Probiyotik bakteri vücudun çeşitli bölgelerinde farklı etkilere sahiptir. Tüm çok hücreli organizmalarda farklı mikrobiyal topluluklar yaşar. Çeşitli organlardan bir bakteri, virüs ve mantar topluluğunun yaşadığı ekosisteme mikrobiyata denir. Probiyotik, bu
Binlerce yıldır Asya Mutfağının vazgeçilmez baharatlarından olan zerdeçalın geç de olsa araştırılmaya başlanan iyileştirici etkileri tıbbın ilgisini çekmeye devam ediyor. Geleneksel Asya Tıbbında “şifa amaçlı” kullanıldığını bildiğimiz zerdeçala dair günümüzde yayınlanmış 5000’e yakın bilimsel makale mevcut.
Karnıyarık otunun (Psyllium Husk) meyveleri, jel benzeri bir madde ile kaplıdır, ve bu madde, bağırsakların uyarılmasını; ve yağlanmasını sağlar. Bu sayede, atıkların bağırsaklardan daha kolay geçmesine olanak sağlar.
Florür marketlerde satılan neredeyse tüm diş macunlarında mevcut bir madde. Kullanılmasının sebebi ise diş çürüklerini yaklaşık %30 oranında önlediği yönündeki çalışmalar. Reklamlardaki diş hekimlerinin yıllarca tavsiye ettikleri diş macunlarını üzerindeki “florürlü” ibaresi ile pazarlamalarını izledik. Peki ne oldu da yavaş yavaş paketlerden silinen madde oldu florür?
Maya dilinde “güç” anlamına gelen mucizevi bitki chia tohumu pek çok balıktan daha fazla omega-3 ve pek çok baklagilden daha fazla protein barındırıyor. İşte chianın pek çok araştırma sonucunda kanıtlanmış faydaları…
Bazen iyi şeyler de moda olabiliyor. Nerde ne yediğini paylaşmaya bayılan bir güruh var hala ama modaları neyse ki geçti. Şimdi moda güneşi selamlamak, ofise kahveyle değil taze meyve/sebze suyuyla
Yoga’nın beden ve zihnimiz için sayısız faydası olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki yüzünüz için yogaya ne dersiniz? Evet, yanlış duymadınız!
Sizin için listelediğimiz doğal ve organik anti aging çözümleri ile yaşlanma etkilerini tersine çevirebilirsiniz.
Ünlü Yoga gurusu B.K.S, Iyengar’ın sözleriyle “Sağlık beden, zihin ve ruhun bütün olarak uyum içinde olma halidir. Bir kişinin fiziksel güçsüzlük ve zihin karışıklığından uzakta ve ruh kapılarının da açık olmasıdır.” Doğru, değil mi?
Her gün aynı saatte uyan. Ne kadar geç yatmış olursan ol her sabah aynı saatte kalkmak için kendini zorla çünkü ancak bu şekilde vücudun kendi günlük ritmine kavuşur. (Evet, haftasonları da dahil!)
Toksinlerin istila ettiği bir bünye beraberinde ağırlaşmış bir beden ve ‘toksik’ bir zihni doğurur. Halsiz, yorgun ve depresif hissediyorsanız, herhangi bir sağlık sorunu yaşıyorsanız; bu, ‘toksik’ olarak atfedilenin ne olduğunu ve hayatımıza hangi yollardan sızdığını irdelemenin, buna bağlı olarak alışkanlıklarımızı bir kez daha gözden geçirme vaktinin gelmiş olduğunun bir işarettir.
Suyun içinde bulunan pozitif yüklü alkali minerallerin dengesi, yaşam dinamizmimiz için büyük önem taşır. Bu dengenin bozulması, hücrelerin hasara uğramasına neden olarak obezite, yüksek tansiyon, kolestrol, diyabet ve kanser gibi