İçeriden gelen güzellik / anti-aging için yaşlanma karşıtı yiyecekler ve takviyeler Yaşlanma Karşıtı Yiyecekler İle Genç Kalın! Bedenin normal yaşlanma sürecinin hızlanasına sebep olan pek çok etken olduğu gibi yavaşlatan
Destekleyici bir tedavi yöntemi olarak bilinen ve bir ayak masajı türü olan refleksoloji günümüzde oldukça yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Kronik ağrılar, baş ağrısı ve kas ağrısı tedavisinin yanı sıra depresyon
Günümüzde oldukça yaygın olarak kullanılan hindistan cevizi yağı hemen her alanda paketli ürünlerin içerisinde kullanılmaktadır. Bu kadar yaygın olan hindistan cevizi yağının ise organik kullanımı gün geçtikçe artmaktadır. Gıda ürünlerinden
Filizlendirme baklagil, tahıl, tohum, çekirdek ve badem gibi sert kabuklu yemişlerin çimlenmeye başlaması sürecidir. Yenebilir bütün tahıllar, tohumlar, baklagiller, sert kabuklu yemişler ve ayçekirdeği gibi bazı çekirdekler filizlendirilebilir. Filizlendirme besinlerin
Bir önceki blog yazımızda refleksolojiye genel bir bakış atıp, meridyenlere kısaca değinmiştik. Bu yazıda ise meridyenler dünyasına biraz daha girip, meridyenlerle ilgili daha ayrıntılı bilgiler paylaşacağız. Refleksoloji uygulamalarında izleyeceğimiz yöntemlerin
Gününüze canlılık katın ve trambolin ile zayıflamayı keşfedin! Zıplamak sağlığınızı güçlendirmenin en kolay ve eğlenceli yollarından biridir. Gün içinde trambolin üzerinde geçireceğiniz bir kaç dakika bile, fazla kilolarınızdan ve toksinlerden
Kathleen, TheLifeCo Phuket’te ikinci detoks deneyimini yaşıyor. Onu yeniden aramızda gördüğümüz için çok heyecanlıyız! TheLifeCo Bodrum’da ilk kez Şubat 2018’de Green Juice programında güzel bir deneyim yaşadı ve ardından Phuket’e
UYKUSUZLUK – Uyuyamıyorum! Kişinin genel sağlığını ve yaşam kalitesini etkileyen uyku süresinin kısalması insomnia yani uykusuzluk hastalığı olarak bilinir. Yaygın bir uyku bozukluğu olan uykusuzluk sorunu, kişinin uykuya dalmasını engeller.
Hedef Belirlemek Nedir? Kişisel gelişim uzmanları, başarılı iş adamları ve dünya tarihine yer etmiş bilim adamları yeni bir başlangıç yapmak ve istediğiniz alanda başarılı olmak için önce hedef belirlemek ve
Günlük hayatın stres verici unsurları depresif ve bunalmış hissetmemize ya da hayatın umduğumuz ve planladığımız şekilde gitmediğini fark etmemize sebep olabilir. Böyle zamanlarda, bizi daha iyi hissettirecek ve hayatımızdaki güzelliklerin
Mental sağlık duygusal, psikolojik, davranışsal ve sosyal uyumunuzu ve refahınızı içerir. Ruh sağlığı olarak da adlandırılan mental sağlık düşünme, hissetme ve hareket etme şeklimizi doğrudan etkiler. Ayrıca stresle nasıl başa
Hayatınızdaki en anlamlı değişim, hayatı olduğu gibi kabul etmek ile başlar. Peki kabul etmeyi reddedersek ne olur? Değişime direnirken aynı zamanda kontrol edilemeyen olaylar ve meydana gelen veya olmak üzere