan bir teknik olan meditasyon ile içinde bulunduğunuz ana geri dönebilir, sakin, berrak ve canlı bir zihnin kapılarını aralayabilirsiniz.

Read More »