Toksinler Yaşamımıza Nasıl Sızar?

Toksinlerin istila ettiği bir bünye beraberinde ağırlaşmış bir beden ve 'toksik' bir zihni doğurur. Halsiz, yorgun ve depresif hissediyorsanız, herhangi bir sağlık sorunu yaşıyorsanız; bu, 'toksik' olarak atfedilenin ne olduğunu…

Transformal Nefesle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Transformal Nefes Tekniği ile nefesimiz açılıp dengelendiğinde, artan oksijen miktarıyla birlikte, bağışıklık sistemimiz de doğal olarak yenileniyor ve güçleniyor. Alınan yeterli oksijen; daha fazla enerji, daha sağlıklı eklemler,…

Tuz Düşman Değildir!

Tarih boyunca kutsal bir baharat olarak el üstünde tutulan, mitolojik öykülere konu olan tuz, en temel baharat olmasının yanı sıra doğru biçimde tüketildiğinde insan bedeninde bulunan sıvıları dengeleyen, sinir ve adale sistemimizin…

Yeni Başlayanlar için 6 Basit Adımda Meditasyon

Meditasyon yapmaya mı karar verdiniz? Meditasyon son dönemde inanılmaz derecede popüler oldu, ileri yaştakiler dahil herkes meditasyon yapmaya ve meditasyonun hayatları üzerindeki birçok faydası hakkında konuşmaya başladı.Siz…

Güne Başlamak İçin 5 Sağlıklı Rutin

Günümüzde daha mutlu ve sağlıklı olmak çaba gerektiren bir uğraş. Tüm gün aktif kalmak, yaptığımız yiyecek seçimleri konusunda daha dikkatli olmak ve iş-yaşam dengesini korumak için çabalamamız gerek. Eğer bu yolculukta kendinizi daha iyi bir seviyeye taşımak istiyorsanız, gününüze başlamak için sağlıklı rutinler oluşturmak iyi bir başlangıç olabilir.

Depresyon ve Anksiyete Tedavisinde Terapi Yöntemi Olarak Yoga

Ne yazık ki, klasik bir doktora gidip depresyon ve onun sebep olduğu zayıflatıcı semptomlarla mücadele ettiğinizi söylerseniz, size yoga veya meditasyon önermek yerine size dinlenmeniz gerektiğini söyleyecek ya da aslında hiç ihtiyacınız olmayan sakinleştirici ilaçlar yazıp sizi evinize yollayacaktır.

Topraklanma: Enerjinizi Doğadan Alın

Topraklama, yüzlerce yıldır evrensel kültürlere, geleneklere ve ruhsal uygulamalara yayılmış eski bir aktivitedir. Temel olarak, doğa ile bağ kurmak ve onunla dengelenmek anlamına gelir.

Sirkadiyen Ritim ve Detoks

Gıda, hava, su ve çevremizde bulunan toksinlerin günümüz koşullarındaki artışı, kolon, karaciğer ve diğer organlarımızı arındırmamızı her geçen gün daha önemli kılıyor.

Neden Detoksa İhtiyacımız Var?

Mayıs, yılın en sevdiğim ayı. havadaki tüm inanılmaz değişiklikleri görmek yeşil yapraklar ve rengarenk çiçekler, tatlı meyveler, lezzetli sebzeler, ruh halimiz, enerjimiz, her şey değişiyor.

Budist Monk Olmak - Tenzin Josh

Dalai Lama ile 12 yıl boyunca Budist Rahip olarak çalışmalar yaptıktan sonra Tenzin, diğer insanların hayatında da değişim yaratmaya dair çalışmaya karar verdi. Kendisiyle Dalai Lama ile olan deneyiminin, hayatını, geçmişini ve geleceğini nasıl şekillendirdiğine dair bir söyleşi gerçekleştirdik.

Donatas'tan Detox Önerileri

The LifeCo'da detoks anlayışımızın çok önemli bir parçası. Düzenli olarak vücudu arındırmak ve detoks yapmak beenim sağlık ve şifa inancımın temel ilkesi.

Kathleen'in 21 Günlük Su Orucu

Kathleen, The LifeCo Phuket’te ikinci detoks deneyimini yaşıyor. Onu yeniden aramızda gördüğümüz için çok heyecanlıyız! The LifeCo Bodrum'da ilk kez Şubat 2018’de Green Juice programında güzel bir deneyim yaşadı ve ardından Phuket’e uçmaya karar verdi, ancak bu sefer sınırlarını zorladı ve su orucu yapmaya karar verdi. İyi haber, bu deneyimi hepimizle paylaşacak.