The LifeCo Blog

Süper Besinler ile Saglikli Yasam
Sağlıklı Beslenme

Süper Besinler ile Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı beslenme dendiği zaman çoğu kişinin aklına -uygulanmasa bile- hemen hemen aynı şeyler gelir: Bol meyve ve sebze, az yağlı besinler, yağsız proteinler… Bunlar yanlış bilgiler olmasa da eksik bilgilerdir.

Read More »
Sağlığı Koruyan Bakteriler
Bağışıklık Sistemi

Sağlığı Koruyan Bakteriler

Probiyotikler mikrobik gıdalar ve katkı maddeleridir. Bunlar bağırsak sistemimiz boyunca varolan bakterileri dengeler. En çok tanınan tür Laktobakteriler (üst bağırsakta yer alır) ve Bifidobacterilerdir (kalın bağırsağımızda yer alır). Bu bakterilerin 400 türü bulunur.

Read More »
Ne Yersen O’sun
Sağlıklı Beslenme

Ne Yersen O’sun

Tükettiğimiz yiyeceklerin niteliği sağlığımız için büyük önem taşır. Sürekli ölüp yenilenen hücreler ile bedenimiz bitmek bilmeyen bir değişim içindedir. Bedenimizdeki her bir hücre ve doku, yediğimiz, içtiğimiz ve evet, sistemimize aldığımız toksinleri bile yakıt, yapı taşları ve onarım malzemesi olarak kullanır.

Read More »
Mucize Süper Besin: Buğday Çimi
Sağlıklı Beslenme

Mucize Süper Besin: Buğday Çimi Faydaları

Buğday çimi hiç kuşkusuz doğanın sunduğu süper besinlerin en başında gelir. İlk kez 1950’lerde Hippocrates Sağlık Enstitüsü’nün kurucusu Dr. Ann Wigmore tarafından dünyaya tanıtılan bu süper besin artık tüm dünyada sağlıklı bir yaşam şeklinin ayrılmaz bir parçası.

Read More »
Tuz Düşman Değildir!
Sağlıklı Beslenme

Tuz Düşman Değildir!

Tarih boyunca kutsal bir baharat olarak el üstünde tutulan, mitolojik öykülere konu olan tuz, en temel baharat olmasının yanı sıra doğru biçimde tüketildiğinde insan bedeninde

Read More »
Temiz ve Kaliteli Su
Su Orucu

Temiz ve Kaliteli Su

Günümüzde tüketilen su, birçok toksik maddeyi vücudumuza taşıyabilmektedir. Tipik çeşme suyunun içinde klor, flor, alüminyumun yanı sıra kurşun, kadmiyum ve nikel gibi çeşitli toksik ağır metaller barındırabilmektedir.

Read More »
Detoks Önerileri
Detoks & Arınma

Detoks Önerileri

Limon desteği: Sabah kalktığınızda ilk iş olarak limon suyu için. Limon suyu karaciğerinizi uyarır ve arınma sürecini harekete geçirir. Bir limonun suyunu, bir bardak su ile karıştırarak içebilirsiniz. Bu karışım vücutta alkali ortamı güçlendiren bir içecektir ve aynı zamanda da günlük C Vitamini ihtiyacınızın önemli bir bölümünü karşılar.

Read More »
Tıkalı Burunlara ve Kronik Sinüzite Son!
Bağışıklık Sistemi

Tıkalı Burunlara ve Kronik Sinüzite Son!

Kış mevsimi pek çok kişi için tıkalı veya sürekli akan bir burun, bu ikisine bağlı olarak gelişen yüz ve baş ağrısı, öksürük, etkili önlemler alınmadığında ise hayatınızı cehenneme çevirebilecek kronik sinüzit anlamına gelir. Kulak, burun ve boğaz rahatsızlıklarının en fazla ortaya çıktığı bu mevsimde etkili bir tedavi yöntemine ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.

Read More »
Sağlıklı Beslenme

Neden Organik?

Sözlük anlamı “Canlı organizmalardan üretilmiş” olan organik, günlük hayatta sentetik gübreler, böcek ilaçları, hormonlar ve sentetik kimyasallar kullanılmadan yetiştirilen besin, tekstil ve kozmetik ürünlerine verilen isim.

Read More »
İyi Bir Uyku ile Formda Kalın!
Güzellik

İyi Bir Uyku ile Formda Kalın!

Gün geçtikçe daha fazla kilo alıyor ve buna bir anlam veremiyorsanız uyku saatlerinize göz atmanızda fayda var. Uyku ve kilo arasında güçlü bağlar kuran araştırmalar iki önemli hormona ve bu hormonların hayatımızdaki önemine dikkat çekiyor: Ghrelin ve Leptin.

Read More »