Menü

Arama

The LifeCo Blog

How to Survive Summer Flu: Step-by-Step Guide
Bağışıklık Sistemi

Yaz Gribi Nedir? Korunmak için Ne Yapmalı?

Birçoğumuz gribin yılın yalnızca soğuk zamanlarında ortaya çıktığını düşünse de grip semptomları yaz aylarında da sıklıkla görülür. Çoğunlukla halsizlik, burun tıkanıklığı ve baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren ve yaz

devamını oku »
How to Prepare a Good Pre Workout Meal
Egzersiz

Pre Workout: Spor Öncesi Beslenme Rehberi

Spor öncesi beslenme, antrenman beslenmesinin ilk fazı ve en önemli parçasıdır. Spor rutinimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirmek ve sağlık hedeflerimize ulaşabilmemiz için pre workout beslenmesine gerekli özeni göstermemiz gerekir.

devamını oku »
reflü belirtileri
Sağlıklı Beslenme

Süt Reflü Belirtilerini Tetikler Mi?

Hayvansal süt ve süt ürünleri tüketmenin reflü hastalığında hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğu bilinmekte. Bu konuda yapılan araştırmalarda süt tüketmenin bazı kişilerde reflü belirtilerini azalttığı gözlemlenirken, bazılarında reflü

devamını oku »
mevsimsel alerji belirtileri nasıl önlenir
Sağlık

Mevsimsel Alerji Belirtileri Nasıl Önlenir?

Baharın gelişiyle havanın ısınması ve doğanın canlanması enerji seviyemizi ve motivasyonumuzu da artırır. Fakat baharla birlikte havadaki ısı ve nem miktarlarında meydana gelen değişiklikler bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir ve vücudumuzu mevsimsel

devamını oku »
Romatoid Artrit Nedir & Belirtileri Nelerdir?
Sağlık

Romatoid Artrit Nedir & Belirtileri Nelerdir?

Romatoid artrit (RA) vücutta yoğun eklem iltihabına neden olan otoimmün bir hastalıktır. İltihaplanma ilerledikçe, eklemlerde şişme ve kronik eklem ağrıları ile sonuçlanır. Romatoid artrit belirtileri el ve ayak parmakları, dirsekler,

devamını oku »
Detoks & Arınma

Karaciğer Temizliğinin 5 Temel Faydası

Karaciğer vücudun ve kanın zehirli maddelerden ve toksinlerden arınmasından sorumlu organların başında yer alır. Vücudu arındırmanın yanı sıra yediklerimizi sindirmek, sindirilen besinlerden yeni kan hücreleri, enzimler ve proteinler üretmek, şeker

devamını oku »
8 Vegan Tarifle Ketojenik Diyet Listesi
Ketojenik Beslenme

8 Vegan Tarifle Ketojenik Diyet Listesi

Hazırlanması kolay, lezzeti harika ve çiğ vegan yemeklerden oluşan ketojenik diyet listesi ile haftalık ketojenik diyet planınızı daha keyifli hale getirmeye hazır olun! Ketojenik diyet listesi vegan – vejetaryenler beslenenler

devamını oku »
6 adımda stres yönetimi
Mindfulness

6 Adımda Stres Yönetimi

Stres her zaman kötü müdür? Stresin iyi olduğu durumlar var mıdır? Stres kolay ve sürdürülebilir bir şekilde nasıl yönetilir? Tüm bu soruların cevaplarını yazının devamında sizin için ele aldık.

devamını oku »
The LifeCo Bodrum'da Özel Terapi Seansları
The LifeCo Deneyimi

Bu Yılın Tatil Trendi: İyi Yaşam Otelleri

Pandeminin etkisiyle yükselen sağlıklı yaşam trendi, tatil tercihlerine de yansıyor. İyi yaşam otelleri olarak adlandırılan merkezler, yaz tatillerini birer arınma molasına çeviriyor. Bu merkezlerin başında gelen TheLifeCo Wellbeing, Kate Moss,

devamını oku »