Yemek yedikten sonra acıkanlardan mısınız? Eğer öyleyse bedeniniz ve zihninizle ilgili bir farkındalık geliştirmeniz gerekebilir. Çünkü yemek yedikten sonra kendinizi acıkmış hissetmenizin fiziksel ve zihinsel
Diyabet semptomları genellikle yavaş ilerlediği ve başka kronik hastalıklarla benzerlik gösterebildiği için, test yapmadan diyabetin teşhis edilmesini zorlaştırır. Diyabetli bir çok kişi yaygın görülen şeker
Özellikle 35 yaş üstü erkekler arasında enerji düşüklüğü, motivasyon eksikliği ve yorgunluk pek çok alanda verimsizliğe neden olan şikayetler görülebilmekte. Bu makalemizde enerjinizi ve canlılığınızı
Vücudunuzu daha iyi tanıyarak ve çeşitli uygulama ve terapilerle daha uzun süre fit ve sağlıklı kalabileceğinizi biliyor muydunuz? Bilimin ve teknolojinin ışığında gelişen ve son
Eklem ağrısı ve eklem iltihabı kulağa en başta kronik ve çözümü zor gibi görünen bir problem gibi gözükse de aslında alışılagelmiş yöntemlerin dışına çıkarak aşabileceğiniz
Artık hepimizin aşina olduğu bir kavramdan bahsedeceğiz, kronik yorgunluk sendromu. İçinde yaşadığımız dönemin hızlı şartları hepimiz için farklı açılardan kronik olarak yorgun hissetmemize neden olan
Neredeyse hepimizin en az bir kere yaşadığı bir problem olarak söyleyebileceğimiz kandidaya gelin biraz yakından bakalım. Kandida olarak bilinen maya cinsi de dahil olmak üzere
Halk arasında sinirsel şeker hastalığı ya da şeker hastalığı belirtileri olarak kullanılan tabirler aslında diyabetin hastalığının kendisidir. Peki stresin diyabet üzerinde bir etkisi var mıdır?
Birçoğumuz gribin yılın yalnızca soğuk zamanlarında ortaya çıktığını düşünse de grip semptomları yaz aylarında da sıklıkla görülür. Çoğunlukla halsizlik, burun tıkanıklığı ve baş ağrısı gibi
Spor öncesi beslenme, antrenman beslenmesinin ilk fazı ve en önemli parçasıdır. Spor rutinimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirmek ve sağlık hedeflerimize ulaşabilmemiz için pre workout
Hayvansal süt ve süt ürünleri tüketmenin reflü hastalığında hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğu bilinmekte. Bu konuda yapılan araştırmalarda süt tüketmenin bazı kişilerde reflü
Baharın gelişiyle havanın ısınması ve doğanın canlanması enerji seviyemizi ve motivasyonumuzu da artırır. Fakat baharla birlikte havadaki ısı ve nem miktarlarında meydana gelen değişiklikler bağışıklık
