Her Gün Bu Yedi Maddeyi Uygulayın Hem Vücut Hem de Zihnen Sağlıklı Kalın
Ünlü Yoga gurusu B.K.S, Iyengar’ın sözleriyle “Sağlık beden, zihin ve ruhun bütün olarak uyum içinde olma halidir. Bir kişinin fiziksel güçsüzlük ve zihin karışıklığından uzakta ve ruh kapılarının da açık olmasıdır.” Doğru, değil mi?