Menü
Arama
Hedef Belirlemek Nedir? Kişisel gelişim uzmanları, başarılı iş adamları ve dünya tarihine yer etmiş bilim adamları yeni bir başlangıç yapmak ve istediğiniz alanda başarılı olmak için önce hedef belirlemek ve
Günlük hayatın stres verici unsurları depresif ve bunalmış hissetmemize ya da hayatın umduğumuz ve planladığımız şekilde gitmediğini fark etmemize sebep olabilir. Böyle zamanlarda, bizi daha iyi hissettirecek ve hayatımızdaki güzelliklerin
Mental sağlık duygusal, psikolojik, davranışsal ve sosyal uyumunuzu ve refahınızı içerir. Ruh sağlığı olarak da adlandırılan mental sağlık düşünme, hissetme ve hareket etme şeklimizi doğrudan etkiler. Ayrıca stresle nasıl başa
Hayatınızdaki en anlamlı değişim, hayatı olduğu gibi kabul etmek ile başlar. Peki kabul etmeyi reddedersek ne olur? Değişime direnirken aynı zamanda kontrol edilemeyen olaylar ve meydana gelen veya olmak üzere
Minimalizm Nedir? Minimalizm aslında hayatı sadeleştirme sanatı. Daha az eşya, daha az karmaşa, ama daha çok anlam demek. Birçoğumuz farkında olmadan evimizi, zihnimizi ve hatta zamanımızı gereksiz şeylerle dolduruyoruz. Minimalizm
Evde Meditasyon Köşesi Yaratmaya Ne Dersiniz? Evimizde, rutin hayatımızda önemi olan tüm temel aktiviteleri yapabildiğimiz mekanlar yaratabiliyorken neden fiziksel ve duygusal yönden iyi hissetmemizi sağlayabilecek, kendimize özel bir mekân yaratmayalım?
Sabahları kendinizi yorgun hissediyorsanız, tüm gün yorgunsanız, unutkansanız veya stresliyseniz ya da sebepsiz yere kilo alıyorsanız bunun nedeni toksik madde birikimi olabilir. Vücutta çoğalan toksik maddeler birçok ciddi sağlık sorununun
Bebeğimiz dünyaya geldiğinde kolları sıvar ve en değerli varlığımızı dış dünya tehlikelerinden korumak için çılgınca her şeyi deneriz. Bize emanet edilen bu mükemmelliğin üzerine ufacık bir toz zerreciğinin düşecek olması
Selülit, cildin katmanları arasında yağ hücrelerinin bulunması nedeniyle ciltte sırt ve çukurların oluşmasını ifade eden bir terimdir. Portakal kabuğuna çok benzeyen selülit, kadınların %80-90’ını etkiler. Selülit hem erkekleri hem de
Alkali beslenme, sağlıklı bir dengeye sahip olmak açısından önemlidir. Alkali diyet temelinde, beslenmede asitliği dengelemek yer alır. Alkali diyetin asidik gıdaları ortadan kaldırmak ve vücudu alkali yapan gıdaların alımını artırmak
TheLifeCo Phuket ailesine katılan Tenzin Josh, misafirlerimize zihinsel sağlığa dair konuşmaları ve meditasyon seanslarıyla eşlik ediyor. Tenzin hayatının büyük bir kısmını insanların yaşamlarını zenginleştirmek ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunabilmek adına
Ketojenik beslenme tarihte ilk kez 1923 yılında Doktor Russell Wilder tarafından epilepsi hastalarının tedavisinde kullanılmak amacıyla tasarlanmış ve literatüre girmiştir. Bir terapötik beslenme çeşidi olarak ortaya çıkan ve yıllardır birçok
Maslak Mah. Büyükdere Cad. USO Center No:245 Kat: 15 iç No: 56 Maslak/Sarıyer/İstanbul
